Visi žinome, kad peršalus reikia gerti ramunėlių ar liepžiedžių arbatą, o kosint – čiobrelių, tačiau neretai žinios apie vaistažoles tuo ir pasibaigia. Kokių vaistažolių arbatas vartoti kuriais atvejais ir kaip jas tinkamai paruošti – pataria vaistininkė. „Pasijutę prastai dalis pacientų ...
Skaityti daugiau »Šeima ir sveikata
Įprasti simptomai gali reikšti naują pasaulyje plintantį virusą: kaip apsisaugoti?
Įvairiose pasaulio šalyse vis dažniau plintanti virusinė liga – beždžionių raupai – kelia daugybę klausimų medikams ir baimę žmonėms. Iš Afrikos atkeliavusi liga virto protrūkiu ir Europos valstybėse, tad grėsmė iš tiesų reali. Šeimos gydytoja Neringa Sakalauskė pasakoja, jog nors ...
Skaityti daugiau »Sąnarių ligos: kokios yra dažniausios ir kas gali padėti?
Sąnariai – svarbi mūsų kūno dalis. Jų būklė turi didelę įtaką mūsų gyvenimo kokybei. Jei mūsų sąnarių būklė bus puiki, tai nejausime skausmo, neteks varžyti judesių, galėsime keliauti, sportuoti, dirbti fizinį darbą. Tačiau ne paslaptis ir tai, kad egzistuoja daugybė ...
Skaityti daugiau »Vaikas negeria vandens? Gydytoja dietologė pataria, kaip galima pakeisti vandens vartojimo įpročius
Prieš valgį ar ištroškęs jūsų vaikas į stiklinę įsipila vandens? Puiku, taip ir turėtų būti. Tačiau toli gražu ne visi vaikai renkasi vandenį, kiti geria tik vaisvandenius ar sultis. Kodėl vaikai negeria vandens ir kaip padėti jiems išsiugdyti šį įprotį? ...
Skaityti daugiau »Psichologas apie ryšį su tėčiais: „Pasitelkite kantrybę ir humorą“
Kasmet prieš Tėvo dieną daugelis turbūt svarsto, kaip pasveikinti ir nustebinti vienus svarbiausių žmonių savo gyvenime. Deja, neretam tai padaryti gali būti kur kas sunkiau nei mamų atveju, su kuriomis bendravimas dažnai būna reguliaresnis, atviresnis, šiltesnis. Tačiau psichologai pastebi, jog tai ...
Skaityti daugiau »Dažniausios lietuvių ligos: kurios kamuoja vyrus, o kurios – moteris?
Remiantis naujausiais Lietuvos higienos instituto tyrimais, lietuviai dažniausiai serga kraujotakos, endokrininėmis, kvėpavimo ir virškinamojo trakto ligomis, kiek rečiau – raumenų, kaulų bei onkologinėmis ligomis. Gydytoja Aušra Rudinskienė įvardija, jog tai, kokiomis ligomis gresia susirgti, lemia tiek genetika (paveldimumas), tiek gyvenimo ...
Skaityti daugiau »Vaikų psichologė apie žaidimus: laisvo žaidimo kultūra silpsta, kaip ją atgaivinti?
Žaidimo metu aktyviau veikia smegenys, taip pat lavinami svarbūs gebėjimai – atmintis, kūrybingumas ir empatija. Todėl svarbu rasti laiko ir žaisti su vaikais, taip pat leisti jiems žaisti savarankiškai ir netrukdomai. Apie tai primena ankstyvojo ugdymo psichologė, vaikų darželio „Istorijų ...
Skaityti daugiau »Kaip pasirūpinti savimi laikotarpiu po gimdymo?
Laikotarpis po gimdymo – tai metas, kada viskas namuose kardinaliai pasikeičia. Tačiau ką daryti, jeigu nėštumo metu visas dėmesys buvo sukoncentruotas į gimdymą, o ne į tai, kas laukia vėliau? Tinklaraščio „Žemiau bambos“ bei nėštumo, gimdymo ir pogimdyminių kursų įkūrėjos, ...
Skaityti daugiau »Patarimai, kaip pasiruošti vaikelio gimimui
Kūdikio gimimas tikriausiai yra vienas iš labiausiai gyvenimą keičiančių įvykių. Jis atneša labai daug džiaugsmo, bet kartu, ypač jei tai yra pirmasis jūsų vaikelis, jaudulio ir nežinomybės. Nėštumo metu jūsų prioritetai, vertybės ir lūkesčiai gali smarkiai pasikeisti, bet tai yra ...
Skaityti daugiau »Kokio dydžio kreditą galima gauti pagal pajamas?
Kreditingumo patikrinimas yra vienas iš svarbiausių žingsnių norint gauti bet kokio tipo paskolą. Bankai ir greitojo kredito bendrovės tikrina daugybę aspektų, tačiau ypač atidžiai žvelgia į pajamų šaltinius būsto paskolos atveju. Taigi, kokio dydžio kreditą galima gauti pagal pajamas? Pajamų dydis ...
Skaityti daugiau »Panikos ataka: kaip atpažinti ir ką daryti?
„Galvojau, kad išprotėjau“, – taip kalba susidūrusieji su panikos ataka, kuri dar yra vadinama šio amžiaus jaunų žmonių liga. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, net ketvirtadalis europiečių kenčia nuo nerimo sutrikimų, o kiek dar yra patiriančių vienkartinių panikos atakų. Tik ...
Skaityti daugiau »Dusulys ir padidėjęs nuovargis – pavojingos ligos pranašai: kardiologė pataria, kokius tyrimus atlikti
Penktadienį V. Kudirkos aikštėje vykdytos „Širdies nepakankamumo savaitės“ akcijos metu dešimtadaliui pasitikrinti sveikatą išdrįsusių praeivių buvo rekomenduota kreiptis į šeimos gydytoją – jų gliukozės kiekis kraujyje gerokai viršijo leistiną ribą. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje tiesiogiai veikia kraujagysles, tačiau tai – ...
Skaityti daugiau »Gydytoja ragina rūpintis savimi: šis kasdienis įprotis – prevencija nuo įvairiausių ligų
Šiandien didžioji dalis darbų yra sėdimi, žmonės kur kas dažniau mankština pirštus rašydami klaviatūra, nei treniruoja kūną. Kasdienybėje lieka vis mažiau laiko fiziniam aktyvumui. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, daugiau nei ketvirtadalis suaugusių pasaulio gyventojų yra nepakankamai aktyvūs. Tai yra ...
Skaityti daugiau »Šeši būdai kovoti su depresija
Depresija gali pasireikšti įvairiais simptomais: energijos ir motyvacijos trūkumu, prasta nuotaika, pasitikėjimo savimi trūkumu, menka saviverte, nenoru užsiimti jokia veikla. Kartais šie simptomai nebūtinai reiškia, kad sergate klinikine depresija. Galiausiai, tokią diagnozę patvirtinti arba paneigti gali tik kvalifikuoti specialistai. Nesvarbu, ...
Skaityti daugiau »Judėjimas – priešnuodis nuo visų ligų: koks sportas naudingas sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis?
Judėjimas – viena pagrindinių žmogaus gyvenimo dalių. Tačiau ne visada pavyksta reguliariai užsiimti fizine veikla dėl laiko, o kartais ir noro stokos. Sergantieji įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių, susiduria su dar didesniu iššūkiu – abejone, ar fizinis aktyvumas yra suderinamas su ligos ...
Skaityti daugiau »Kavos aparatų remontas – tvarus ir ekonomiškas sprendimas
Visiems kavos mėgėjams labai svarbu reguliariai ir tinkamai prižiūrėti savo kavos aparatą, kad jis kaip įmanoma ilgiau veiktų optimaliai ir pasižymėtų didžiausiu našumu. Juk geros dienos pradžia daugeliui iš mūsų neįsivaizduojama be puodelio tinkamai paruoštos gardžios kavos! Kava ne tik ...
Skaityti daugiau »Lietuvoje 60 proc. atvejų storosios žarnos vėžys nustatomas per vėlai: kaip jį atpažinti laiku?
Kasmet Lietuvoje nustatoma apie 1500 naujų storosios žarnos vėžio atvejų. Daugiau nei 60 proc. atvejų vėžys aptinkamas jau pažengusios stadijos, kai yra beveik neišgydomas. Pagrindinė problema yra ta, jog šio tipo vėžio gydymas efektyviausias ankstyvose stadijose, tačiau tuo metu jis ...
Skaityti daugiau »Ką būtina žinoti moterims apie lytinių organų nusileidimą?
Lytinių organų nusileidimas – patologija, kai dėl dubens dugno silpnumo gali leistis žemyn priekinė makšties sienelė, šlapimo pūslė, gimdos kaklelis su visa gimda, užpakalinė makšties sienelė ar tiesiosios žarnos priekinė dalis. Manoma, kad su lyties organų nusileidimu susiduria maždaug kas devinta ...
Skaityti daugiau »Būtinosios pagalbos peripetijos: poliklinika ar ligoninė?
Ligonių kasos neretai sulaukia gyventojų klausimų, kodėl už ligoninių skubiosios pagalbos skyriuose suteiktą medicininę pagalbą jų prašoma susimokėti. Medikai ir ligonių kasų specialistai ragina gyventojus po šeimos gydytojo darbo valandų dar prieš vykstant į ligoninę gerai įvertinti, ar pacientui reikalinga ...
Skaityti daugiau »Nusilpęs imunitetas gali turėti skaudžių pasekmių: gydytoja ragina nenumoti ranka
Po žiemos sezono neretas pastebi organizmo negalavimus. Gydytoja Gina Strockė teigia, kad vis daugiau pacientų kreipiasi dėl dažnų infekcinių ligų, nuolatinio nuovargio, raumenų skausmų, odos problemų, o tai – vieni iš nusilpusią imuninę sistemą indikuojančių ženklų. „Imunitetas – tai žmogaus ...
Skaityti daugiau »