Pradinis / Šeima ir sveikata (page 3)

Šeima ir sveikata

Kas kenkia atminčiai ir kaip ją pagerinti?

Kas kenkia atminčiai ir kaip ją pagerinti?

Vieni turi puikią atmintį, o kiti nuolat ką nors užmiršta ir priežasčių tam gali būti įvairių. Sveikatos specialistų teigimu, mūsų atmintį veikia mityba, miego režimas, amžius, mažas fizinis aktyvumas, deguonies stoka, stresas. Taip pat neigiamos įtakos gali turėti vaistai, alkoholis ...

Skaityti daugiau »

Ar įmanoma sveikai maitintis skubant?

Ar įmanoma sveikai maitintis skubant?

„Šiuolaikinis žmogus turi vis mažiau laiko maistui gaminti, reguliariai ir subalansuotai pavalgyti, o tuo labiau įsiklausyti į savo organizmą, kokio maisto būtent šiuo metu jam reikia. To rezultatas – maistinių medžiagų badas“, – perspėja mitybos specialistė Raminta Bogušienė. „Labai kviečiu ...

Skaityti daugiau »

Slenka plaukai? Verta išsitirti kraują

Slenka plaukai? Verta išsitirti kraują

Kankina lūžinėjantys nagai, pablyškusi oda ar staiga pradėję gausiau slinkti plaukai? Daugelis mano, kad pagrindinės to priežastys yra nuolatinis stresas, įtampa darbe ar miego trūkumas. Visa tai turi nemažai įtakos, tačiau dažniausiai priežastys yra kur kas gilesnės. Sveikatos specialistų teigimu, ...

Skaityti daugiau »

7 patarimai, kaip sukontroliuoti gausų prakaitavimą

7 patarimai, kaip sukontroliuoti gausų prakaitavimą

Gausus prakaitavimas – ne vieną varginanti problema. Nors tai yra natūrali organizmo funkcija, suintensyvėjusi ji gali kelti ne tik didelį diskomfortą, bet ir gėdos jausmą. Sudrėkę, nemalonų kvapą skleidžiantys drabužiai, problemos nesustabdantys įvairūs antiperspirantai ir prakaito lašai, besiformuojantys net neužsiimant ...

Skaityti daugiau »

Saulė išryškino apgamus: kada dėl jų reikėtų sunerimti?

Saulė išryškino apgamus: kada dėl jų reikėtų sunerimti?

Kaitri vasaros saulė kartais tampa ir pikčiausiu odos priešu. Ir nors gražiai įdegusio žmogaus įvaizdis tebėra populiarus, į specialistų perspėjimus apie galimas skaudžias saulės vonių pasekmes tikrai verta atsižvelgti ir pasisaugoti. Ypač tai aktualu turintiems šviesią odą, plaukus ir gana ...

Skaityti daugiau »

4 faktai apie bazaliomą, kuriuos svarbu žinoti kiekvienam

4 faktai apie bazaliomą, kuriuos svarbu žinoti kiekvienam

Kartais informacijos apie ligą trūkumas arba netikslios žinios lemia tai, jog net sergant delsiama kreiptis į gydytojus. Tad prasidėjus saulėtajam sezonui supažindiname su keturiais svarbiausiais faktais apie dažniausiai diagnozuojamą odos vėžio formą – bazalinių ląstelių karcinomą, arba vadinamąją bazaliomą. Pagrindinis ...

Skaityti daugiau »

Ką turėtume žinoti apie riebalus

Ką turėtume žinoti apie riebalus

Įprasta manyti, kad riebalai – blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau riebalai – viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų ir jie mums būtini. Tik ne vienodais kiekiais. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) bei Sveikatos ...

