Pradinis / Šeima ir sveikata (page 5)

Šeima ir sveikata

Prekybos centrų lentynose – mokslo kuriamas funkcinis maistas

Prekybos centrų lentynose – mokslo kuriamas funkcinis maistas

Jogurtas su gerosiomis bakterijomis, vanduo su mineralais, batonėlis, papildytas baltymais, duona su maisto skaidulomis – tai produktai, turintys naudingųjų savybių ir apibūdinami viena sąvoka – funkcinis maistas. Šis maistas pamažu atranda vietą parduotuvių lentynose. Tačiau ar lietuviai žino, kas yra ...

Skaityti daugiau »

Kuo skiriasi natūrali ir ekologiška kosmetika?

Kuo skiriasi natūrali ir ekologiška kosmetika?

Sveikatos apsaugos ministerija ragina žmones ruošiantis vasarai būti itin atidžius ir labiau domėtis kosmetikos gaminiais, galinčiais ne tik padėti puoselėti grožį, bet ir pakenkti sveikatai. Ministerijos sudaryta darbo grupė atkreipia dėmesį, kad viešojoje erdvėje pasirodanti informacija apie kosmetikos gaminius yra ...

Skaityti daugiau »

Dažniausios programišių atakos: kaip apsisaugoti?

Dažniausios programišių atakos: kaip apsisaugoti?

Technologijų proveržis dar ne visuomet reiškia ir naujausius kenkėjiškų atakų scenarijus. Technologijų bendrovės „Microsoft“ saugumo ataskaita parodė, kad daugiau nei pusė programišių atakų praėjusiais metais buvo vykdomos gana nesudėtingomis priemonėmis. Lietuva taip pat ne išimtis. „Pastaraisiais metais daug girdėjome apie ...

Skaityti daugiau »

Alzheimerio liga: kas padeda ją atitolinti arba jos išvengti

Alzheimerio liga: kas padeda ją atitolinti arba jos išvengti

Dėl smegenų neuroplastiškumo – gebėjimo keistis priklausomai nuo aplinkybių – kasdienė mūsų veikla turi didelę įtaką kognityviosioms mūsų funkcijoms. Tai tampa ypač aktualu vyresniame amžiuje, kai susiduriame su rizika, kad laipsniškai išsivystys demencija. Dažniausiai pasitaikanti senatvinė demencija yra Alzheimerio liga, ...

Skaityti daugiau »

„Grikių iššūkio“ rezultatai stebina

„Grikių iššūkio“ rezultatai stebina

Laikytis gavėnios pasninko gyventojus pakvietusi 86 m. chemijos mokslų daktarė Ksavera Vaištarienė džiaugiasi puikiais rezultatais. „Facebook“ tinkle specialiai sukurtoje „30 dienų iššūkio“ grupėje susibūrę tūkstančiai dalyvių jau dalijasi pirmais džiuginančiais patyrimais ir atradimais. Zita (56 m.), gyvenanti Londone, prie iššūkio ...

Skaityti daugiau »

Kuo įvairiuose patiekaluose galima pakeisti kiaušinius?

Kuo įvairiuose patiekaluose galima pakeisti kiaušinius?

Artėjančios šv. Velykos neišvengiamai asocijuojasi su kiaušiniais – tą dieną dažnas iš mūsų jų suvalgome ne tik neįprastai daug. Kiaušiniai naudojami ir gaminant gausybę patiekalų – tai kone visi kepiniai, salotos, dalis mėsos patiekalų, pvz., vyniotiniai. Sveikos mitybos ekspertė Vaida ...

Skaityti daugiau »

Savanorystė – tai mokymasis gyventi širdimi

Savanorystė – tai mokymasis gyventi širdimi

Nuo 2015 metų bendradarbiaujant su asociacija „Kraujas“ VUL Santaros klinikose pradėtas vykdyti savanorystės projektas, kuris sėkmingai tęsiamas iki šiol. Savanoriai – tai žmonės, kurie renkasi altruistinę veiklą, dalį savo laiko, energijos, žinių ir asmeninės patirties dovanoja visuomenei ir už tai ...

Skaityti daugiau »

Vertingasis baltymų šaltinis: ar žinojote, kad vaikai gali valgyti tik kietai virtus kiaušinius?

