Pradinis / Receptai / Veganiškas netikras zuikis

Veganiškas netikras zuikis

Veganiškas netikras zuikis

Reikės:

  • 1 puodelio sausų lęšių
  • 2½ puodelio vandens
  • 4 mažų morkyčių
  • 1 paprikos
  • 1 svogūno
  • ½ saliero koto
  • 3 šaukštų maltų linų sėmenų
  • 9 šaukštų vandens
  • ½ puodelio avižinių miltų
  • ¾ puodelio avižinių dribsnių
  • druskos, pipirų, kitų mėgstamų prieskonių

Gaminimo eiga:

Lęšius išvirkite vandenyje (uždengtame puode virkite apie 40 min.).

Pakepinkite daržoves: morkas, papriką, svogūną, salierą. Sumaltus linų sėmenis sumaišykite su 9 šaukštais vandens, kad išbrinktų.

¾ išvirusių lęšių sutrinkite smulkintuvu. Visus ingredientus sumaišykite, suteikite masei norimą formą, aptepkite pomidorų padažu ir kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje apie 40 minučių.

http://zaliabetnezole.lt

Komentarai

Jūsų el. pašto adresas nebus viešai skelbiamas. Privalomi laukai žymimi *

*

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Taip pat skaitykite:

Scroll To Top
%d bloggers like this: