Close Menu
    Facebook Instagram
    Facebook Instagram
    Žurnalas Lietuvė
    • Pradinis
    • Naujienos
      • Emigrantai – Lietuvos dalis
      • Ne didmiesčių gyvenimas
      • Baltiškų papročių pritaikymas moderniame pasaulyje
      • Aktyvios bendruomenės – Lietuvos stiprybė
      • Lietuvos jaunimas
      • Kultūra
      • Baltiški papročiai šiuolaikiniame pasaulyje
      • Mokslas ir švietimas
      • Karjera
      • Aktualijos
    • Žmonės
    • Lietuviai svetur
    • Nuomonė
    • Laisvalaikis
      • Kūrybos podiumas
      • Kelionės
      • Kūrybos kampelis
      • Grožis ir mada
      • Kinas, muzika, TV
      • Renginiai, pramogos
      • Knygos
      • Sportas
      • Lietuvos kampeliai
      • Patarimai
    • Namai
      • Šeima ir sveikata
      • Laikas Sau
      • Mūsų augintiniai
      • Augalų pasaulis
      • Receptai
      • Interjeras
    Žurnalas
    Žurnalas Lietuvė
    Šiuo metu esate:Pradžia»Šeima ir sveikata»Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?
    Šeima ir sveikata

    Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?

    ATNAUJINTA:3 rugpjūčio, 2022Komentarų: 03 Min Skaityti
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr El. paštas Reddit
    Dalintis
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp El. paštas

    Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Vis dėlto rimtus su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus gali lemti ir tokios priežastys kaip nutukimas, antsvoris, mažas fizinis aktyvumas, diabetas ar metabolinis sindromas. Gydytoja Toma Šimulienė pasakoja, kas lemia itin gausiai pasaulyje paplitusią kepenų ligą ir kaip nuo jos apsisaugoti.

    „Pasaulyje itin sparčiai plinta kepenų liga, kuri ilgainiui pažeistose kepenyse sukelia uždegimą, kepenų cirozę ar net kepenų vėžį. Nealkoholinis steatohepatitas (NASH), dar kitaip vadinamas nealkoholine suriebėjusių kepenų liga, yra susijęs su riebalų kaupimu kepenyse. Ligos pradžioje pacientai nejaučia jokių simptomų. Tai ypač svarbi problema, nes, laiku neatkreipus dėmesio, ši liga gali baigtis sudėtingomis komplikacijomis“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja.

    Kaip atpažinti?

    Pasak medikės, ši liga yra itin klastinga, nes ją sunku aptikti ir atpažinti. Kepenyse skausmo receptorių nėra, tad žmogus gali nieko nejausti tol, kol prasideda vėlyvos stadijos.

    „Kai kurie nespecifiniai požymiai visgi gali išduoti sutrikusią kepenų veiklą. Jeigu dažnai jaučiamas nuovargis, padidėjęs dirglumas,  energijos trūkumas,  miego sutrikimai – tai gali reikšti kepenų veiklos sutrikimą, nors šie simptomai būdingi ir kitoms ligoms“, – sako T. Šimulienė.

    Suriebėjusias kepenis gali išduoti maudimas po dešiniojo šonkaulio lanku, dispepsijos požymiai, pilvo skausmai. Medikė ragina pajutus šiuos simptomus nedelsiant kreiptis į šeimos gydytoją.

    „Nustačius metabolinį sindromą, cukrinį diabetą, podagrą, širdies ligas, būtina pasitikrinti kepenų būklę. Padidėjusi pilvo apimtis, gelta, kraujavimas iš nosies ar dantenų signalizuoja apie progresuojančią kepenų ligą“, – sako gydytoja.

    Rizikos grupės

    Žmonės, kurie neatsakingai renkasi maisto racioną ir yra fiziškai neaktyvūs, dažniausiai linkę turėti problemų dėl nutukimo arba metabolinio sindromo, nors tai gali būti ir įgimta. Šių sutrikimų pasekmės – suriebėjusios kepenys. Nepaisant to, kepenys suriebėja ir sveikai bei aktyviai gyvenantiems asmenims.

