Prostatitas yra nemaloni, tačiau viena dažniausių vyrų sveikatos problemų. Nors kalbėti apie šį sutrikimą nėra malonu, tai daryti būtina – negydomas prostatitas gali sukelti itin rimtų padarinių sveikatai, todėl svarbu žinoti ne tik simptomus, bet ir kokių profilaktinių priemonių galima imtis siekiant sumažinti prostatito riziką.
Prostatito simptomai ir gydymas
Prostatitą gali sukelti lytinių organų traumos, susilpnėjęs imunitetas, infekcijos, lytiniu keliu plintančios bakterijos, uždegimai. Ši liga pasireiškia tokiais būdingais simptomais kaip dažnas šlapinimasis, skausmas dubens srityje, taip pat gali pasireikšti šaltkrėtis, karščiavimas. Prostatitas gali prasidėti tiek ūmiai ir netikėtai, tiek kaip lėtinis susirgimas. Pavojinga tai, kad kai kuriais atvejais prostatitas tipiniais simptomais nepasireiškia ir yra nustatomas tik vėliau, atsiradus komplikacijoms. Dėl to pastebėjus bent kokius prostatito simptomus rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
Kuo anksčiau prostatitas nustatomas, tuo paprastesnis ir lengvesnis ligos gydymas. Priklausomai nuo prostatito tipo (ūmus, lėtinis, uždegiminis) ir paplitimo, gali būti skiriamas gydymas antibiotikais, proteoliziniais fermentais, papildomai skiriamos fizioterapinės procedūros. Kadangi liga dažnai sukelia seksualinių problemų, pacientams gana dažnai skiriama ir psichoterapija.
Kokios profilaktinės priemonės gali padėti išvengti prostatito?
Prostatitas – itin nemalonus susirgimas, kuris reikalauja gana ilgo gydymo. Dėl to pravartu imtis profilaktinių priemonių, kurios gali padėti šios ligos išvengti. Visų pirma, labai svarbų vaidmenį atlieka bendras imunitetas, o tai reiškia, kad reikia laikytis subalansuoto poilsio ir darbo režimo, tinkamai maitintis.
Siekiant išvengti prostatito, rekomenduojama vartoti mažiau riebalų, vengti aštraus maisto, marinuotų produktų. Racioną reikėtų papildyti žuvų taukais, vitaminais, antioksidantais. Prostatito riziką gali padidinti antsvoris, tad sveikas gyvenimo būdas yra gera priemonė palaikyti tinkamam svoriui, apsisaugoti ne tik nuo prostatito, bet ir nuo kitų ligų.
Esant lėtinei prostatito formai, svarbu subalansuoti mitybą, vengti alkoholio vartojimo, gazuotų gaiviųjų gėrimų, vartoti pakankamai vandens. Taip pat pravartu padidinti fizinį aktyvumą, sportuoti, daugiau judėti. Su lėtiniu prostatitu kovojantys pacientai turėtų saugotis šalčio. Didelė reikšmė atitenka ir reguliariems lytiniams santykiams, rekomenduojama turėti vieną nuolatinę partnerę.
Kokių veiksmų imtis, norint išvengti prostatito?
Nors prostatito profilaktika yra siejama su bendrais patarimais laikytis sveikos ir subalansuotos gyvensenos, galima išskirti ir keletą konkrečių veiksmų. Visų pirma, reikėtų atsisakyti žalingų įpročių: rūkymas ir alkoholio vartojimas gali sumažinti prostatito tikimybę.
Pacientams, kuriuos kamuoja prostatitas, taip pat rekomenduojama atsisakyti maudynių lediniame vandenyje, nes jos gali sukelti paūmėjimą. Apskritai reikėtų vengti šalčio ir peršalimo, imtis peršalimo ligų prevencijos.
Dirbantiems sėdimą darbą ar ilgai išbūnantiems vienoje padėtyje reikėtų kelis kartus per savaitę atlikti pratimus dubens raumenims, daugiau vaikščioti. Apskritai didesnis fizinis aktyvumas, buvimas atvirame ore padeda palaikyti gerą savijautą, imunitetą, o tai prisideda prie organizmo stiprinimo ir atsparumo uždegimams.
Partnerio turinys