Pradinis / Šeima ir sveikata (page 19)

Šeima ir sveikata

Kodėl per mažai dėmesio skiriame savo sveikatai?

Kodėl per mažai dėmesio skiriame savo sveikatai?

Namai, darbas, namai, sofa – ar ne tokiu režimu gyvena daugybė tūkstančių žmonių? Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skelbia pavojaus signalą, nes, remiantis šių metų duomenimis, per mažai juda 1 iš 4 suaugusiųjų! Kalba ne apie sportą Fizinis aktyvumas dažnai maišomas ...

Skaityti daugiau »

Atskleista laimės formulė

Atskleista laimės formulė

Kas sieja Daniją, Kosta Riką ir Singapūrą? Šių valstybių gyventojai jaučiasi saugūs, jaučia prasmę ir gyvena taip, kad patirtų kuo mažiau įtampos ir daugiau džiaugsmo. Žurnalas „National Geographic Lietuva“ lapkričio numeryje žvelgia į laimingiausiomis vadinamas šalis bei jų gyventojus ir ...

Skaityti daugiau »

Kas nutinka sumažinus suvartojamo cukraus kiekį?

Kas nutinka sumažinus suvartojamo cukraus kiekį?

Vilnietė Viktorija Žižiūnienė socialiniame tinkle su draugais dalijasi džiaugsmu, kad jai pagaliau pavyko sulaukti 30 dienos be cukraus. Ji negali patikėti, kad iš šių dienų net 26 jai visiškai neskaudėjo galvos. Vaistininkė Regina Molotkova apibendrina pasiektus rezultatus ir pasakoja, kas ...

Skaityti daugiau »

Kuo įvairios žuvų rūšys naudingos mūsų organizmui?

Kuo įvairios žuvų rūšys naudingos mūsų organizmui?

Lapkričio 8-oji Europoje minima kaip Sveikos mitybos diena. Tądien europiečiai skatinami kritiškai pažvelgti į savo lėkštes, šaldytuvus ir maisto pirkinių krepšius. Ar tai, ką juose randame, leidžia ne tik numalšinti alkį ar pasmaguriauti, bet ir naudinga sveikatai? Kalbėdami apie sveiką ...

Skaityti daugiau »

„Išsipildymo akcijos“ ambasadoriais tapę P. Vanagas ir M. Drobiazko kviečia sergantiems vaikams dovanoti stebuklą

„Išsipildymo akcijos“ ambasadoriais tapę P. Vanagas ir M. Drobiazko kviečia sergantiems vaikams dovanoti stebuklą

Viena gražiausių dailiojo čiuožimo porų – Povilas Vanagas ir Margarita Drobiazko – šiemet tapo „Išsipildymo akcijos“ ambasadoriais. Žiemos olimpinių žaidynių žvaigždės – atkaklūs, tvirtai siekiantys tikslo sportininkai – ir trapi, vilties neprarandanti Lukrecija. Mergaitė serga reta autoimunine liga. Nors  gimė ...

Skaityti daugiau »

Kaip šokis gali sumažinti nuovargį?

Kaip šokis gali sumažinti nuovargį?

Kiekvienas žmogus gyvenime yra susidūręs su nuovargiu. Dažniausiai skubame, lekiame ir pamirštame tinkamai pailsėti. Aktyvi fizinė veikla padeda atgauti jėgas. Judėti svarbu kiekvieną dieną – vaikščioti kuo daugiau pėsčiomis, sportuoti. Vienas iš naudingų judėjimo būdų – šokis. Šokis padeda atsipalaiduoti ...

Skaityti daugiau »

Maža pensija netrukdo 78 m. sveikuolei keliauti po pasaulį

Maža pensija netrukdo 78 m. sveikuolei keliauti po pasaulį

Bronislava Vasiliauskienė (78 m.), Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narė, ties pensijos riba išgyveno sunkų laikotarpį – ligoninė, nugaros skausmai, radikulitas, nemiga… „Rankos dirbti nekilo, kojos nenešė, nieko nesinorėjo, sveikatos visiškai nebuvo, ką jau kalbėti apie norą ką nors daryti. Išbandžiau ...

Skaityti daugiau »

Kaip atpažinti sveikatai nepalankius produktus

Kaip atpažinti sveikatai nepalankius produktus

Transriebalai, hidrinti riebalai, riebalai žudikai. Šiuos terminus girdime, bet ar tikrai žinome, kokie tai riebalai? Kaip atpažinti sveikatai nepalankius produktus ir nepasiklysti parduotuvių lentynose? Praėjusią savaitę sveikatos ministras pasirašė įsakymą dėl transriebalų kiekio visuose maisto produktuose ribojimo iki 2 g/100 ...

Skaityti daugiau »

Ką turėtumėte žinoti apie kepimą vakuume

Ką turėtumėte žinoti apie kepimą vakuume

„Restoranų šefų paslaptis“, „astronautų maistas“, „svarbiausias virtuvės išradimas nuo mikrobangų krosnelės laikų“ – tokiais žodžiais palydimas kepimas vakuume. Nors pati maisto ruošimo technologija jau skaičiuoja penktą dešimtmetį, tačiau ji tik neseniai kartu su inovatyviais buities prietaisais pasiekė namų virtuves. Idėjinis ...

Skaityti daugiau »

Kaip saugiai bėgioti šaltuoju metų sezonu?

Kaip saugiai bėgioti šaltuoju metų sezonu?

Dauguma vasaros sezonu parkuose bėgančių entuziastų, baimindamiesi šaltų orų bei įvairių peršalimo ligų, atvėsus orams grįžta į sporto sales. Bandydami išvengti negalavimų, bėgimą lauke iškeičia į bėgimą ant takelio uždarame sporto klube. Ar tikrai visuomet taip elgtis geriausia? Svarbu per ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top