Alkoholizmas, rūkymas, narkomanija ir bet koks kitų kvaišalų vartojimas – problemos, su kuriomis retas nesusiduriame savo aplinkoje. Savo elgesiu suaugusieji galėtų duoti stimulą vaikams nevartoti psichotropinių medžiagų, tačiau reta šeima išvis neturi žalingų įpročių.
Kvaišalų vartojimas artimoje aplinkoje ugdo vaiko toleranciją tokiai elgsenai, todėl sulaukus vyresnio amžiaus jau būna sunku keisti gyvenimo įpročius. Baisu, kad visą gyvenimą pratinami prie rizikingos elgsenos paprasčiausiai nesugebėsime jos atsisakyti. Priklausomybės ligomis sergantys asmenys dažnai apsunkina ne tik savo pačių, bet ir juos supančių žmonių gyvenimą.
Panevėžio rajono visuomenės sveikatos biuras vykdo projektą žalingų įpročių prevencijai „Protas – pažinti, valia – pasirinkti“. Jo dalyviai turėjo galimybę dalyvauti seminare „Alkoholis, tabakas, narkotikai – grėsmė visuomenei, žala sveikatai. Žinios, požiūris, elgsena“. Apie alkoholį ir jo poveikį, apie statistiką, rizikos veiksnius, mitus, alkoholio lobistų interesus kalbėjo biomedicinos mokslų daktaras, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto docentas, Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos prezidentas Aurelijus Veryga. Gydytojas pasidalijo mintimis apie tai, kodėl neretai elgiamės destruktyviai, kas lemia, kad psichologines problemas sprendžiame svaigindamiesi, ir ar egzistuoja saugus alkoholio ir tabako vartojimas.
„Ar žinote, kiek gyvenimo atima viena nekalta cigaretė? Ar bent įsivaizduojate, kaip paauglius verbuoja tabako pramonė? Ar bent nutuokiate, kiek sunkiųjų metalų pasisavinate įtraukdami vieną nekaltą cigaretės dūmą? Manote, kad viena surūkyta cigaretė tikrai nepakenks?“ – kreipėsi lektorius į klausytojų auditoriją. Iš tiesų viena surūkyta cigaretė gali sutrumpinti jūsų gyvenimą vidutiniškai 14 minučių. Mokslininkai remdamiesi oficialia JAV ir Didžiosios Britanijos gydymo įstaigų statistika suskaičiavo, kiek savo gyvenimą kaskart patrumpina rūkalius, alkoholikas ar narkomanas vartodamas eilinę dozę. Jų išvadose tvirtinama: „Nuolatos surūkydami 20 cigarečių per dieną, gyvensite 10 metų trumpiau, nei galėtumėte. Alkoholikas taip praranda maždaug 23 gyvenimo metus, o kokaino vartotojai – 34 metus“, – nepagražintą tiesą apie tabako, alkoholio, narkotikų žalą dėstė seminaro vedėjas.
Seminaro moderatorė Ala Kuzmienė dalyviams palinkėjo sustiprinti pasitikėjimą savimi ir gražiausias gyvenimo akimirkas patirti 100 proc. blaiviu protu ir plačiai atmerktomis akimis. Taip suvoksime, kad kiekviena diena – tai dovana, kurią reikia švęsti, o ne skandinti pasyvume, apatijoje, svaigaluose.
Parengė Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialistė Ala Kuzmienė, www.panrs.lt