Ši sriuba ne tik gražios spalvos, gausi vitaminų ir skonių, bet ir suteikia energijos. Paruošite per kelias minutes, o jei skubate, įsipilkite į gertuvę ir bus lyg kokteilis.
2 porcijoms reikės:
- 200 g špinatų lapelių
- 1 avokado
- 150 ml vandens
- ½ citrinos sulčių
- 1 saliero stiebo
- 1 mažo svogūno
- 1 česnako skiltelės
- 1 cm ilgio imbiero šaknies gabaliuko
- žiupsnelio druskos
- žiupsnelio maltų pipirų
- sezamų sėklų
Gaminimo eiga:
Į virtuvinį kombainą sudėkite špinatus, avokado minkštimą, smulkintą saliero stiebą, svogūną, česnaką, įtarkuokite imbiero, supilkite vandenį ir sutrinkite iki vientisos masės. Pagardinkite druska, pipirais, citrinos sultimis. Išmaišykite. Pilkite į dubenėlius ir užberkite sezamų sėklomis.
http://samciouzrasai.blogspot.com