Iš lovos išlipote ne ta koja? Trūksta jėgų, šviesių minčių ir žvalumo? Į pagalbą Jums gali ateiti maisto produktai! Apie jų teigiamą įtaką savijautai kalbėta dar senų senovėje.
Bananai pakelia nuotaiką. Pomidorai ir cinamonas padeda atsipalaiduoti ir kartu žvalina. Juose yra junginių, kurie veikia panašiai kaip hormonas serotoninas, padedantis atsikratyti įtampos, pasijausti laisvesniems. Senovės Egipte cinamono buvo dedama į maistą ir dėl stipraus erotinio šio prieskonio aromato poveikio.
Petražolės stiprina dvasią, o sviestas ramina nervus. Senovės Romoje petražolių buvo duodama gladiatoriams prieš kautynes arenoje, nes manyta, kad jos padvigubina jėgą ir narsą. Jose yra daug vitamino C ir kitų vitaminų. Jeigu laikotės dietos ir vengiate gyvūninių riebalų, turėtumėte žinoti, kad tai gali padidinti Jūsų dirglumą. Todėl, nors sviestui galima pareikšti daug priekaištų dėl įvairiausių priežasčių, jis turi ir teigiamų savybių – ramina ir stiprina nervus.