Pradinis / Šeima ir sveikata

Šeima ir sveikata

Dietologė: „Nutukimą dažnai lydi mitybos nepakankamumas“

Dietologė: „Nutukimą dažnai lydi mitybos nepakankamumas“

Artėjant UNICEF vaikų bėgimams (gegužės 27 d. Kretingoje, birželio 2 d. Klaipėdoje, birželio 8 d. Druskininkuose ir birželio 15 d. Vilniuje),  apie vaikų mitybos situaciją Lietuvoje ir besivystančiose šalyse bei mažųjų bėgikų pasiruošimą jiems kalbamės su medicinos mokslų daktare, gydytoja ...

Skaityti daugiau »

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

Simptomai, išduodantys širdies ligas, gali būti įvairūs – nuo gana įprasto dusulio, kosulio ar skausmo širdies plote iki mažiau įprastų, tokių kaip riebalų mazgeliai ant akių vokų. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad nors neįprasti simptomai iš pažiūros su širdies ligomis ...

Skaityti daugiau »

Kaip suprasti vaikus?

Kaip suprasti vaikus?

Pasvalio r. Saločių Antano Poškos pagrindinėje mokykloje vyko psichologo Vaido Arvasevičiaus paskaita „Paauglystės grimasos“ apie raidos etapus, paauglystės ypatumus, kaip iki jos ateinama, ką turime žinoti bendraudami su vaikais šiame brandos etape, apie kartų teoriją, Z kartos ypatumus. „Dėdami visas ...

Skaityti daugiau »

Smegenys ir gyvenimas: kaip jie keičia vienas kitą

Smegenys ir gyvenimas: kaip jie keičia vienas kitą

Vilniaus universiteto (VU) ir advokatų kontoros „Glimstedt“ organizuojamų atvirų nemokamų paskaitų ciklo „#LEAD“ paskutinė pavasario semestro paskaita buvo skirta neuromokslams. Į jų paslaptis minią klausytojų, susibūrusių VU Mažojoje auloje, lydėjo ir visuomenėje sklandančius mitus sklaidė charizmatiškoji VU Gyvybės mokslų centro ...

Skaityti daugiau »

Parengta vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Parengta vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Gausių mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad visame pasaulyje dauguma suaugusiųjų ir vaikų yra nepakankamai fiziškai aktyvūs ir fizinio aktyvumo lygis toliau laipsniškai mažėja visose amžiaus grupėse. Pastaraisiais dešimtmečiais vaikų bei paauglių pramogų ir laisvalaikio pobūdis pasikeitė – tapo daug pasyvesnis. ...

Skaityti daugiau »

Dviratis – ir fizinei, ir emocinei sveikatai stiprinti

Dviratis – ir fizinei, ir emocinei sveikatai stiprinti

Atėjus vasaros šilumai, miestų ir miestelių gatves užplūsta dviratininkai. Vis dažniau važiuojame dviračiais ne tik sportuodami arba tiesiog savo malonumui, pramogai – dviratis tampa labai praktiška, aplinką tausojančia susisiekimo priemone. Dviratis nekelia triukšmo, neteršia aplinkos išmetamosiomis dujomis ir nereikalauja daug ...

Skaityti daugiau »

Emocinės sveikatos stiprinimo būdas – šiaurietiškasis ėjimas

Emocinės sveikatos stiprinimo būdas – šiaurietiškasis ėjimas

Sušilus orams daugelis žmonių renkasi savo laisvalaikį praleisti gamtoje: bėgioja, važinėja dviračiais, žaidžia futbolą bei krepšinį lauko aikštelėse. Vienas iš būdų norintiems aktyviai praleisti laisvalaikį gamtoje – šiaurietiškasis ėjimas. Ką svarbiausia žinoti norintiems užsiimti šiaurietiškuoju ėjimu ir kuo šis yra ...

Skaityti daugiau »

Kuo naudinga hipolipideminė dieta?

Kuo naudinga hipolipideminė dieta?

Didžiulė mūsų šalies gyventojų problema – didelis sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis, kurių atsiradimą skatina padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės teigimu, veiksmingas būdas mažinti cholesterolio kiekį ir tokių ligų riziką – dar nedaug kam žinoma hipolipideminė dieta. ...

Skaityti daugiau »

Vaikui sunku susikaupti? Sužinokite, kaip jam padėti

Vaikui sunku susikaupti? Sužinokite, kaip jam padėti

Vieni vaikai gali daugybę laiko praleisti piešdami, kitiems vos ant lapo nubrėžus porą linijų norisi viską mesti ir imtis kitos veiklos. Gebėjimas susikoncentruoti yra labai svarbus, tad jo trūkumas gali turėti rimtų padarinių ne tik vaiko akademiniams pasiekimams, bet ir ...

Skaityti daugiau »

Specialistai pataria, ko nereikėtų daryti prieš egzaminus

Specialistai pataria, ko nereikėtų daryti prieš egzaminus

Abiturientams ir studentams pavasaris asocijuojasi ne vien su šylančiais orais bei iškylomis į gamtą, bet ir su varginančiu egzaminų maratonu. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad būtent pavasarį padaugėja nusiskundimų dėl streso, subjurusios nuotaikos, jėgų ir motyvacijos trūkumo, o šiais simptomais ...

Skaityti daugiau »

Išmanus įprotis kuria šiurpią statistiką

Išmanus įprotis kuria šiurpią statistiką

Naršymas mobiliajame telefone ir muzikos klausymas per ausines – abu šie įpročiai daro mūsų gyvenimą įdomesnį ir išmanesnį. Tačiau jie abu vien per šiuos metus pažymėti šiurpiais įvykiais priartėjus prie geležinkelio bėgių. Abi aukos – nesulaukusios net 20 metų. Nudurta ...

Skaityti daugiau »

5 idėjos įdomiam laisvalaikiui su šeima

5 idėjos įdomiam laisvalaikiui su šeima

Šį antradienį, gegužės 15-ąją, švęsime Tarptautinę šeimos dieną, todėl tai puiki proga namiškius palepinti dėmesiu ir naudingai praleisti laiką kartu. Psichologai įrodė, kad praleistas laikas kartu su brangiais žmonėmis teikia didžiulę laimę ir pasitenkinimą, todėl siūlome 5 idėjas smagiam šeimos ...

Skaityti daugiau »

Dėl ko tėvus perspėja vaikų gydytoja?

Dėl ko tėvus perspėja vaikų gydytoja?

Turbūt visi, kurie turi vaikų, sutiks, kad savo atžaloms visuomet norisi suteikti tik tai, kas geriausia. Lepindami vaikus įvairiais skanėstais ar galimybe ilgas valandas leisti prie kompiuterio ekrano dažnai nesusimąstome, kad tai gali neigiamai paveikti jų sveikatą. Vaikų ligų gydytojai ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top