Pradinis / Search Results for: sveika mityba

Search Results for: sveika mityba

Populiariausi mitai apie sveiką mitybą

Populiariausi mitai apie sveiką mitybą

Sveikas gyvenimo būdas neįsivaizduojamas be tinkamos mitybos. Tačiau dėl to, kas yra sveika mityba, vis dar laužomos ietys ir intensyviai diskutuojama net tarp ekspertų. Sekmadienį, lapkričio 8 dieną, Europoje minima Sveikos mitybos diena. Šią dieną žmonės raginami įdėmiau įsižiūrėti į ...

Skaityti daugiau »

Moksleivių domėjimąsi sveika mityba skatino žaidimai ir diskusijos

Baigėsi rugsėjį prasidėjęs sveikatingumo projektas „Sveikatiados mitybos kodų paieška“. „Sveikatiados“ ir Lietuvos medicinos studentų sąjungos atstovai lankėsi 5 apskričių mokyklose ir supažindino jų moksleivius su sveikos mitybos taisyklėmis žaidimų ir diskusijų forma. „Sveikatiados mitybos kodų paieškų“ projekto organizatoriai aplankė 15 ...

Skaityti daugiau »

Vaikų mityba: ko pataria vengti sveikatos specialistai

Vaikų mityba: ko pataria vengti sveikatos specialistai

Rugsėjo 1 d. įsigalioja naujos rekomendacijos dėl vaikų maitinimo organizavimo. Viena iš jų – vaikams rekomenduojama neštis sveikus užkandžius į mokyklas ar darželius (įskaitant šventes ir gimtadienius) ir vengti maisto produktų, kuriais neleidžiama prekiauti mokyklos valgykloje, bufete ar maisto pardavimo ...

Skaityti daugiau »

Sveika ir visavertė vaikų mityba

Sveika ir visavertė vaikų mityba

Kaip išmokti tinkamai maitintis? Kaip mokėmės važinėti dviračiu? Svarbiausia, ką reikėjo išmokti, – išlaikyti pusiausvyrą. O kai išmokome ją išlaikyti, pedalų, atrodo, ir sukti nereikėjo – ratai tarytum savaime sukosi. Tą patį galima pasakyti ir apie maistą, kurį renkamės. Kai ...

Skaityti daugiau »

Jodo trūkumas – rimta, bet lengvai įveikiama sveikatos problema

Jodo trūkumas – rimta, bet lengvai įveikiama sveikatos problema

Sveikos ir taisyklingos mitybos principai bei taisyklės nurodo, kad su maistu būtina gauti atitinkamus kiekius visų reikalingų medžiagų: riebalų, angliavandenių, baltymų, vitaminų, makroelementų ir mikroelementų. Mikroelementų trūkumo pasekmės gali iš karto ir nepasireikšti, tačiau jų stoka gali būti pavojinga ir ...

Skaityti daugiau »

Koreguojant mitybą svarbu vengti vienos pagrindinių klaidų

Koreguojant mitybą svarbu vengti vienos pagrindinių klaidų

„Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų yra ta, kad žmonės, norėdami numesti svorio, pirmiausia visiškai išbraukia riebalus iš savo mitybos raciono“, – teigia mitybos specialistė Indrė Trusovė. „Dažnai klientai konsultacijose pasigiria šiuo „žygdarbiu“. Deja, tai nėra geras pasirinkimas. Pirmiausia svarbu žinoti, kad ...

Skaityti daugiau »

Ar įmanoma sveikai maitintis skubant?

Ar įmanoma sveikai maitintis skubant?

„Šiuolaikinis žmogus turi vis mažiau laiko maistui gaminti, reguliariai ir subalansuotai pavalgyti, o tuo labiau įsiklausyti į savo organizmą, kokio maisto būtent šiuo metu jam reikia. To rezultatas – maistinių medžiagų badas“, – perspėja mitybos specialistė Raminta Bogušienė. „Labai kviečiu ...

Skaityti daugiau »

Kada vitaminų vartojimas gali kelti grėsmę sveikatai?

Kada vitaminų vartojimas gali kelti grėsmę sveikatai?

Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda silpnumas, nervingumas, streikuoja širdis. Specialistai atkreipia dėmesį, kad tiek vitaminų ...

Skaityti daugiau »

Ar vegetarinė mityba tinka katėms ir šunims?

Ar vegetarinė mityba tinka katėms ir šunims?

Pasaulyje daugėjant gyvūninio maisto atsisakančių žmonių, vis dažniau vegetariškai imami maitinti ir naminiai augintiniai. Augalinė mityba problemų nekelia paukščiams, žiurkėnams ar mažoms žuvytėms, tačiau bandymas iš raciono eliminuoti mėsą šunims ar ypač katėms gali baigtis liūdnai. Tai priklauso tiek nuo ...

Skaityti daugiau »

Įveikusi sveikatos sutrikimus, kuria receptus netoleruojantiems miltų, pieno ir kiaušinių

Įveikusi sveikatos sutrikimus, kuria receptus netoleruojantiems miltų, pieno ir kiaušinių

Populiaraus kulinarinio tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė per ketverius metus susirinko didžiausią gerbėjų būrį, tapo populiaria tinklaraštininke, socialiniame tinkle sulaukusia net 30 000 sekėjų. Tiek žmonių laukia kiekvieno naujo Kristinos įrašo, nors jos kuriami patiekalai – netipiški, neįmantrūs, ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top