Skaityti daugiau »

Savanoriai pildo vaikų svajonę – turėti draugą

Savanoriai pildo vaikų svajonę – turėti draugą

„Su draugu svajoti lengviau!“ – tokiu šūkiu vasarą pasitiko ir Tarptautinę vaikų gynimo dieną atšventė programoje „Big Brothers, Big Sisters“ dalyvaujantys vaikai ir savanoriai. Startas vasaros malonumams duotas šėlstant kartu su atlikėju Jurgiu Brūzga ir paleidus aitvarus, pildančius svajones. Labiausiai ...

Skaityti daugiau »

Mes skęstame plastike. Kaip sustabdyti jo potvynį?

Mes skęstame plastike. Kaip sustabdyti jo potvynį?

Plastikas išgelbėjo dramblius ir pakeitė mūsų gyvenimą. XIX a. pabaigoje, kai daugybė prabangos prekių – nuo pianino klavišų iki biliardo lazdų ir rutulių – buvo gaminama iš dramblių ilčių, viena Niujorko biliardo įrangos gamintojų pasiūlė 10 000 dolerių atlygį tam, ...

Skaityti daugiau »

Ultravioletiniai spinduliai: ir gydo, ir kenkia

Ultravioletiniai spinduliai: ir gydo, ir kenkia

Nors vasariški orai vilioja mėgautis kiekvienu saulės spinduliu, medikai ragina nepamiršti odos apsaugos priemonių: ultravioletiniai spinduliai gali sukelti sudėtingas, sunkiai gydomas odos ligas. Oda – didžiausias mūsų kūno organas: jos plotas siekia 1,7–2,6 kvadratinio metro. Kasdien šį mūsų organizmo apsauginį ...

Skaityti daugiau »

Ką tėvams apie vaiką gali atskleisti jo piešiniai

Ką tėvams apie vaiką gali atskleisti jo piešiniai

Dauguma vaikų mėgsta piešti ir tai pradeda daryti gana anksti. Koše išterliotų delniukų antspaudai ant sienų ar meno kūrinys iš uogienės ant stalo, atsiradęs vos sekundei nusisukus, – jau piešimo pradžia. Psichologė Inga Būdvytytė pataria ne tik nedrausti šio vaikų ...

Skaityti daugiau »

Kada vitaminų vartojimas gali kelti grėsmę sveikatai?

Kada vitaminų vartojimas gali kelti grėsmę sveikatai?

Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda silpnumas, nervingumas, streikuoja širdis. Specialistai atkreipia dėmesį, kad tiek vitaminų ...

Skaityti daugiau »

Nudegimo saulėje pasekmes galite jausti net pusmetį

Nudegimo saulėje pasekmes galite jausti net pusmetį

Kasmet, vos prasidėjus vasaros sezonui, sveikatos specialistai skuba priminti, kaip svarbu saulėje degintis atsakingai. Tačiau besidžiaugdami šiltu oru visus patarimus dažnai tiesiog pamirštame ir galiausiai vietoj gražaus įdegio tenka kęsti skausmingą odos nudegimą. Farmacininkė Regina Molotkova sako, kad pavojingiausia ir ...

Skaityti daugiau »

Dietologė: „Nutukimą dažnai lydi mitybos nepakankamumas“

Dietologė: „Nutukimą dažnai lydi mitybos nepakankamumas“

Artėjant UNICEF vaikų bėgimams (gegužės 27 d. Kretingoje, birželio 2 d. Klaipėdoje, birželio 8 d. Druskininkuose ir birželio 15 d. Vilniuje),  apie vaikų mitybos situaciją Lietuvoje ir besivystančiose šalyse bei mažųjų bėgikų pasiruošimą jiems kalbamės su medicinos mokslų daktare, gydytoja ...

Skaityti daugiau »

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

Simptomai, išduodantys širdies ligas, gali būti įvairūs – nuo gana įprasto dusulio, kosulio ar skausmo širdies plote iki mažiau įprastų, tokių kaip riebalų mazgeliai ant akių vokų. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad nors neįprasti simptomai iš pažiūros su širdies ligomis ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top