Nuo rugpjūčio 1 dienos įsigaliojo naujovės tėvams, auginantiems mažus vaikus, kurios, tikimasi, padės geriau derinti šeimos poreikius su darbo įsipareigojimais. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija atsako į dažniausiai užduodamus klausimus apie su mamadieniais ir tėvadieniais susijusias naujoves ir primena, kokiu ...
Skaityti daugiau »Šeima ir sveikata
Kaip išprašyti nekviestus svečius – žarnyno parazitus?
Nors dažnai manoma, kad žarnyno parazitais užsikrečiama tik netinkamai laikantis higienos, sveikatos specialistai primena – nekviestų svečių žarnyne galima sulaukti ir po kontaktų su naminiais gyvūnais ar valgant mažiau apdorotą maistą. Vaistininkė pataria, kaip iš organizmo išprašyti žarnyno parazitus, kuriuos ...
Skaityti daugiau »Dietologė įvardijo uogas, kurios pristabdo senėjimo procesus ir pasižymi antivėžinėmis savybėmis
Be serbentų ar agrastų, lietuvių soduose tradiciškai auginamos avietės, šilauogės, braškės, o gervuogės čia kol kas dar retenybė. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, lygindama gervuoges su avietėmis, sako, kad nors jos panašios forma ir priklauso tai pačiai erškėtinių šeimai, gervuogėse ...
Skaityti daugiau »Judresnius paauglius tėvai apdraudžia dažniau
Daugėjant nelaimingų atsitikimų, tėvai apie vaikų draudimą prisimena dažniau, keletą kartų per metus – per vasaros atostogas, prasidedant naujiems mokslo metams ir artėjant žiemai, rodo tinklalapio draudimas.lt statistika. Aktyviausiai draudžiami 10 m. vaikai, o 13 m. amžiaus grupėje berniukų apdraudžiama ...
Skaityti daugiau »Gydytojos pataria: kas galima ir ko nerekomenduojama nėštumo metu
Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, pasakoja gydytoja akušerė-ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė. Kokią reikšmę nėštumo metu turi mityba Gydytojų ...
Skaityti daugiau »Traumatologas – galimybė greičiau atsistatyti po traumų
Radus gerą traumatologą bet kokios sveikatos problemos gali būti sutvarkomos gana greitai. Svarbiausia – gydytis padedamam specialisto, mediko, kuris turi išsilavinimą teikti paslaugas. Jokiu būdu nepasikliaukite tais žmonėmis, kurie teigia, kad pasitelkę burtus, magiją gali padėti sutvarkyti sveikatos problemas. Deja, ...
Skaityti daugiau »LOR gydytojas: kur rasti geriausią?
Ieškote LOR specialisto, kuris padėtų jums susitvarkyti su ausų, nosies ir greta esančių organų problemomis? Tokiu atveju verta apsvarstyti galimybę rinktis privačius medikus. Jie siūlo ne tik gerą gydymą, bet ir malonų aptarnavimą, kuris sergančiam žmogui yra labai svarbus. Tiesa, ...
Skaityti daugiau »Ginekomastija: kaip vyrams susigrąžinti pasitikėjimą savimi?
Ginekomastija yra ta problema, kuri dažniausiai nėra labai garsiai aptariama, ir tai tikrai yra blogai. Kodėl? Nes vyrai labai dažnai gėdijasi savo kūno, jie blogai jaučiasi, nenori eiti į pirtį arba paplūdimį. O kodėl? Juk šiuo metu padidėjusių pieno liaukų ...
Skaityti daugiau »Milžiniška mažytės liaukos galia: kaip endokrininė sistema veikia mūsų gyvenimą
Sudėtingą žmogaus organizmą sudaro daugybė organų, ląstelių ir kitų darinių. Dažnai susidūrę su jų pavadinimais tiksliai net negalime pasakyti, kokią funkciją jie atlieka mūsų kūne, o detaliau pasidomėti priverčia tik užklupusios sveikatos problemos. Veikiausiai taip yra ir su endokrinine sistema ...
Skaityti daugiau »Ar tikrai reikalinga profesionali burnos higiena?
Kol vieni džiaugiasi gražiais dantimis, kurie yra balti ir patrauklūs, kiti supranta, kad švarūs dantys pirmiausia yra sveiki. Tam reikia ne tik kasdien rūpintis savimi, savo burnos ertme, bet ir reguliariai lankytis pas specialistus, kurie gali įvertinti jos būklę. Išties, ...
