Daugelis šventiniu laikotarpiu susiduria ne tik su teigiamomis emocijomis, bet ir su iššūkiais. Vienas didžiausių išbandymų tenka tėvams skaitant vaikų kalėdinių norų sąrašą. Psichologai teigia, kad 45 proc. tėvų stengiasi išpildyti kiekvieną vaiko norą, neatsižvelgdami į kainą. Vis dėlto kaip ...
Skaityti daugiau »Šeima ir sveikata
Psichologė: „Geriau bandyti suprasti ir pažinti vaiką, o ne kritikuoti ir drausti viską, kas neatitinka mūsų susikurtų standartų“
Nereta šeima vienu ar kitu bendro gyvenimo laikotarpiu išgyvena krizę. Vienos šeimos krizę įveikia lengviau ir greičiau, kitoms prireikia specialistų pagalbos. Apie šeimų krizes, vaikų išgyvenimus ir jų auklėjimo būdus kalbame su Klaipėdos apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus mobiliosios komandos ...
Skaityti daugiau »Edvardas Žičkus: „Apie mano gimimo aplinkybes su tėvais išsikalbėjome tik dabar“
Nors visiems gerai žinomas žurnalistas, ilgametis gyvenimo būdo laidų kūrėjas ir vedėjas, prodiuseris Edvardas Žičkus su savo tėvais ir broliu bendrauja artimai, tačiau ilgą laiką nežinojo, jog abi Žičkų šeimos atžalos – ypatingi vaikai. Tik sulaukęs 37 metų jis su ...
Skaityti daugiau »Žaidimų terapija – stipresnei sveikatai
Psichologinius sunkumus vaikams padeda spręsti psichoterapinė technika, kurios efektyvumas įrodytas daugybe mokslinių tyrimų. Psichologė psichoterapeutė, žaidimo terapeutė Dalia Guzaitienė pataria, kaip ugdyti vaiko psichologinį atsparumą ir sveikos gyvensenos įpročius ne pamokslaujant, o pasitelkiant įvairius žaidimus. Kalba elgesiu ir žaidimu „Žaidimų ...
Skaityti daugiau »6 procedūros saldžiam ir kokybiškam miegui
Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego patarimais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Vis dėlto kas vakarą atsigulę į lovą vartotės nuo vieno šono ant kito? „Gero miego klubo“ ekspertai ...
Skaityti daugiau »Gydytoja – apie pavojus, kurie slypi vaiko kambaryje
Prasidėjus šildymo sezonui, vis dažniau tėvams tenka skubėti su vaikais į polikliniką, nes apsiginti nuo varginančių peršalimo ligų tampa vis sudėtingiau. Vaikų imunitetas silpsta ir yra kur kas lengviau paveikiamas virusų nei suaugusiųjų, todėl labai svarbu ne tik apsaugoti vaiką ...
Skaityti daugiau »Kuo žmogaus organizmui naudinga ciberžolė?
Turbūt tikrai esate girdėję apie ryškiai geltonos spalvos prieskonį – ciberžolę. Galbūt net turite šio prieskonio pakelį savo virtuvėje? Ciberžolė be galo aromatinga, patiekalams suteikianti ypatingą skonį ir spalvą. Natūralių žolinių produktų įmonės įkūrėja Agnė Gedminaitė-Miškinienė sutiko papasakoti, kuo ciberžolė naudinga mūsų organizmui ir kaip ...
Skaityti daugiau »Daugiau dėmesio senjorų mitybai: Lietuvoje bus pristatyta atskira produktų linija
Šį rudenį atrinkta grupė Lietuvos senjorų, kuruojamų Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkų, dalyvauja „EIT Food“ – Europos inovacijų ir technologijų instituto „Vartotojų įtraukimo laboratorijos“ projekte. Juo siekiama sujungti vartotojus su verslo įmonėmis, startuoliais, tyrėjais ir studentais iš visos Europos ir ...
Skaityti daugiau »Psichologė pataria, kaip įveikti netektį negraužiant savęs
Nors girdėdami žodį „netektis“ esame pratę įsivaizduoti artimojo mirtį, psichologiškai vertinant netekties samprata – gerokai platesnė. Netekties jauseną gali sukelti darbo praradimas, išsiskyrimas, partnerio neištikimybė ar net liga – tikėtina, kad kiekvienas yra tai patyręs ir žino, kokia skaudi ji ...
Skaityti daugiau »Plastinės operacijos grąžina drąsą mėgautis intymumu
Grožio sąvoka moterims – labai svarbi. O ypač tai jautri tema, kai kalba pasisuka apie intymų gyvenimą. Pavyzdžiui, Didžiojoje Britanijoje atliktoje apklausoje paaiškėjo, jog viena iš dešimties moterų sekso metu jaučiasi nepatogiai dėl savo kūno, o 10 % visiškai nepasitiki ...
Skaityti daugiau »Tėvystės atostogos bus suteikiamos lanksčiau
Seimas tėčiams sudarė galimybę lanksčiau pasinaudoti tėvystės atostogomis. Priimtomis Darbo kodekso pataisomis nutarta tėčiams po vaiko gimimo suteikti nepertraukiamos trukmės tėvystės atostogas, iki vaikui sukanka vieni metai. Šiuo metu gimus vaikui tėčiui suteikiamos 30 kalendorinių dienų tėvystės atostogos ir jomis ...
Skaityti daugiau »Genetikė Lina Basel-Salmon: „Ar norėtumėte turėti savo genetinį pasą?“
Vilniaus universitete (VU) vykusioje atviroje garsios genetikės iš Izraelio Linos Basel-Salmon paskaitoje „Genetinis pasas kiekvienam: naudingas ar žalingas?“ atsakymų į šį ir kitus visuomenei aktualius klausimus kartu ieškojo šios srities specialistai, Medicinos fakulteto (MF) studentai ir dėstytojai, Vilniaus mokyklų moksleiviai ...
Skaityti daugiau »Ką gali sukelti omega-3 rūgšties trūkumas?
Japonai yra vieni iš ilgiausiai gyvenančių ir mažiausiai širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pasaulio gyventojų. Nustatyta, kad pagrindinę jų valgiaraščio dalį sudaro žuvis ir jūrų gėrybės. Jūrų produktuose yra gausu vertingų omega-3 riebalų rūgščių, kurių sudėtyje esančios EPR ir DHR ...
Skaityti daugiau »Kūrėjai sveikstančioms moterims dovanojo šypsenas
Kūryba yra Dievo dovana, kurią mes turime vertinti ir suprasti, o kūrėjų darbai turi nešti gėrį per pasaulį, šildyti širdis ir skleisti gerą energiją. Ne veltui sakoma, kad kuriantis žmogus yra laimingas ir mylintis žmogus, kuris dalijasi savo laime su ...
Skaityti daugiau »Nuotraukose – sergančiųjų vėžiu stiprybė
Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos pacientai, jų artimieji, medikai gali pasigėrėti fotografės Renatos Kiržgalvienės fotografijos paroda „Šypsena gyvenimui“, kurios atidaryme nestigo stiprybės pojūčio, sklindančio iš nuotraukose įamžintų moterų portretų. Atidaryme dalyvavusios krūtų vėžiu sergančiųjų asociacijos „Salvia“ narės patvirtino, kad reikia ...
Skaityti daugiau »LSMU sukurtam vaistui nuo širdies aritmijos – tarptautinis patentas
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai sukūrė, ištyrė ir patentavo saugų ir veiksmingą antiaritminį preparatą iš vaistinės augalinės žaliavos. Tai – pirmasis Lietuvoje sukurtas ir tarptautiniu mastu patentuotas natūralios kilmės vaistinis preparatas. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos išlieka dažniausia Lietuvos ...
Skaityti daugiau »Pagalba mokykloje engiamam vaikui
Patyčių programos orientuotos į didesnę santarvę ne tik mokykloje, bet ir kieme, kur vaikai taip pat praleidžia nemažai laiko. Vis dėlto, kaip rodo praktika, ugdymo įstaigose diegiamos programos nėra efektyvios, nes jaunimas vis dar skundžiasi engimu, pašaipomis. Natūralu, kad tokiam ...
Skaityti daugiau »Tyrimas: netinkamą elgesį patyrę vaikai 4 kartus dažniau serga psichinėmis ligomis
Netinkamą elgesį vaikystėje patyrę vaikai keturis kartus dažniau serga rimtomis psichinėmis ligomis, tokiomis kaip psichozės, šizofrenija ir bipoliai sutrikimai, – atskleidė 63 metus vykdytas tyrimas, paskelbtas šių metų rugsėjo mėnesį akademiniame recenzuojamame „The Lancet Psychiatry“ žurnale. Jungtinėje Karalystėje buvo tirti bendrosios ...
Skaityti daugiau »Dermatologė: „Sausas oras patalpose spartina odos senėjimą“
Pamažu vėstantis oras signalizuoja apie šaltąjį ir sausąjį sezoną, todėl vis dažniau tenka padidinti šildytuvų temperatūrą namuose ir biuruose. Nors sakoma, kad šiluma kaulų nelaužo, mūsų odai ji gali smarkiai pakenkti – tai viena pagrindinių pirmųjų veido odos raukšlių atsiradimo ...
Skaityti daugiau »JAV mokslininkas pasiūlė būdų, kaip sumažinti širdies ligų riziką
Neseniai praėjusios Vėlinės tarsi pristabdo laiką ir darbus, skatina prisiminti išėjusius artimuosius. Remiantis Higienos instituto duomenimis, daugiau nei 55 proc. visų, mirusiųjų 2018 metais Lietuvoje, mirė nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Šie skaičiai tampa dar dramatiškesni, kai kalba pasisuka ...
Skaityti daugiau »