Pradinis / Sportas

Sportas

VDU mokslininkai: „Fizinis aktyvumas lėtina tam tikrų ligų raidą“

VDU mokslininkai: „Fizinis aktyvumas lėtina tam tikrų ligų raidą“

Mokslininkų teigimu, sportuoti geriausia žaliosiose erdvėse – ten, kur mažiau užterštas oras. Priešingu atveju, pavyzdžiui, bėgiojant šalia judrios gatvės, sveikatai galima ir pakenkti, todėl rekomenduojama, kad gyventojai žaliąsias zonas galėtų pasiekti per 10–15 minučių. Remiantis šiomis rekomendacijomis, Vytauto Didžiojo universiteto ...

Skaityti daugiau »

Savimasažas namų sąlygomis: padėti sau galime kiekvienas

Savimasažas namų sąlygomis: padėti sau galime kiekvienas

„Karantino metu dirbdami ar besimokydami nuotoliniu būdu daugelis pradeda jausti diskomfortą kaklo, menčių, pečių juostos ar klubų srityse. Savimasažas gali tapti veiksmingu ir visiems prieinamu pagalbos sau būdu siekiant atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Pasitelkus labai paprastas pagalbines priemones galima labai efektyviai ...

Skaityti daugiau »

Sporto kino festivalis: nemokami filmai neišeinant iš namų

Sporto kino festivalis: nemokami filmai neišeinant iš namų

Žiūrovų pamėgtas Sporto kino festivalis grįžta į ekranus. Gruodžio 10–16 dienomis kino mėgėjai įkvepiančius, o kartais ir sukrečiančius filmus galės žiūrėti nemokamai ir saugiai – neišėję iš namų. „Išgyvename sudėtingą laikotarpį, todėl šiais metais festivalio tikslas – įkvėpti, praskaidrinti nuotaiką ...

Skaityti daugiau »

E. Adomaitytė ir T. Puronas – Europos vicečempionai

E. Adomaitytė ir T. Puronas – Europos vicečempionai

Džonkuve (Lenkija) surengto  šiuolaikinės penkiakovės Europos jaunimo (iki 24 metų) čempionato paskutinę dieną Elzbieta Adomaitytė ir Titas Puronas tapo estafečių varžybų vicečempionais. 18-mečiai lietuviai surinko 1419 taškų ir nusileido tik ukrainiečiams Irynai Kubrak bei Kyrymui Šechmametijevui, kurie sukaupė 1426 taškus. ...

Skaityti daugiau »

Pasaulio čempionate – Lietuvos stajerių rekordų liūtis ir istorinis Remigijaus Kančio rezultatas

Pasaulio čempionate – Lietuvos stajerių rekordų liūtis ir istorinis Remigijaus Kančio rezultatas

Šeši lietuviai – šeši asmeniniai rekordai, iš kurių vienas bus laikomas ir naujuoju Lietuvos rekordu. Gdynėje (Lenkija) vykęs pasaulio pusės maratono bėgimo čempionatas mūsų šalies atstovams susiklostė tiesiog fantastiškai. Puikių rezultatų užfiksuoti nesutrukdė ir nežinia: lengvaatlečiai prisipažįsta netikėję, jog vienintelėmis ...

Skaityti daugiau »

Lietuvos visuomenei – nemokamos paskaitos apie sveiką gyvenimo būdą

Lietuvos visuomenei – nemokamos paskaitos apie sveiką gyvenimo būdą

Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Švietimo akademija organizuoja nemokamą šeštadieninę mokyklėlę, kurioje Lietuvos žmonėms bus skleidžiamos naujausios mokslu patikrintos žinios apie sportą, sveikatą, mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą, proto treniravimą, savęs valdymą, neuropedagogiką, atletų rengimo technologijas, pokyčių valdymo technologijas, neuroreabilitaciją, smegenų ...

Skaityti daugiau »

Vietoj trenerio – pratimus stebinti apranga

Vietoj trenerio – pratimus stebinti apranga

Įsivaizduokite kostiumą, kuris tiksliai ir kruopščiai seka procesus jūsų kūne treniruočių metu ir pataria, kaip taisyklingai atlikti pratimus, kiek kartų juos pakartoti, kaip patobulinti technikas ir treniruočių strategiją. Ne, tai ne fantazija, o išties kuriamas produktas – ir kuriamas čia, ...

Skaityti daugiau »

Simas Bertašius pagerino 63 metus išsilaikiusį Lietuvos rekordą

Simas Bertašius pagerino 63 metus išsilaikiusį Lietuvos rekordą

Lengvaatlečių vasaros sezonas pabaigtas skambiai. Šeštadienį Vilniaus Vingio stadione vyko Lietuvos lengvosios atletikos federacijos (LLAF) taurės varžybos. Jų akcentu tapo 1 mylios bėgimas. Simui Bertašiui daugiau nei penkiomis sekundėmis pavyko pagerinti patį seniausią Lietuvos lengvaatlečių rekordą ir mylią įveikti per ...

Skaityti daugiau »

5 lengvi užkandžiai, kurie suteiks energijos aktyviai veiklai

5 lengvi užkandžiai, kurie suteiks energijos aktyviai veiklai

Būna dienų, kai norisi kalnus nuversti, tačiau jėgų kaip nėra, taip nėra. Kartais norint gauti daugiau energijos, kuri leistų aktyviai praleisti laisvalaikį ir padidinti fizinę ištvermę, tereikia vos vieno tinkamo užkandžio. Maisto ekspertai įvardijo net 5 jėgas padedančius atgauti užkandžius, ...

Skaityti daugiau »
Scroll To Top