Pradinis / Šeima ir sveikata

Šeima ir sveikata

11 streso mažinimo būdų

11 streso mažinimo būdų

Lietuvos Raudonasis Kryžius pastebi, kad, įsibėgėjus antrajam karantinui, vis daugiau žmonių patiria stresą ir nerimą, todėl dabar itin svarbu atkreipti dėmesį ne tik į fizinę, bet ir į psichinę sveikatą. „Esame dar vienoje sudėtingoje, neapibrėžtoje situacijoje. Vieniems adaptuotis prie jos ...

Skaityti daugiau »

Vartojimo paskolos: kokia situacija Lietuvoje?

Vartojimo paskolos: kokia situacija Lietuvoje?

Apie vartojimo kreditus girdime nuolatos: susiduriame su jais kasdienybėje, nuolat matome jų davėjus reklamose ir neišvengiamai aptinkame jų pasiūlymų internete. Nors tai populiari paslauga, Lietuvoje nėra didelio supratimo apie vartojimo kreditus: kaip, kas ir kada gali juos gauti, kas prižiūri ...

Skaityti daugiau »

Švaresnės aplinkos link: kuo pakeisti plastiką?

Švaresnės aplinkos link: kuo pakeisti plastiką?

Šiuolaikiniame pasaulyje gyventi nedarant jokio neigiamo poveikio aplinkai – kol kas neįmanoma, tačiau pakeitę savo įpročius ateities kartoms galime palikti švaresnę Žemę. Pradėkime nuo mažų žingsnelių. Dabar pats laikas apsidairyti savo aplinkoje – kiek vienkartinių maišelių, pakuočių ir kitų plastikinių smulkmenų ...

Skaityti daugiau »

Kokie simptomai leidžia įtarti mažakraujystę?

Kokie simptomai leidžia įtarti mažakraujystę?

Spartus gyvenimo ritmas ir kasdien patiriamas stresas neretai mus verčia manyti, kad silpnumas, nuovargis ar galvos svaigimas – normali organizmo būsena. Tačiau, anot vidaus ligų gydytojos Rūtos Bartulytės, šie simptomai dažnai byloja apie anemiją, su kuria, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, ...

Skaityti daugiau »

Vieniši jaučiasi vis daugiau žmonių: kaip niekada svarbus tampa bendravimas ir grįžtamasis ryšys

Vieniši jaučiasi vis daugiau žmonių: kaip niekada svarbus tampa bendravimas ir grįžtamasis ryšys

„Kai pasidaliji džiaugsmu, džiaugsmas padvigubėja. O kai pasidaliji skausmu, tai skausmas perpus sumažėja“, – sakydavo ilgametė „Sidabrinės linijos“ pašnekovė Teodora iš Vilniaus. Jos filosofija ir toliau lydi „Sidabrinę liniją“, kuri surengė nuotolinę paskaitą Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojams. Jie turėjo ...

Skaityti daugiau »

Psichologinis smurtas darbe: kaip atpažinti ir ką daryti?

Psichologinis smurtas darbe: kaip atpažinti ir ką daryti?

Norėdama darbdaviams ir darbuotojams priminti apie saugios psichosocialinės darbo aplinkos svarbą, Valstybinė darbo inspekcija (VDI) parengė metodines rekomendacijas psichologinio smurto darbo aplinkoje prevencijai ir psichosocialinių darbo sąlygų gerinimui. VDI rekomendacijose daug dėmesio skiriama psichologinio smurto darbe suvokimui, pateikiant paaiškinimus, kokie ...

Skaityti daugiau »

Ko neturėtų būti ligoniams skirtame maisto lauknešėlyje?

Ko neturėtų būti ligoniams skirtame maisto lauknešėlyje?

COVID-19 pandemija nesugriovė tradicijos ligoninėje gulinčius artimuosius lankyti su maisto produktų pilnais krepšiais. Rugsėjį atlikta reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa parodė, kad didžioji dalis šalies gyventojų dažniausiai sergantiems ligoninėje neša vaisius, gaiviuosius gėrimus, pieno produktus, saldumynus. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė ...

Skaityti daugiau »

Kaip ugdyti vaikų empatiją?

Kaip ugdyti vaikų empatiją?

Daugelis tėvų mano, kad vaikams naudingiausi loginiai žaidimai, susiję su mokslu, technologijomis, inžinerija ir matematika, nes jie prisideda prie vaikų lavinimo. Vis dėlto ne mažiau pravartūs gali būti ir kūrybingumą, socialumą ugdantys žaidimai. Vienas jų – žaidimas lėlėmis. Jis suaktyvina ...

Skaityti daugiau »

Žindymas: nuo ko priklauso jo sėkmė?

Žindymas: nuo ko priklauso jo sėkmė?

Šeimos, susilaukusios naujagimio, susiduria ne tik su užplūdusiu džiaugsmu, bet ir su įvairiais naujais iššūkiais. Vienas iš jų – žindymas. „Žindymo kelionėje moterims svarbiausia prisiminti – prašyti pagalbos nėra gėda“, – sako Kauno klinikų Neonatologijos klinikos slaugos vadovė Natalija Skorobogatova. ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top