Skaityti daugiau »I. Stonkuvienė: „Kai tavo vaikas springsta, nėra laiko dvejonėms“
„Pirmaisiais savo gyvenimo metais Cecilija dažnai užspringdavo maistu. Tada viskas tarsi akimirkai sustoja, bet tu neturi laiko dvejoti, bijoti ir galvoti, ar viską darai gerai, ar nesuklysti, – privalai veikti žaibiškai. Tik padėjusi jai atspringti suprasdavau, kaip man buvo baisu“, ...
Skaityti daugiau »Kokios išlaidos laukia perkant būstą? Pasiruoškite mokesčiams reikalingą sumą iš anksto
Svarstydami įsigyti nuosavą būstą ir planuodami skolintis pinigų iš banko, stengiamės kuo tiksliau įvertinti savo finansines galimybes, tačiau neretai pamirštame suskaičiuoti ne tik būsto paskolos dydį, bet ir papildomas išlaidas, su kuriomis teks susidurti įsigyjant nekilnojamąjį turtą. Tam, kad vėliau ...
Skaityti daugiau »Kardiologė – apie karščio bangų grėsmes širdininkams
Nors vasara daugeliui yra laukiamiausias sezonas, kai kuriems žmonėms tai ne itin geras laikas, susijęs su sveikatos pablogėjimu. Karščio bangos – viena pagrindinių priežasčių, darančių neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL) sergančių asmenų sveikatai. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologė ...
Skaityti daugiau »Sporto psichologė: „Nemokamas vaistas nuo įtampos ir nerimo – bėgimas“
Gyvename įtampos kupinais laikais – neseniai kovojome su COVID-19 pandemija ir patyrėme socialinius bei judėjimo suvaržymus, o dabar su nerimu stebime tragišką situaciją Ukrainoje. Pastaruoju metu dažnas visuomenės narys gali jaustis sutrikęs, nerimastingas ar net patirti pirmuosius depresijos požymius. Kaip ...
Skaityti daugiau »Mėšlungis: kaip išvengti surakinančio skausmo?
Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot vaistininkės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsipalaiduoja. Žinoti, ...
Skaityti daugiau »Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?
Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Vis dėlto rimtus su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus gali lemti ir tokios priežastys kaip nutukimas, antsvoris, mažas fizinis aktyvumas, diabetas ar metabolinis sindromas. Gydytoja Toma Šimulienė pasakoja, kas lemia itin gausiai ...
Skaityti daugiau »Kaip išnaikinti tarakonus namuose?
Jeigu jūsų namuose atsirado kenkėjų, ypač tarakonų, juos išnaikinti gali būti nelengva. Tarakonų atsiradimas namie yra vienas nemaloniausių dalykų. Jų gali būti kiekviename namų kampe, net kur jų mažiausiai tikėsitės, o jų aptikti yra itin nesmagu. Tarakonai greitai dauginasi ir ...
Skaityti daugiau »Kuo mums naudingos šilauogės?
Šilauogė – mažo kaloringumo uoga, kurioje gausu antioksidantų, geležies, C, E, A ir B grupės vitaminų bei kitų kokybiškų maistinių medžiagų, skaidulų. Prinokusiose šilauogėse yra daug fenolinių junginių, kurie lemia antioksidacines ir uždegimo slopinamąsias savybes. Dėl šių priežasčių sveikatai palankios ...
Skaityti daugiau »Ką derinti tarpusavyje: 7 itin naudingi maisto produktų duetai
Kai kurių maisto produktų derinimas – puikus pasirinkimas siekiant kuo geresnės savijautos. Ar žinojote, kad kartu valgant pomidorus ir brokolius itin stiprinamas imunitetas, o bananus ir jogurtą rekomenduojama valgyti po intensyvios treniruotės? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ atstovė, sako, kad ...
Skaityti daugiau »Serbentų nauda ir panaudojimo galimybės
Serbentai – tai Lietuvos soduose dažnai augančių agrastinių šeimos daugiamečių uogakrūmių uogos, kurios gali būti raudonos, baltos arba juodos spalvos. Serbentai turi labai mažai kalorijų, juose beveik nėra riebalų, labai nedaug baltymų ir saikingas kiekis angliavandenių, bet randamas didelis kiekis ...
Skaityti daugiau »