Vertingasis baltymų šaltinis: ar žinojote, kad vaikai gali valgyti tik kietai virtus kiaušinius?

Kiaušiniai yra vienas vertingiausių maisto produktų, kuriuose yra lengvai pasisavinamų baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių ir kitų maistinių medžiagų (fosfolipidų, polinesočiųjų omega 3 riebalų rūgščių, cholino, karotinoidų liuteino ir zeaksantino ir kt.). Kiaušinių baltymai yra vertingiausi iš visų maisto produktų ...

Skaityti daugiau »

Koks maistas naudingas saldžiam miegui?

Koks maistas naudingas saldžiam miegui?

Šiandien, kovo 21 d., daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, poilsio trūkumas ir nepakankamai subalansuota mityba daro neigiamą įtaką dažno žmogaus miego kokybei, tačiau ekspertai juokauja, kad lietuviai turėtų miegoti puikiai – vaisiaus, rekomenduojamo negalintiems ...

Skaityti daugiau »

Pagalba širdžiai iš gamtos

Pagalba širdžiai iš gamtos

Šiandien vis daugiau darbingo amžiaus žmonių susiduria su svarbiausio organo širdies ir kraujagyslių ligomis. Su širdies veikla susiję negalavimai ypač vargina 50 metų ribą peržengusius žmones, kai silpsta širdis, sutrinka kraujotaka, dažnėja pulsas, atsiranda dusulys, permušimai, sunkumas širdies plote, nerimas, ...

Skaityti daugiau »

Virtualus testas moksleiviams padės atpažinti patyčias

Virtualus testas moksleiviams padės atpažinti patyčias

Prezidentės Dalios Grybauskaitės inicijuota nacionalinė socialinio saugumo kampanija „Už saugią Lietuvą“, bendradarbiaudama su „Vaikų linija“ ir atsakingu verslu,  pristato mokiniams skirtą virtualų testą, kuris padės atpažinti netinkamą elgesį ir pasitikrinti, ar tinkamai reaguojama į patiriamas ar stebimas patyčias. Pasak šalies ...

Skaityti daugiau »

Natūralūs imuniteto stiprintojai – riešutai. Kuriuos rinktis?

Natūralūs imuniteto stiprintojai – riešutai. Kuriuos rinktis?

Nusilpusį organizmą po gripo ar kitų ligų dažnai bandome sustiprinti papildais ir vitaminais, pamiršdami gamtos dovanas. Sveikatos specialistų ir mokslininkų teigimu, riešutai – tikras vitaminų lobynas, padedantis sustiprinti imunitetą persirgus virusinėmis ligomis. Pateikiame keletą įdomių faktų, kurie riešutai ir kaip ...

Skaityti daugiau »

Kaip užtikrinti ramų vaikų miegą?

Kaip užtikrinti ramų vaikų miegą?

Miegas, poilsis ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams yra ypač svarbūs. Tai turi įtakos jų augimui, stiprėjimui. Tam, kad vaikas būtų aktyvus ir tinkamai pailsėtų, būtina suaugusiųjų priežiūra. Poilsio kokybė priklauso nuo vaikiškos lovos ir čiužinio, todėl jų atrankai vertėtų skirti ...

Skaityti daugiau »

Biologinio laikrodžio svarba sveikatai

Biologinio laikrodžio svarba sveikatai

Kaip šiąnakt miegojote – dažnai prabusdami, o gal išvis negalėjote akių sumerkti ir dėl to kaltinote save? Šiemet kovo 16-ąją minint Pasaulinę miego dieną dėmesį siekiama atkreipti būtent į žmogaus biologinio laikrodžio reikšmę ir svarbą sveikatai. Kauno klinikų Neurologijos klinikos ...

Skaityti daugiau »

Gamtos energinis gėrimas – sula. Kada ir kaip ją išgauti?

Gamtos energinis gėrimas – sula. Kada ir kaip ją išgauti?

Vėluojantis pavasaris savaite kita vėliau šiemet leis pasimėgauti ir sula – pačios  gamtos sukurtu natūraliu energiniu gėrimu, grąžinsiančiu jėgas į per žiemą pavargusius mūsų kūnus. Tačiau, artėjant sulotekio metui, daugeliui jos mėgėjų kasmet kyla tie patys klausimai: ar sulos išgavimas ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top