Salotoms:
1 nedidelio smulkiai pjaustyto kopūsto (6−7 stiklinių),
1½ stiklinės smulkiai pjaustytų morkų,
2 didelių smulkiai pjaustytų obuolių (maždaug 3 stiklinių),
½ stiklinės pjaustyto laiškinio svogūno,
¾ stiklinės kapotų migdolų,
¾ stiklinės džiovintų spanguolių.
Padažui:
¾ stiklinės graikiško jogurto,
¼ stiklinės majonezo,
¼ stiklinės medaus,
2 valg. š. obuolių acto,
druskos ir pipirų pagal skonį.
Gaminimo eiga:
Dubenyje sumaišome visus padažui skirtus produktus, pagal skonį įberiame druskos ir pipirų.
Dideliame dubenyje sumaišome kopūstą, morkas, obuolius, svogūnus, migdolus ir spanguoles. Užpilame padažą ir viską išmaišome.