Miegas, poilsis ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams yra ypač svarbūs. Tai turi įtakos jų augimui, stiprėjimui. Tam, kad vaikas būtų aktyvus ir tinkamai pailsėtų, būtina suaugusiųjų priežiūra. Poilsio kokybė priklauso nuo vaikiškos lovos ir čiužinio, todėl jų atrankai vertėtų skirti pakankamai dėmesio. Internetinės baldų parduotuvės Baldaipl.lt atstovai atskleidžia, kokius standartus taikant vaikiška lova tampa kokybiška ir tinkama naudoti.
Nuo ko priklauso vaiko poilsis?
Jei vaikas ikimokyklinio amžiaus, jam būtinas ne tik nakties, bet ir dienos miegas. Dauguma vaikų nemėgsta eiti miegoti anksti, todėl būtina pasirūpinti malonia veikla prieš miegą. Vaikams galima sekti pasakas, įjungti tylią ir ramią muziką ar duoti minkštų žaislų. Tai padės vaikui nurimti, ir gulėjimas lovoje neprailgs.
Taisyklinga miego poza
Vaiko kaulai auga ir tvirtėja miego metu, todėl vaikiškos lovos turi būti patogios, padėti ilsėtis taisyklingoje padėtyje. Vaikas turėtų gulėti ant šono arba nugaros, kad nepakenktų stuburui. Interneto svetainėje Baldaipl.lt vaikiška lova ir kitų rūšių baldai pateikiami nurodant matmenis, todėl vėliau renkantis čiužinį paieška būna lengvesnė. Stuburo iškrypimas – nepagydomas. Dėl šios būklės dažnai kamuoja nugaros skausmai, nemiga, tad profilaktikai vertėtų skirti daug dėmesio.
Gera savijauta priklauso ne tik nuo kūno padėties ar čiužinio, bet ir nuo to, kurioje kambario vietoje pastatyta lova.
Baldą geriausia statyti prie sienos, tačiau jo iki galo nepristumiant. Vieta pasirenkama taip, kad lovos nepasiektų tiesioginiai saulės spinduliai ar skersvėjis. Kambaryje geriau nelaikyti televizoriaus ar kompiuterio – šie prietaisai taip pat kenkia miego kokybei.
Vaikiškos lovos keitimas
Kūdikių lovos keičiamos į vaikiškas, šios – į suaugusiųjų. Naują lovą įsigyti reikėtų, jei juntamos spyruoklės, įdubimai, pastebimas audinio nusidėvėjimas. Šie trūkumai vaiko sveikatai turi neigiamą poveikį – jis gali tapti suirzęs, kamuoja nemiga ir dėmesio sutrikimas. Kokybiškas miegas priklauso ir nuo čiužinio sudėties.
Baldaipl.lt siūlo gausų asortimentą, kuriame yra įvairių rūšių lovų: medinės, metalinės, viengulės, dvigulės ir kitos. Vaikiška lova gali būti dekoruota mėgstamais animaciniais personažais ar simboliais.
Vaikų amžiaus kategorijos, kada reikėtų keisti čiužinį:
Nuo gimimo iki 3 metų. Tokio amžiaus vaikui reikia 12–16 valandų miego. Šiais laikais vaikai vis dažniau būna alergiški tam tikroms čiužinio sudėtinėms dalims, todėl prieš vaikiškos lovos pirkimą vertėtų atlikti tyrimus. Oras čiužinyje turėtų lengvai cirkuliuoti, bet pats čiužinys turėtų pasižymėti stangrumu.
Nuo 3 iki 7 metų amžiaus vaikams reikia vidutinio minkštumo čiužinio, kuris būtų ir patogus, ir tinkamas taisyklingai stuburo padėčiai. Vaikui reikia 9–12 valandų miego. Svarbi medžiaga, iš kurios gaminami čiužiniai: ji turėtų būti mažiausiai palanki dulkių erkučių veisimuisi. Rinktis galima tarp HR putų poliuretaninės, lateksinės ir viskoelastinės sudėties.
Čiužinys turi būti renkamas ir pagal kūno masę. Didesnio svorio vaikams – kietesnis, mažesnio – minkštesnis. Vaikui skirtas čiužinys turėtų būti atsparus drėgmei ar apsaugotas tam atitinkamu užvalkalu. Geriausia, jei su čiužiniu derinama kokybiška pagalvė yra vidutinio dydžio, lengvai telpa po kaklu.
Kodėl verta rinktis kokybišką vaikišką lovą?
Šie svarbūs aspektai nulemia tinkamas poilsio sąlygas. Svarbu išsiaiškinti ne tik rinkos tendencijas, madą, bet ir tai, kas naudinga vaiko sveikatai gulint ant čiužinio. Netinkamo poilsio pasekmės vaikui – suirzimas, dėmesio sutrikimas, vangumas, nugaros skausmas ar stuburo iškrypimas. Jei pasireiškia nors vienas požymis, būtina keisti čiužinį, lovą ar jos padėtį kambaryje.