Žurnalas Lietuvė Mylintiems Lietuvą!

A. Indriulienė sako, kad yra užsibrėžusi per dieną nueiti ne mažiau nei 60 tūkst. žingsnių ir tam skiria po keturias valandas kiekvieną rytą ir vakarą. „Man nesvarbu, ar vasara, ar žiema, ar lyja, ar sninga, aš atsikeliu ir turiu eiti. ...

Pasak maisto ekspertės V. Juodkazienės, tik sveikas, vitaminais praturtintas maistas gali padėti kovojant su stresu. „Siekiant sumažinti streso ar nerimo lygį, visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į tam tikras maistines medžiagas, kurios gali turėti tiesioginės naudos. Čia reikėtų išskirti vitaminą ...

Medikai prognozuoja, jog per ateinantį dešimtmetį melanoma sergančių žmonių skaičius padvigubės. Vienas pagrindinių rizikos veiksnių susirgti melanoma – nesaugus mėgavimasis saule. Deja, tyrimas parodė, jog net 7 iš 10 moterų netinkamai saugo odą nuo saulės.  „Lietuviai saulės mato itin mažai, ...

Kvėpuojame ne tik per nosį? Už kvėpavimą atsakinga smegenų dalis yra labai arti kitos dalies, kuri atsakinga už jausmus, tad nieko keisto, kad tinkami kvapai kelia malonias asociacijas arba, priešingai, gali sudirginti. Net ir kvapai namams turi tokią „galią“, tad ...

Pasibaigus mokslo metams vaikų ugdymu, jų lavinimu ir turiningu atostogų laiku gali pasirūpinti tėvai. Atostogaujančias atžalas atitraukti nuo išmaniųjų ekranų tėvams nėra paprasta, tačiau ši užduotis – tikrai įveikiama. Tarptautinės Amerikos mokyklos psichologė Uldė Sirtautaitė pasakoja, kodėl svarbu kūrybiškai ugdyti ...

Sudėtingesnė Laimo ligos stadija vadinama neuroborelioze. Kai kuriais atvejais borelijos, Laimo ligos nešiotojos, nukeliauja į smegenis ir gali negrįžtamai pažeisti žmogaus nervų sistemą. „Visiškai užtikrintai išvengti Laimo ligos negalime, tačiau nuo jos apsisaugoti yra įmanoma. Svarbiausia žinoti, kaip elgtis vietose, ...

Eteriniai aliejai – apsaugai nuo vabzdžių „Dažnai parduotuvėse ar vaistinėse parduodamų produktų nuo parazitų sudėtyje yra stiprių cheminių medžiagų, kurios gali sudirginti odą, sukelti stiprią alergiją ar sugadinti audinius. Taigi kaip alternatyvą galima naudoti natūralius produktus, pavyzdžiui, eterinius aliejus. Jie ...

Savaitę penkiese palapinėje Keliaujant su šeima aplink Lietuvą Simonui tekdavo kasdien iškrauti ir sukrauti po 400 kilogramų daiktų. Po tokios treniruotės niekas nebegąsdindavo – nei miegas ant šiaudų, nei tualetas lauke: „Regionuose ar mažesniuose kaimeliuose sunkiai rasite viešbutį su balta ...

Įgimtą fizinę negalią turintis Viktoras Topol nuo vaikystės sunkiai vaikščiojo, o 10-ies atsisėdo į neįgaliojo vežimėlį. Tai 28-erių vaikinui nesutrukdė keturis kartus tapti lengvojo kultūrizmo pasaulio čempionu ir būti aktyviu visuomenininku – Viktoras dešimt metų savanoriavo stereotipus apie neįgaliuosius laužančioje ...

Pasak vaistininkės Editos Stankevičiūtės, į vaistinę užsukantys žmonės dažnai konsultuojasi ne tik dėl tinstančių kojų ar pėdų, bet ir dėl jų nutirpimo ar periodiškai atsirandančio mėšlungio. „Visi šie simptomai gali būti trumpalaikiai ir laikini, sukelti netinkamos mitybos, per mažo fizinio ...

Vilniuje gyvenančiai Indrei Sakaitienei (33 m.) prieš septynerius metus buvo diagnozuota medicinai neįveikiama lėtinė Bechterevo liga. Kentusi didelius skausmus, negalėjusi normaliai vaikščioti, moteris ėmė ieškoti būdų, kaip gali padėti sau pati. Susitikusi su K. Vaištariene ir gavusi padrąsinimą bei įkvėpimo, ...

Granatai Saldūs ir sultingi granatai pasižymi ne tik išskirtiniu skoniu, bet ir yra ypač naudingi kraujotakai. Juose esantis polifenolis, antioksidantai plečia venas ir arterijas, todėl kraujas gali lengviau pratekėti. Taip pat šis vaisius didina hemoglobino kiekį kraujyje ir padeda įveikti ...

Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, vaikų ir jaunimo stovyklų „Laisvės kodas“ vadovė Eglė Kislovski keletą mėnesių rengė nemokamus savaitgalinius susitikimus su paaugliais įvairiomis temomis: santykiai šeimoje, vaikinų ir merginų bendravimas, priklausomybės, lyderystė, apatija, depresija, įkvėpimas  ir dėkingumas. Sesijose dalyvavo iki 70 ...

Sultingi ir rūgštoko skonio rabarbarų stiebai tinka įvairiems patiekalams ir gėrimams gaminti. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad šis augalas yra puikus vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. O maisto gamybos ekspertė dalijasi dviem receptais su rabarbarais, kurie ...

XXI amžiuje darbo ir šeimos derinimas tapo vienu svarbiausių iššūkių ir kartu įgūdžių, kuris būtinas kiekvienam dirbančiajam, turinčiam šeimą. Įvairūs moksliniai tyrimai jau seniai įrodė, kad darbo ir šeimos vaidmenų konfliktas neigiamai veikia darbuotojų fizinę ir psichinę sveikatą, darbo produktyvumą, ...

Vargino įvairūs negalavimai Nuo vaikystės sergu mažakraujyste, todėl visada trūko energijos, kankino mieguistumas, lėtinis nuovargis, silpnumas, energijos stygius. Taip pat naktinis kojų mėšlungis, kuris neleisdavo tinkamai pailsėti, išsimiegoti. Dalyvavimas „Grikių iššūkyje“ buvo tarsi bandymas pagerinti savo sveikatą ir savijautą. Labai ...

Nepatogūs, bet būtini klausimai M. Čepulis pastebi, kad šiandien vaikai ir yra tie, kurie vis labiau rūpinasi gamta ir prisideda prie aplinkosaugos problemų sprendimo. O dalis suaugusiųjų yra linkę jas ignoruoti ar išvis neigti. „Aplinkosauga daugeliui sričių yra tarsi rakštis ...

Insultas – viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje ir pasaulyje. Dažniausiai pasitaikantys išeminiai smegenų kraujotakos sutrikimai sudaro apie 87 proc. visų insulto atvejų. Tiesioginė išeminio insulto priežastis gali būti aterosklerozės pažeistos kraujagyslės užsikimšimas. Susidaręs kraujo krešulys užkemša į smegenis einančią arteriją, ...

Cinamonas. Su kuo pirmiausia asocijuojasi šis žodis? Turbūt daugeliui tai tiesiog prieskonis, kuris suteikia ypatingą skonį tam tikriems patiekalams, kavai, bandelėms. Bet žolinių produktų gamintoja Agnė Gedminaitė-Miškinienė sako, kad cinamonas yra ne tik skanus, bet ir be galo naudingas prieskonis. ...