Pradinis / Šeima ir sveikata (page 30)

Šeima ir sveikata

Kaip išvengti emocinio valgymo pavojų

Kaip išvengti emocinio valgymo pavojų

Patirdami stresą, neretai mėginame jį „suvalgyti“. Tačiau dideli kiekiai galbūt gardaus, tačiau nesveiko maisto mums nepadeda. Maistas neturėtų būti pagalbininkas kovojant su liūdesiu ar kitomis emocijomis. Tačiau, jeigu to išvengti nepavyksta, specialistai siūlo rinktis bent jau sveikus ir malonumo hormonų ...

Skaityti daugiau »

Alavijas – ir sveikatai, ir grožiui

Alavijas – ir sveikatai, ir grožiui

Vaistingųjų augalų karalius, namų gydytojas – taip vaizdingai kartais apibūdinamas alavijas, dar žinomas kaip alijošius, kuris dažno augalų mėgėjo namuose auginamas ne tiek dėl puošnumo, kiek dėl žmogaus organizmui naudingų savybių. Tikriausiai dažnas, kurio namuose žaliuoja šis daugiametis augalas siaurais ...

Skaityti daugiau »

Kaunas nusiteikė spręsti vieną didžiausių Lietuvos problemų

Kaunas nusiteikė spręsti vieną didžiausių Lietuvos problemų

Kaunas nusiteikė spręsti vieną didžiausių Lietuvos problemų – savižudybių problemą. Antradienį tarybos posėdžio metu buvo patvirtinta ilgalaikė savižudybių prevencijos programa. Ją ruošiant buvo pasitelkti įvairiausi savo sričių specialistai – politikai, visos nevyriausybinės organizacijos (NVO), mokslininkai bei sveikatos įstaigų atstovai. „Šios ...

Skaityti daugiau »

Trys gudrybės, kaip valgyti daugiau daržovių

Trys gudrybės, kaip valgyti daugiau daržovių

Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui rekomenduojama suvalgyti mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių, tačiau mūsų šalyje šis skaičius vidutiniškai tesiekia apie 300 g, teigia prof. dr. Rimantas Stukas. Prasidėjus pavasariui daugelis susimąsto apie ...

Skaityti daugiau »

Brolių ir seserų konfliktai: kaip elgtis tėvams?

Brolių ir seserų konfliktai: kaip elgtis tėvams?

Idiliškame šeimos paveiksle broliai ir sesės rūpinasi vienas kitu, kartu žaidžia, elgiasi vienas su kitu lyg geriausi draugai. Bet kaip dažnai taip atrodo realybė? Ar turėtų sunerimti tėvai matydami, kad vaikai užuot draugavę vėl paskelbė vienas kitam karą? Apie taiką ...

Skaityti daugiau »

Gydytojai neurologai griauna mitus apie epilepsiją

Gydytojai neurologai griauna mitus apie epilepsiją

Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų, pasireiškianti pasikartojančiais priepuoliais. Vis dėlto pacientai pabrėžia, kad labiausiai slegia ne priepuoliai, o mitais apipintas visuomenės požiūris – sunku susirasti darbą, užmegzti artimus ryšius, o dėl prieš 15 metų paplitusios klaidingos „šaukšto burnon“ taisyklės ...

Skaityti daugiau »

Tyrimo duomenys: ar įmanoma derinti karjerą ir tėvystę?

Tyrimo duomenys: ar įmanoma derinti karjerą ir tėvystę?

Siekis suderinti įsipareigojimus šeimai ir darbui jau daug metų yra viena iš aktualiausių temų, nagrinė­jant mažamečių vaikų turinčių tėvų sėkmingą integra­ciją ir grįžimą į darbo rinką. Keičiasi ir pats socialinis šeimos modelis, kai moterys siekia ne tik atsi­dėti šeimai ir ...

Skaityti daugiau »

Ką svarbu žinoti žiedadulkėms jautriems žmonėms

Ką svarbu žinoti žiedadulkėms jautriems žmonėms

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, jog pradėti žiedadulkių sklaidos stebėjimai, kuriuos vykdo Šiaulių universiteto Aplinkotyros katedros mokslininkų ir tyrėjų grupė. Ore jau fiksuojamos alksnio ir lazdyno žiedadulkės. Klimato kaita lemia ilgesnį augalų žydėjimo laiką ir didesnį žiedadulkių kiekį ...

Skaityti daugiau »

Kuo rizikuojame nesirūpindami miego kokybe?

Kuo rizikuojame nesirūpindami miego kokybe?

Kovo 21 dieną daugelyje Europos šalių buvo minima Tarptautinė miego diena, skirta atkreipti dėmesiui į miego svarbą. Miegas yra būtinas ne tik gyvenimo trukmei bei kokybei, bet ir apskritai išgyvenimui. Su žiurkėmis atlikti tyrimai parodė, kad žiurkės normaliai gyvena 2–3 ...

Skaityti daugiau »

Stiklinėje saldaus gėrimo – paros cukrų norma

Stiklinėje saldaus gėrimo – paros cukrų norma

Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas primena: jei siekiate sumažinti cukrų kiekį maiste, turite griežtai apriboti daug cukrų turinčių produktų vartojimą, visų pirma saldintų gaiviųjų gėrimų, kompotų, sulčių ir netgi geriamųjų jogurtų. Gėrimų porcijos dažniausiai yra didesnės nei maisto, ...

Skaityti daugiau »

Vištienos sparneliai: ką svarbaus pamiršome

Vištienos sparneliai: ką svarbaus pamiršome

Baltymai – vienas svarbiausių maistinių elementų. Vištiena – puikus gyvūninių baltymų šaltinis. Sportininkai ir sveikos mitybos šalininkai dažniausiai renkasi krūtinėlę, nes ji liesa ir nekaloringa, tačiau neverta pamiršti ir kitų vištienos dalių. Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta atskleidžia, ...

Skaityti daugiau »

Kaune įrengtos pirmosios išmaniosios pėsčiųjų perėjos

Kaune įrengtos pirmosios išmaniosios pėsčiųjų perėjos

Dažnomis eismo nelaimėmis pasižyminčioje Kauno Kovo 11-osios gatvėje pritaikyta unikali technologija. Ties Taikos prospekto žiedu ir „Girstučio“ kultūros centru esančiose pėsčiųjų perėjose įrengta moderni įranga, fiksuojanti einančius žmones ir apie juos perspėjanti vairuotojus. Pėsčiųjų perėjose įrengtos specialios kameros, fiksuojančios pėsčiuosius. ...

Skaityti daugiau »

Kaip prižiūrėti sausą kūno odą: tiesa ir mitai

Kaip prižiūrėti sausą kūno odą: tiesa ir mitai

Nors visuomenės žinios ir sąmoningumas sveikatos bei grožio atžvilgiu nuolat auga, sveikatos specialistai vis dar teigia susiduriantys su plačiai paplitusiais odos priežiūros mitais. Daugelis jų supa ir bene dažniausiai pasitaikančią kūno odos problemą – sausumą, pasireiškiantį sudirgimu, niežėjimu ar pleiskanojimu. ...

Skaityti daugiau »

Glaukoma: požymiai ir gydymo galimybės

Glaukoma: požymiai ir gydymo galimybės

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad kovo 12 d. minima Pasaulinė glaukomos diena. Ja siekiama informuoti visuomenę apie šios ligos simptomus, būtinybę tikrintis ir laiku diagnozuoti ligą. Glaukoma – lėtinė akių liga. Ją sukelia padidėjęs akies vidinis spaudimas, ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top