Ne visada įmanoma išvengti ligos, tačiau yra tam tikrų būdų, kaip sumažinti riziką ir užkirsti kelią infekcijų plitimui. Kruopštus namų valymas po ligos gali padėti sunaikinti virusus ir mikrobus, taip pat neleisti susirgti kitiems jūsų šeimos nariams. Gripo ar kitoks virusas ant kai kurių paviršių gali gyventi iki 24 valandų. Įvairių tipų virusai, galintys sukelti peršalimą, kaip įrodyta, ant patalpų paviršių išgyvena iki septynių dienų. Norovirusas, dažna skrandžio ligų priežastis, gali gyventi ant paviršių ir susargdinti kitus iki dviejų savaičių.
Kad išvengtumėte infekcijos plitimo, sutelkite pastangas į namų vietas, kuriose yra didesnė tikimybė plisti bakterijoms. Norėdami sunaikinti mikrobus, naudokite muilą ir karštą vandenį bei dezinfekavimo priemonę. Be to, po valymo būtinai išdžiovinkite paviršius, tokius kaip stalviršiai ir pjaustymo lentos. Drėgmė padeda likusiems mikrobams išgyventi ir, jei yra pakankamai vandens, daugintis. Reguliariai valykite virtuvę, vonios kambarį (-ius) ir bet kur kitur savo namuose, kur gali plisti mikrobai, įskaitant po kiekvieno naudojimo. Paprastai virusai ilgiau išgyvena ant neakytų paviršių (vandeniui atsparių paviršių, tokių kaip metalas ir plastikas, nei ant poringų paviršių, tokių kaip audiniai. Reguliariai valykite dažnai liečiamus daiktus ir paviršius, įskaitant durų rankenas, klaviatūras ir telefonus, kad pašalintumėte mikrobus ir sumažintumėte gripo ar kito viruso plitimą. Taip pat labai svarbus kasdienis rankų plovimas. Tam naudokite antibakterinius muilus ir dezinfekavimo skysčius. Nepamirkime, kad per rankas plinta daugiausia bakterijų.
Net jei sergantis asmuo sėkmingai izoliuotas, mikrobai vis tiek gali išlikti ant daiktų, kuriuos jis palietė. Vonios kambaryje gali būti daug mikrobų, kurie dauginsis tik kam nors susirgus. Kai liga praeis, gerai išvalykite vonios kambarį – kruopščiai dezinfekuokite tualetą, jo dangtį, visus tualeto reikmenis, naudotus sergant, šiukšliadėžę, grindis, ypač aplink tualetą, šviesos jungiklius, durų rankenas ir kitus dažnai liečiamus daiktus ar kietus paviršius.
Virtuvėje dažniausiai būriuojasi šeimos, joje taip pat tvarkomas ir ruošiamas maistas, todėl šis kambarys turėtų būti jūsų valymo prioritetų sąraše. Išplaukite dažniausiai naudojamus virtuvinius daiktus aukščiausios temperatūros režimu ir naudokite šildomą džiovinimo ciklą. Taip pat būtinai nuvalykite šaldytuvo rankenas, visas elektroninių prietaisų klaviatūras ir išvalykite bei dezinfekuokite virtuvės kriauklę ir stalviršius.
Partnerio turinys