Pradinis / Šeima ir sveikata / „Grikių iššūkio“ rezultatai stebina

„Grikių iššūkio“ rezultatai stebina

Laikytis gavėnios pasninko gyventojus pakvietusi 86 m. chemijos mokslų daktarė Ksavera Vaištarienė džiaugiasi puikiais rezultatais. „Facebook“ tinkle specialiai sukurtoje „30 dienų iššūkio“ grupėje susibūrę tūkstančiai dalyvių jau dalijasi pirmais džiuginančiais patyrimais ir atradimais.

Ksavera Vaištarienė. LSS archyvo nuotr.

Zita (56 m.), gyvenanti Londone, prie iššūkio prisijungė kovo 8 d. Moteris rašo: „Turėjau daug problemų dėl padidėjusio skrandžio rūgštingumo, jis mane kankino ištisus metus. Grikiavau 10 dienų iš eilės! O dabar 5 dienas valgau tik daržoves. Nebeskauda skrandžio! Jokios rūgštys nekyla!! Nugaros taip pat neskauda! Po grikiavimo ir daržoviavimo jaučiuosi puikiai. Nusprendžiau laikytis taip ir toliau, bent 3 mėn. tikrai. Mėsos nepasigendu ir nenoriu.“

Inga iššūkiui pasirinko 3 grikių dienas per savaitę: „Vakare grikių suvalgau tik kelis šaukštus. Kitomis dienomis laikausi sąžiningai be mėsos, kiaušinių ir pieno. Tiesą sakant, ir nepasigendu kol kas, nebent gabaliuko žuvies norėčiau. Kavos sumažinau iki puodelio per dieną. Svorio netekau 5 kg. Energija visai kita, galva šviesi. Po 2 sav. iššūkio pradėjau šokti zumbą. Jaučiu, kad man viskas labai tinka ir patinka, lengva taip gyventi.“

Yasomati (51 m.), didžiąją gyvenimo dalį esanti vegetare: „Prieš kelerius metus atsidūriau klinikose… Tuo metu po priepuolio buvau silpna, nepajėgiau pasipriešinti. Tai buvau gydoma pagal visus tradicinės medicinos kanonus. Pasekmės skaudžios: beviltiška nemiga, silpnumas, ištaršyta hormoninė sistema, vėliau depresija, maisto nevirškinimas. Viso to palydovė mažakraujystė. Labai dėkinga šiam iššūkiui. Pirmą kartą po kelerių metų pasijaučiau žmogumi. Atsigulusi užmiegu, pavalgius nereikia paskubom bėgti į tualetą, galiu valgyti įvairesnį maistą. Rimsta nemalonūs, kankinantys skausmai. Jaučiuosi optimistiškai, vėl grįžta gyvybingumas, noras veikti. Rezultatai geresni, nei galėjau tikėtis.“

Kristina (38 m.) džiaugiasi ištirpusiu svoriu: „Grikiauju 2 kartus per savaitę nuo kovo 1 d. Šiandien pasisvėriau – 8 kg mažiau!“

Aldona iš Londono dalijasi: „Šis iššūkis man suteikė galimybę pasijausti laisvai, lengvai, atradau daugiau maisto skonio, netekau 6 kg, sumažėjo kūno apimtys. Sumažėjo kraujo spaudimas, viską rašausi, po Velykų darysiu visus tyrimus. Per visą savo gyvenimą dar neturėjau tokios gavėnios. Velykas pasitiksiu švaria siela ir kūnu. Ir žinau, kad jau ir per Velykas aš neprisivalgysiu kaip anksčiau.“

Lolita iš Kauno raj. taip pat džiaugiasi galėsianti Velykų rytą drąsiai maudytis Neryje: „Miegas puikus! Jau ne iš vieno girdėjau komplimentų, kad veido oda lyg po saloninių procedūrų.
Ačiū sumanytojams, kad atvedė į doros kelią: vėl šaltas dušas, vėl joga, vėl vakariniai krosiukai.“

Vilma iš Plungės (43 m.) po iššūkio ketina ateityje mažinti mėsos kiekį ir bent vieną kartą per savaitę valgyti grikius: „Jaučiuosi lengva ir fiziškai (–5 kg ), ir dvasiškai, nė karto neužėjo migrena, atradau įdomių vegetariškų patiekalų!“

Danutė iš Molėtų sąžiningai laikosi iššūkio taisyklių: „Pirmomis dienomis labai troškino, gėriau papildomai vandens, tačiau dabar jau nebereikia, jaučiuosi gerai, lengvai, nukrito 5 kg, vaistų nuo kraujo spaudimo negeriu jau 2 savaites, galvos svaigimas nevargina, nereikia gerti vaistų nuo rūgštingumo. Džiaugiuosi savimi, man pasisekė!“

Genovaitė iš Marijampolės (65 m.) sako, kad pradžioje buvo sunku, skaudėjo galvą, stuburą, vos judėjo. Šiuo metu moters savijauta labai gera, jaučiasi lyg sparnus įgavusi: „Pati sau jaučiuosi daug lengvesnė, kraujospūdis pamažėjo, bet dar nėra stabilus, reguliuojuosi vaistais. Noriu taip gyventi visą gyvenimą.“

Grikių iššūkio organizatoriai, Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia iššūkio dalyvius ir visus besidominčius į Padėkos vakarą Ksaverai Vaištarienei š. m. kovo 30 d. 18 val. Vilniaus mokytojų namuose, Vilniaus g. 39, Didžiojoje salėje. Susitikimo metu vyks K. Vaištarienės paskaita „Nepagydomos ligos įveikiamos be vaistų“, klausimų-atsakymų valanda, iššūkio dalyviai dalysis savo patirtimi. Būtina išankstinė registracija  www.sveikuoliai.lt

Sigita Kriaučiūnienė, www.sveikuoliai.lt

Komentarai

Jūsų el. pašto adresas nebus viešai skelbiamas. Privalomi laukai žymimi *

*

Scroll To Top