Pradinis / Šeima ir sveikata (page 2)

Šeima ir sveikata

Ką reiškia būti tėvais pandemijos metu

Ką reiškia būti tėvais pandemijos metu

Nedaugelis prieštarautų, kad buvimas tėvais yra visokeriopas išbandymas, ypač kai norime vaikus auklėti kaip atvirus, pasitikinčius savimi, kūrybingus ir laimingus žmones. Dar didesni iššūkiai tenka tėvams auginant vaikus pandemijos sąlygomis.  Kasdien su šeimomis ir vaikais bendraujanti Tarptautinės Amerikos mokyklos Vilniuje ...

Skaityti daugiau »

Emocinis atsparumas: kaip jį nusistatyti ir stiprinti?

Emocinis atsparumas: kaip jį nusistatyti ir stiprinti?

„Šiuolaikinė psichologija siūlo ne tik mokytis pozityviai mąstyti, bet ir kartais sau leisti išbūti su nemaloniomis emocijomis nieko nedarant, nes ne visada galime situaciją pakeisti. Nemalonios emocijos – tai irgi gyvenimo dalis, nors ir siejame jas su diskomfortu. Tad reikėtų ...

Skaityti daugiau »

Nugaros skausmas: kaip jį gydyti ir kodėl svarbu neuždelsti?

Nugaros skausmas: kaip jį gydyti ir kodėl svarbu neuždelsti?

Nugaros skausmas – vis dažnesnis tiek jaunų, tiek vyresnio amžiaus žmonių palydovas. Netaisyklinga laikysena, per didelis fizinis krūvis, staigūs, neapgalvoti judesiai, traumos, net amžius –  visa tai gali indikuoti nugaros skausmą. Stuburas – pagrindinis mus laikantis karkasas, kuriam reikia išskirtinio ...

Skaityti daugiau »

Ką svarbu žinoti apie gimdos kaklelio vėžį

Ką svarbu žinoti apie gimdos kaklelio vėžį

Pasak Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytojos akušerės-ginekologės doc. Kristinos Jarienės, gimdos kaklelio vėžys – tai liga, kuri ankstyvojoje stadijoje gali neturėti jokių simptomų. Rekomenduojamos reguliarios patikros gali padėti laiku aptikti ikivėžinius pakitimus, kurie dažniausiai išgydomi su minimaliomis pasekmėmis ...

Skaityti daugiau »

VDU mokslininkai: „Fizinis aktyvumas lėtina tam tikrų ligų raidą“

VDU mokslininkai: „Fizinis aktyvumas lėtina tam tikrų ligų raidą“

Mokslininkų teigimu, sportuoti geriausia žaliosiose erdvėse – ten, kur mažiau užterštas oras. Priešingu atveju, pavyzdžiui, bėgiojant šalia judrios gatvės, sveikatai galima ir pakenkti, todėl rekomenduojama, kad gyventojai žaliąsias zonas galėtų pasiekti per 10–15 minučių. Remiantis šiomis rekomendacijomis, Vytauto Didžiojo universiteto ...

Skaityti daugiau »

Karantino iššūkiai vaikams ir paaugliams: jiems reikia fiziškai ir emociškai saugios, palaikančios aplinkos

Karantino iššūkiai vaikams ir paaugliams: jiems reikia fiziškai ir emociškai saugios, palaikančios aplinkos

Pandemija bei karantinas paveikė kiekvieną individą ir visas visuomenės grupes. Vieniems iškilusius iššūkius sekasi įveikti lengviau, iš kitų tai pareikalauja didesnių pastangų.  Karantinas turėjo įtakos didžiajai daliai šeimų: tvyrojo nežinomybė, įtampa, nuolat skatinama baimė. Dalis tėvų neteko pajamų, darbo, beveik ...

Skaityti daugiau »

Psichologė pataria, kaip išmokti būti su nemaloniomis emocijomis

Psichologė pataria, kaip išmokti būti su nemaloniomis emocijomis

„Norėdami būti sveiki ir adaptyvūs, neturėtume beatodairiškai siekti visada būti tobuli ar netveriantys džiaugsmu, nes gyvenimas yra visoks, – įsitikinusi psichologė, dėmesingumo valdymo mokytoja Eglė Masalskienė. – Kai priimame neigiamas savo emocijas, pyktis ir baimė neišdidėja, rečiau daro žalą kūno ...

