Pradinis / Search Results for: mityba

Search Results for: mityba

Kovoje su organizmo uždegimais – speciali mityba

Kovoje su organizmo uždegimais – speciali mityba

Uždegimas – tokią diagnozę vis dažniau išgirsta pacientai, į gydytojus besikreipiantys dėl įvairių nusiskundimų. Nors vaistų pasirinkimas šiais laikais yra ypač didelis, tačiau, esant organizmo uždegimams, specialistai rekomenduoja pradėti nuo uždegimą slopinančios mitybos. Kuo pasižymi tokia mitybos praktika ir ar ...

Skaityti daugiau »

Kūdikių mityba: kaip atpažinti tinkamas daržoves?

Kūdikių mityba: kaip atpažinti tinkamas daržoves?

Sulaukusių 6 mėnesių kūdikių mitybos racionas jau turėtų pasipildyti pirmaisiais maisto produktais. Šiuo laikotarpiu rekomenduojamos įvairių daržovių košės. Kadangi tai pirmasis kūdikio maistas – jį vaikas dar tik pradeda ragauti, todėl, pasak medicinos mokslų daktarės, gydytojos dietologės Editos Gavelienės, nereikėtų ...

Skaityti daugiau »

Vaikų mityba: ko pataria vengti sveikatos specialistai

Vaikų mityba: ko pataria vengti sveikatos specialistai

Rugsėjo 1 d. įsigalioja naujos rekomendacijos dėl vaikų maitinimo organizavimo. Viena iš jų – vaikams rekomenduojama neštis sveikus užkandžius į mokyklas ar darželius (įskaitant šventes ir gimtadienius) ir vengti maisto produktų, kuriais neleidžiama prekiauti mokyklos valgykloje, bufete ar maisto pardavimo ...

Skaityti daugiau »

Koreguojant mitybą svarbu vengti vienos pagrindinių klaidų

Koreguojant mitybą svarbu vengti vienos pagrindinių klaidų

„Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų yra ta, kad žmonės, norėdami numesti svorio, pirmiausia visiškai išbraukia riebalus iš savo mitybos raciono“, – teigia mitybos specialistė Indrė Trusovė. „Dažnai klientai konsultacijose pasigiria šiuo „žygdarbiu“. Deja, tai nėra geras pasirinkimas. Pirmiausia svarbu žinoti, kad ...

Skaityti daugiau »

Ar vegetarinė mityba tinka katėms ir šunims?

Ar vegetarinė mityba tinka katėms ir šunims?

Pasaulyje daugėjant gyvūninio maisto atsisakančių žmonių, vis dažniau vegetariškai imami maitinti ir naminiai augintiniai. Augalinė mityba problemų nekelia paukščiams, žiurkėnams ar mažoms žuvytėms, tačiau bandymas iš raciono eliminuoti mėsą šunims ar ypač katėms gali baigtis liūdnai. Tai priklauso tiek nuo ...

Skaityti daugiau »

Gydytojai perspėja: „Veganiška mityba vaikams yra pavojinga“

Gydytojai perspėja: „Veganiška mityba vaikams yra pavojinga“

Paaiškėjo, kad į Vaikų ligoninę, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialą, dėl visą savaitę užsitęsusio vėmimo, viduriavimo, vangumo ir irzlumo patekęs 7,5 mėnesio kūdikis kenčia dėl baltymų ir didelio vitamino B12 trūkumo, sveikatai pavojingos mažakraujystės. Būklei pablogėjus, vaiką teko gydyti ...

Skaityti daugiau »

Vaiko mityba mokykloje: ką turi žinoti tėvai?

Vaiko mityba mokykloje: ką turi žinoti tėvai?

Kokius užkandžius įdėti vaikui į mokyklą? Tai dažnas klausimas, neduodantis ramybės tėveliams. Kaip išsirinkti sveikus užkandžius, į ką atkreipti dėmesį, pataria mitybos specialistė Raminta Bogušienė. Svarbiausia taisyklė – nusistatyti valgymo laiką, o ne užkandžiauti nuolat. „Priešpiečius reikėtų valgyti apie 10, ...

Skaityti daugiau »

Ką apie mitybą turėtų žinoti būsimos mamos?

Ką apie mitybą turėtų žinoti būsimos mamos?

Mityba dažnai turi lemiamą įtaką mūsų savijautai ir sveikatai daugybę metų į ateitį, ypač tai aktualu nėščioms moterims, kurios yra atsakingos jau ne tik už save. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, daugiau nei 38 proc. nėščiųjų susiduria su mažakraujyste, kurią ...

Skaityti daugiau »

Tyrimas atskleidė, kaip maitinasi ir savo mitybą vertina vaikai

Tyrimas atskleidė, kaip maitinasi ir savo mitybą vertina vaikai

Kas kelerius metus Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras drauge su programa „Sveikatiada“ atlieka 6–7 klasių mokinių mitybos įpročių ir fizinio aktyvumo įgūdžių tyrimą. Jo tikslas – išsiaiškinti ir įvertinti mokinių mitybos įpročius, fizinio aktyvumo įgūdžius ir mokinių nuomonę bei ...

Skaityti daugiau »

Ką reikėtų žinoti apie tinkamą 1–3 metų vaikų mitybą

Ką reikėtų žinoti apie tinkamą 1–3 metų vaikų mitybą

Gydytojų teigimu, 1–3 metų vaikai yra stumte stumiami į pasaulį, kuriame vyrauja netinkami mitybos įpročiai. Tai sukuria grėsmę vaikų sveikatai ir tolesniam vystymuisi: nesaikingas riebalų, baltymų, cukraus vartojimas bei nepakankamas fizinis krūvis kelia nutukimo pavojų, nesubalansuota mityba ir naudingų maistinių ...

Skaityti daugiau »

Populiariausi mitai apie sveiką mitybą

Populiariausi mitai apie sveiką mitybą

Sveikas gyvenimo būdas neįsivaizduojamas be tinkamos mitybos. Tačiau dėl to, kas yra sveika mityba, vis dar laužomos ietys ir intensyviai diskutuojama net tarp ekspertų. Sekmadienį, lapkričio 8 dieną, Europoje minima Sveikos mitybos diena. Šią dieną žmonės raginami įdėmiau įsižiūrėti į ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top