Pradinis / Receptai / Energinis rytinis kavos glotnutis

Energinis rytinis kavos glotnutis

Tirštas, skanus ir greitai pagaminamas.

Reikės:

  • 1 šaukšto kavos
  • 5 šaukštų avižinių dribsnių
  • 1 banano
  • 120 ml pieno
  • 1 šaukšto ispaninių šalavijų sėklų
  • 1 šaukštelio medaus

Gaminimo eiga:

Avižinius dribsnius ir ispaninių šalavijų sėklas sumaišykite ir užpilkite pienu. Palaikykite bent jau 10 min. arba per naktį.

Į trintuvą sudėkite išmirkytas avižas ir ispaninių šalavijų sėklas, bananą, suberkite kavą ir įdėkite medaus. Sutrinkite iki vientisos masės. Iš karto patiekite.

Pastaba: jei glotnutis labai tirštas, įpilkite daugiau pieno.

http://samciouzrasai.blogspot.com

Komentarai

Jūsų el. pašto adresas nebus viešai skelbiamas. Privalomi laukai žymimi *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top
%d bloggers like this: