Pradinis / Šeima ir sveikata (page 4)

Šeima ir sveikata

Ultravioletiniai spinduliai: ir gydo, ir kenkia

Ultravioletiniai spinduliai: ir gydo, ir kenkia

Nors vasariški orai vilioja mėgautis kiekvienu saulės spinduliu, medikai ragina nepamiršti odos apsaugos priemonių: ultravioletiniai spinduliai gali sukelti sudėtingas, sunkiai gydomas odos ligas. Oda – didžiausias mūsų kūno organas: jos plotas siekia 1,7–2,6 kvadratinio metro. Kasdien šį mūsų organizmo apsauginį ...

Skaityti daugiau »

Ką tėvams apie vaiką gali atskleisti jo piešiniai

Ką tėvams apie vaiką gali atskleisti jo piešiniai

Dauguma vaikų mėgsta piešti ir tai pradeda daryti gana anksti. Koše išterliotų delniukų antspaudai ant sienų ar meno kūrinys iš uogienės ant stalo, atsiradęs vos sekundei nusisukus, – jau piešimo pradžia. Psichologė Inga Būdvytytė pataria ne tik nedrausti šio vaikų ...

Skaityti daugiau »

Kada vitaminų vartojimas gali kelti grėsmę sveikatai?

Kada vitaminų vartojimas gali kelti grėsmę sveikatai?

Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda silpnumas, nervingumas, streikuoja širdis. Specialistai atkreipia dėmesį, kad tiek vitaminų ...

Skaityti daugiau »

Nudegimo saulėje pasekmes galite jausti net pusmetį

Nudegimo saulėje pasekmes galite jausti net pusmetį

Kasmet, vos prasidėjus vasaros sezonui, sveikatos specialistai skuba priminti, kaip svarbu saulėje degintis atsakingai. Tačiau besidžiaugdami šiltu oru visus patarimus dažnai tiesiog pamirštame ir galiausiai vietoj gražaus įdegio tenka kęsti skausmingą odos nudegimą. Farmacininkė Regina Molotkova sako, kad pavojingiausia ir ...

Skaityti daugiau »

Dietologė: „Nutukimą dažnai lydi mitybos nepakankamumas“

Dietologė: „Nutukimą dažnai lydi mitybos nepakankamumas“

Artėjant UNICEF vaikų bėgimams (gegužės 27 d. Kretingoje, birželio 2 d. Klaipėdoje, birželio 8 d. Druskininkuose ir birželio 15 d. Vilniuje),  apie vaikų mitybos situaciją Lietuvoje ir besivystančiose šalyse bei mažųjų bėgikų pasiruošimą jiems kalbamės su medicinos mokslų daktare, gydytoja ...

Skaityti daugiau »

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

Simptomai, išduodantys širdies ligas, gali būti įvairūs – nuo gana įprasto dusulio, kosulio ar skausmo širdies plote iki mažiau įprastų, tokių kaip riebalų mazgeliai ant akių vokų. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad nors neįprasti simptomai iš pažiūros su širdies ligomis ...

Skaityti daugiau »

Kaip suprasti vaikus?

Kaip suprasti vaikus?

Pasvalio r. Saločių Antano Poškos pagrindinėje mokykloje vyko psichologo Vaido Arvasevičiaus paskaita „Paauglystės grimasos“ apie raidos etapus, paauglystės ypatumus, kaip iki jos ateinama, ką turime žinoti bendraudami su vaikais šiame brandos etape, apie kartų teoriją, Z kartos ypatumus. „Dėdami visas ...

Skaityti daugiau »

Smegenys ir gyvenimas: kaip jie keičia vienas kitą

Smegenys ir gyvenimas: kaip jie keičia vienas kitą

Vilniaus universiteto (VU) ir advokatų kontoros „Glimstedt“ organizuojamų atvirų nemokamų paskaitų ciklo „#LEAD“ paskutinė pavasario semestro paskaita buvo skirta neuromokslams. Į jų paslaptis minią klausytojų, susibūrusių VU Mažojoje auloje, lydėjo ir visuomenėje sklandančius mitus sklaidė charizmatiškoji VU Gyvybės mokslų centro ...

Skaityti daugiau »

Parengta vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Parengta vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo piramidė

Gausių mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad visame pasaulyje dauguma suaugusiųjų ir vaikų yra nepakankamai fiziškai aktyvūs ir fizinio aktyvumo lygis toliau laipsniškai mažėja visose amžiaus grupėse. Pastaraisiais dešimtmečiais vaikų bei paauglių pramogų ir laisvalaikio pobūdis pasikeitė – tapo daug pasyvesnis. ...

Skaityti daugiau »

Dviratis – ir fizinei, ir emocinei sveikatai stiprinti

Dviratis – ir fizinei, ir emocinei sveikatai stiprinti

Atėjus vasaros šilumai, miestų ir miestelių gatves užplūsta dviratininkai. Vis dažniau važiuojame dviračiais ne tik sportuodami arba tiesiog savo malonumui, pramogai – dviratis tampa labai praktiška, aplinką tausojančia susisiekimo priemone. Dviratis nekelia triukšmo, neteršia aplinkos išmetamosiomis dujomis ir nereikalauja daug ...

Skaityti daugiau »

Emocinės sveikatos stiprinimo būdas – šiaurietiškasis ėjimas

Emocinės sveikatos stiprinimo būdas – šiaurietiškasis ėjimas

Sušilus orams daugelis žmonių renkasi savo laisvalaikį praleisti gamtoje: bėgioja, važinėja dviračiais, žaidžia futbolą bei krepšinį lauko aikštelėse. Vienas iš būdų norintiems aktyviai praleisti laisvalaikį gamtoje – šiaurietiškasis ėjimas. Ką svarbiausia žinoti norintiems užsiimti šiaurietiškuoju ėjimu ir kuo šis yra ...

Skaityti daugiau »

Kuo naudinga hipolipideminė dieta?

Kuo naudinga hipolipideminė dieta?

Didžiulė mūsų šalies gyventojų problema – didelis sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis, kurių atsiradimą skatina padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės teigimu, veiksmingas būdas mažinti cholesterolio kiekį ir tokių ligų riziką – dar nedaug kam žinoma hipolipideminė dieta. ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top