Skaityti daugiau »

1809 – vienas numeris skirtingoms emocinės pagalbos linijoms

1809 – vienas numeris skirtingoms emocinės pagalbos linijoms

2020 m. gruodį Vyriausybėje sudarytos Nepriklausomų ekspertų patariamosios tarybos nevyriausybinių organizacijų (NVO) ekspertų grupė kartu su Socialinės apsaugos ir darbo ministerija, Sveikatos apsaugos ministerija bei NVO inicijuoja psichologinės emocinės pagalbos kampaniją. „Paskambinus trumpuoju nemokamu numeriu 1809, pagalbą suteiks skirtingų emocinės pagalbos ...

Skaityti daugiau »

Kokia koronaviruso įtaka nėštumui?

Kokia koronaviruso įtaka nėštumui?

„Gimdymo metu labiausiai bijojau, kad per medikų dėvimus apsauginius kostiumus, kaukes, skydelius ir kas keturias valandas besikeičiančias pamainas neišgirsiu, ką man sako gydytojai, ir nepadarysiu visko taip, kaip reikėtų“, – savo patirtimi dalijasi praėjusių metų gruodžio pradžioje Kauno klinikose dukrą ...

Skaityti daugiau »

Onkologinių ligų prognozės: mokslo pažanga teikia vilties

Onkologinių ligų prognozės: mokslo pažanga teikia vilties

Šiandien, visam pasauliui kovojant su koronaviruso pandemija, toliau klesti ir kita opi sveikatos problema – nuolat auga sergamumas onkologinėmis ligomis, kasmet nusinešančiomis vis daugiau gyvybių. Nors ekspertų prognozės rodo, kad per artimiausią dvidešimtmetį situacija gali blogėti, mokslo pažanga teikia vilties. ...

Skaityti daugiau »

Hemorojus: priežastys, simptomai ir gydymo būdai

Hemorojus: priežastys, simptomai ir gydymo būdai

Hemorojus – tai nepatogi ir viena dažniausiai pasitaikančių ligų, apie kurią daugelis vengia kalbėti. Pacientai praverti gydytojų kabinetų duris ieškodami pagalbos išdrįsta tik nebeapsikentę skausmų, kurie signalizuoja apie įsisenėjusią problemą. Gydytojai ragina nelaukti, mat laiku pastebėjus šią ligą galima ją ...

Skaityti daugiau »

„Zoom“ sukeltas nuovargis ir kaip su juo kovoti

„Zoom“ sukeltas nuovargis ir kaip su juo kovoti

Augant COVID-19 atvejų skaičiui ir visam pasauliui grįžtant į karantiną, atgal į interneto erdvę keliasi ir vis daugiau mūsų gyvenimo sričių: darbai, mokymai, susitikimai su draugais ir artimaisiais, treniruotės, šventės ir kita. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti patogu ir ...

Skaityti daugiau »

Profesorius Dainius Martuzevičius: „Fejerverkai – ne tik grožis, bet ir didžiulė tarša“

Profesorius Dainius Martuzevičius: „Fejerverkai – ne tik grožis, bet ir didžiulė tarša“

Artėjant Naujųjų metų nakčiai, vėl girdime intensyvėjančius petardų griausmus, o šių griausmų kulminacija, trunkanti apie pusvalandį naujametinės nakties, nušviečia dangų įvairiomis spalvomis ir suteikia džiaugsmo fejerverkus šaudantiems ir nerimo tiems, kurie nemėgsta šio griausmo. Fejerverkų šaudymo laikotarpis yra lydimas pranešimų ...

Skaityti daugiau »

Tai mokėti privalo kiekvienas: pirmoji pagalba užspringus

Tai mokėti privalo kiekvienas: pirmoji pagalba užspringus

Iki gražiausių metų švenčių liko visai nedaug. Ir vėl susėsime prie šventinių stalų, kalbėsimės ir džiaugsimės su tais, kurie šalia. Dėl sugriežtinto karantino šiemet nemažai žmonių sutiks šventes ir visai vieni. Ar tikrai žinote, ką reiktų daryti, jeigu staiga užspringtumėte ...

Skaityti daugiau »

Psichologė apie nuotolines Kalėdas: kaip peržengti ekranus?

Psichologė apie nuotolines Kalėdas: kaip peržengti ekranus?

Pandemijos mastams nemažėjant ir karantinui griežtėjant, tapo aišku, kad Kalėdas šiemet švęsime nelankydami savo artimųjų. Psichologai siūlo išeitį, kad nesijaustume vieniši, – pasitelkti technologijas ir surengti virtualią Kalėdų šventę.   Sugriežtinus karantiną, Kalėdas galės pasitikti ne daugiau kaip viena šeima, ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top