„Funkciniai pratimai – puiki išeitis norint sustiprinti kūną ir įgauti daugiau energijos. Derinant juos kartu su sveika ir subalansuota mityba galima atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sutvirtinti giliuosius raumenis“, – teigia trenerė ir Karaliaus Mindaugo PMC profesijos mokytoja Laura Lingytė. Anot Lauros, funkcinės treniruotės tinka bet kokio fizinio pajėgumo žmonėms ir nereikalauja jokios specifinės įrangos.
Trenerė demonstruoja funkcinius pratimus, kuriuos sistemingai atlikdami džiaugsitės ne tik padailėjusiomis kūno linijomis, grakštesne laikysena, bet ir geresne nuotaika. Svarbiausia, anot trenerės, skirti laiko sportui ir judėjimui, nes tai sveikata, stiprybė ir grožis.
Funkciniai pratimai, kurie padės sustiprinti kūną ir atsikratyti nereikalingų kilogramų
Ankstesnis straipsnisPandemija gilina diskriminaciją darbo rinkoje: labiausiai kenčia vyresni darbingo amžiaus žmonės
Kitas straipsnis Pavasarį skirkime dėmesio ne tik kūnui, bet ir sielai