Pradinis / Šeima ir sveikata (page 3)

Šeima ir sveikata

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: „Valgyti avižas reikėtų bent dukart per savaitę“

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: „Valgyti avižas reikėtų bent dukart per savaitę“

Kadaise laikytos antrarūšėmis ir bevertėmis, šiandien avižos pripažįstamos viena naudingiausių grūdinių kultūrų. Antai mitybos specialistė Vaida Kurpienė įsitikinusi, kad avižos – tikras sveikatos šaltinis, rekomenduojamas kiekvienam savimi besirūpinančiam žmogui. Tačiau kiek, kaip ir kada jas valgyti siekiant didžiausios naudos organizmui? ...

Skaityti daugiau »

Sportinė avalynė: kaip pasirinkti tinkamą?

Sportinė avalynė: kaip pasirinkti tinkamą?

Batai – svarbi įvaizdžio dalis. Tačiau sportuojant ir aktyviai leidžiant laisvalaikį estetinis vaizdas nėra svarbiausias, o ta pati avalynė tinka ne visada. Netinkamai ją pasirinkus, padidėja traumų tikimybė. Bet ar žinote, kaip pasirinkti avalynę aktyviam laisvalaikiui ir į ką atkreipti dėmesį? ...

Skaityti daugiau »

Paslaptingojo orgazmo nauda moterų sveikatai

Paslaptingojo orgazmo nauda moterų sveikatai

Orgazmas – sritis, kurios dar nėra tinkamai ištyrinėjusi didelė dalis moterų. Aukščiausias seksualinis pasitenkinimas dažnai vertinamas kaip savaime suprantamas lytinio akto tikslas vyrams. Tačiau moterys šiuo atžvilgiu dėmesio sulaukia kur kas mažiau. Skirtingų pasaulinės statistikos šaltinių duomenimis, orgazmo negali patirti ...

Skaityti daugiau »

Ką naudingo galima sužinoti internete apie sveikatą?

Ką naudingo galima sužinoti internete apie sveikatą?

Kreipiatės į įvairias institucijas, kad darbuotojai patikrintų, ar esate draustas privalomuoju sveikatos draudimu? Laukiate eilėse, kad užsisakytumėte Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK)? Skambinate į gydymo įstaigas, norėdami sužinoti, kurioje iš jų yra trumpiausia eilė pas gydytoją specialistą? To tikrai nebereikia ...

Skaityti daugiau »

Mitai ir baimės dėl medicininės apšvitos poveikio: kodėl (ne)verta baimintis?

Mitai ir baimės dėl medicininės apšvitos poveikio: kodėl (ne)verta baimintis?

Dalį pacientų glumina gydytojų siuntimai atlikti radiologinį tyrimą ar kitos rūšies diagnostines procedūras. Esą dažni apsilankymai kosmines laboratorijas primenančiuose kabinetuose ypač kenkia sveikatai. Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkai ramina – rizikos dėl spinduliuotės sukeltų sveikatos sutrikimų atmesti negalima, tačiau dažnai ...

Skaityti daugiau »

Kas leidžia įtarti, kad organizmui trūksta kalio ir magnio?

Kas leidžia įtarti, kad organizmui trūksta kalio ir magnio?

Pavasarį visi norime būti sveiki ir energingi, bet ilgas šaltasis metų laikas nuvargina organizmą. Dažnas dėl jaučiamo nuovargio, padažnėjusio pulso ar net širdies aritmijos kaltina orus, tačiau iš tiesų šie požymiai gali liudyti – savijauta suprastėjo, nes sutriko elektrolitų pusiausvyra, ...

Skaityti daugiau »

Kaip užtikrinti ramų nakties poilsį?

Kaip užtikrinti ramų nakties poilsį?

Mūsų miego kokybei įtaką daro daugybė labai skirtingų veiksnių. Poveikį tam turi ne tik gyvenimo tempo ypatumai, bet ir interjeras. Jei kasryt nubundate nepailsėję, kamuoja nemiga, galbūt atėjo laikas ieškoti, kur slypi problema, ir kažką keisti? Pateikiame kelis nesunkiai įgyvendinamus ...

Skaityti daugiau »

Dėl kvėpavimo takų ligų gali būti kalti ir seni baldai

Dėl kvėpavimo takų ligų gali būti kalti ir seni baldai

Nuo tada, kai žmonės pradėjo namus apstatyti minkštaisiais baldais, dulkių erkutės veisiasi labai greitai. Pastaruoju metu šiems namų alergenams tampame vis jautresni. Alergologų įžvalgos niūrios – anksčiau astma susirgdavo tik darželinio ir mokyklinio amžiaus vaikai, o dabar tuos pačius simptomus ...

Skaityti daugiau »

Nuolatinis silpnumas gali būti alergijos ženklas

Nuolatinis silpnumas gali būti alergijos ženklas

Ašaroja akys, paburko nosis, kamuoja kosulys, o gal tiesiog jaučiate silpnumą? Tai – ženklas, kad prasidėjo alergijų metas. Dauguma alergiškų žmonių būtent pavasarį pajunta pirmuosius savo ligos simptomus. Pasak farmacininkės Elvyros Ramaškienės, patarimų, kaip sumažinti alergijos sukeliamus nepatogumus, žmonės vaistinėse ...

Skaityti daugiau »

Kaip įveikti energijos trūkumą

Kaip įveikti energijos trūkumą

Atėjęs pavasaris pagaliau džiugina šiltesniais orais, tačiau ne paslaptis, jog daug žmonių šiuo metų laiku jaučiasi lyg bundantys iš žiemos miego – nuovargio požymiai veide, lėti judesiai išduoda, jog daugeliui tikrai trūksta energijos net kasdieniams darbams atlikti. Gera žinia ta, ...

Skaityti daugiau »

Vaikus vis dažniau kamuoja įvairūs negalavimai: kaip apsisaugoti?

Vaikus vis dažniau kamuoja įvairūs negalavimai: kaip apsisaugoti?

Specialistai pastebi, kad ikimokyklinio amžiaus vaikų sergamumas pastaruoju metu yra gerokai padidėjęs. Kvėpavimo takų ligos, suprastėjusi rega, virškinimo sistemos sutrikimai ir alergijos – dažniausi mažųjų sveikatos sutrikimai. Specialistai pastebi, kad šiuolaikiniai vaikai serga kur kas dažniau nei prieš 20 metų. ...

Skaityti daugiau »

Ar verta baimintis nitratų daržovėse ir vandenyje?

Ar verta baimintis nitratų daržovėse ir vandenyje?

Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto laboratorijose jau daug metų tiriami nitratai daržovėse, kūdikių maiste, viešai tiekiamame vandenyje bei šachtinių šulinių vandenyje. Per metus vidutiniškai atliekama apie 1500 tyrimų nitratams nustatyti, analizuodami tyrimų duomenis, specialistai vertina riziką žmonių sveikatai.  ...

Skaityti daugiau »

Kaip saugiai pradėti bėgioti

Kaip saugiai pradėti bėgioti

Sveikatos apsaugos ministerija bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras atkreipia dėmesį, kad prieš pradedant sportuoti reikėtų tam pasiruošti. Sportas yra sveikatos šaltinis, tačiau, užsiimant juo neapgalvotai ar persistengiant, galima ir pakenkti savo sveikatai. Tad ką reikėtų daryti, kad sportas ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top