    „Aukštas kraujospūdis, padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis ir didelis cholesterolio bei trigliceridų kiekis kraujyje – dar vieni pavojaus signalai. Esant šiems veiksniams ženkliai padidėja kepenų suriebėjimo rizika“, – sako gydytoja.

    Nors sveikas gyvenimo būdas itin svarbus, kepenų suriebėjimą gali lemti ir kiti veiksniai. Gydytoja teigia, kad genai taip pat svarbūs: „Jeigu nustatytas paveldėtas polinkis sirgti šia liga, tokiems žmonėms itin svarbu periodiškai tikrintis kepenų būklę.“

    Ligos prevencija

    Kepenų ligas itin dažnai sukelia ne tik alkoholis, bet ir prasta mityba. Mityba turi būti subalansuota ir įvairiapusiška, kupina skaidulų. Patartina vengti per didelio angliavandenių, riebalų ir cukrų kiekio, nepiktnaudžiauti sūdytu ir rūkytu maistu. 

    „Įtraukite į mitybos racioną kepenis valančių produktų, tokių kaip avokadai, morkos, greipfrutai, burokėliai, žalioji arbata, česnakai, žalios lapinės daržovės, ciberžolė ir t. t. Kepenys mūsų organizme atlieka itin svarbų vaidmenį – padeda atsikratyti toksinų, tad jų veiklai itin kenkia sveikatai nepalankių riebalų ir rafinuotų angliavandenių prisotintas maistas, neracionaliai vartojamų maisto papildų gausa“, – teigia gydytoja.

    Medikė primena, kad siekiant rūpintis kepenų sveikata reikėtų saikingai vartoti vaistus. Būtina įvertinti poveikį kepenims ir jokiu būdu nevartoti alkoholio su vaistais. Vaistus reikėtų vartoti tik esant reikalui ir įvertinus jų neigiamą poveikį organizmui.

    „Kitas svarbus aspektas – aktyvus gyvenimo būdas. Fizinis aktyvumas turėtų būti kasdienė rutina. Tinkamas fizinis aktyvumas didina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje, padeda sumažinti svorį. Taip pat nepamirškite profilaktiškai stiprinti sveikatą ir reguliariai lankytis pas šeimos gydytoją, esant poreikiui išsitirti kepenų veiklą“, – pataria T. Šimulienė.

    Gydytoja priduria, kad esant poreikiui galima vartoti specialius preparatus, kurie apsaugo kepenis ir mažina jų pažeidimus. Juose yra esencialinių fosfolipidų, kurie skatina kepenų audinio atsinaujinimą ir padeda regeneruotis. Gerai kepenų funkcijai taip pat svarbūs antioksidantai (vitaminas E, cinkas, selenas, vitaminas C).

    FacebookTweetPin
    Dalintis. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram El. paštas
    Ankstesnis straipsnisVDU sportininkų dominavimas Europoje: didžiausia studentų delegacija ir 9 iškovoti medaliai
    Kitas straipsnis Mėšlungis: kaip išvengti surakinančio skausmo?

    Susiję straipsniai

    LSMU mokslininkai tyrė ryšius tarp miego kokybės ir nuovargio: kas paaiškėjo?

    7 gruodžio, 2023

    COVID-19 ir medus: bičių produktai kovoje su virusine infekcija ir jos padariniais

    5 gruodžio, 2023

    Psichologės: „Darbuotojų emocinė sveikata nėra tik jų pačių rūpestis“

    1 gruodžio, 2023

    Palikite komentarą Cancel Reply

    Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

    El. paštas

    info@lietuve.lt

    © 2023 Žurnalas Lietuvė. Prižiūrima Cyber-Network.eu
    • Apie mus
    • Reklama
    • Kontaktai

    Įveskite aukščiau ir paspauskite Enter, kad ieškotumėte. Norėdami atšaukti, paspauskite Esc.