Peršalus arba susirgus gripu, labai naudinga dažnai gerti karštų gėrimų, nes kartu su skysčių pertekliumi, prakaitu iš organizmo pašalinamos ir ligos sukėlėjų išskiriamos toksinės medžiagos, nuodijančios organizmą.
Garstyčių trauklapiai, dedami tarp menčių ir ant krūtinkaulio, veiksmingai malšina įkyrų kosulį. Taip pat rekomenduotina gerti vaistažolių nuovirus ir užpilus, skystinančius gleives ir padedančius atsikosėti (įsitikinkite, ar nesate jiems alergiški). Daugumai žmonių, sergančių ūmine kvėpavimo takų infekcija, šių priemonių visiškai pakanka.
Pienas su juodąja arbata ir medumi neleidžia kosuliui įsisiautėti.
Įsisenėjus kosuliui, padeda mandarinų žievelių nuoviras.
Naudinga per dieną išgerti 1–2 stiklines čiobrelių arbatos.
Pavasarį, jeigu kamuoja smarkus kosulys, labai naudinga gerti perpus su pienu sumaišytą šviežią beržų sulą.