Vieną iš rudens vakarų Pasvalio visuomenės sveikatos biuras kvietė į įdomų susitikimą su Lietuvoje žinomu natūralios medicinos profesoriumi Liudviku Šalčiu. 30 metų taikomąją kineziologiją, natūralią mediciną ir kitas sritis studijavęs natūropatas pasvališkiams pateikė įdomių faktų apie tai, kas veikia žmogaus sveikatą, kokie kasdieniai įpročiai kenkia, pasidalijo savąja daugiamete patirtimi, kokie metodai padeda žmonėms išsikapanoti iš ligų gniaužtų, stiprina ir gerina sveikatą.
L. Šalčiaus teigimu, net toks moterų įprotis, kaip sėdėti koją uždėjus ant kitos kojos, turi neigiamą poveikį. O didžiuliai adrenalino pliūpsniai ardo kraujagysles. Adrenalinas stipriai padidina kraujagyslių krūvį, jos plyšinėja, įsitempia, o tokiai žalai ištaisyti organizmas „išmeta“ cholesterolio. Ekstremalams, mėgstantiems šuolius su parašiutais, kitus stiprius potyrius, L. Šalčius patarė labai rimtai pasvarstyti apie galimus padarinius. Pateikė nemalonų faktą rūkaliams: 10 metų rūkantis žmogus savyje nešiojasi 1,5 kg nikotino. Nemalonu, tiesa? Taigi pačių žmonių elgesys, siekiai, įpročiai labai dažnai stipriai pakenkia jų sveikatai ir gyvenimo kokybei.
Paskaitos metu žinomas Lietuvos medikas pabrėžė, kad mūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę lemia trys pagrindiniai veiksniai: mityba, emocijos, judėjimas. L. Šalčius, kalbėdamas apie mitybą, pabrėžė maisto derinimo svarbą. Pasak jo, sveikai valgant net ir išmatos turi būti bekvapės. Pats paklaustas apie savo mitybos režimą, teigė valgantis tik tada, kai yra alkanas. Pvz., sergant arterine hipertenzija, svarbi yra vegetarinė mityba. Taip pat lektorius akcentavo jūros druskos kiekio svarbą: paprastai žmogui druskos galima suvalgyti 5–6 gramų kasdien, tačiau sergantiems arterine hipertenzija gramų skaičius mažesnis. Kasdien suvartojamų skysčių kiekis taip pat turi didelę įtaką žmogaus sveikatai.
„Žmogus sukurtas judėti. Ir jeigu kuri nors žmogaus kūno vieta nejuda, nenaudojama, tai gaunamas signalas, kad ji yra nereikalinga. Pasvarstykite, kiek laiko praleidžiate prie kompiuterio, ypač dirbantieji prie jo, kiek laiko sėdite žiūrėdami televizorių ir pan.“, – teigė natūralios medicinos specialistas. Judėti verta tiek, kad ir „vidaus organai pajudėtų“. Lektorius, teikdamas informaciją apie kūno fiziologiją, pateikė ir pratimų pavyzdžių, pvz., alkūnėmis ir keliais ropoti po 5–6 cm storio čiužinį ar kitą minkštesnį patiesalą. Atliekant šį pratimą kelių sąnariams bus suteikta didžiulė nauda. Paskaitos metu medikas taip pat akcentavo masažo naudą. Neįprasti, bet labai naudingi yra vidaus organų, limfinės sistemos masažai.
Siekiant išvengti onkologinių ligų, svarbu žinoti, kas maitina onkologines ląsteles ir kas jas naikina. L. Šalčius teigė, kad onkologinės ląstelės dauginasi bedeguonėje aplinkoje, kur nepatenka deguonis. Todėl labai svarbūs veiksniai siekiant išvengti onkologinių ligų yra judėjimas, taisyklinga mityba, jūros druskos kiekis. Kalbėdamas apie ligas, skausmus, natūropatas ne kartą pabrėžė, kad reikia iš pradžių ieškoti ligos ar skausmo priežasčių ir šalinti jas, o ne tam tikrų būklių simptomus. „Dažniausiai liga „neateina“ staiga ar be priežasčių. Kartais tos priežastys neįtikėtinos“, – teigė svečias, studijavęs ne tik natūralią mediciną, bet ir daug kitų sričių. Įvairias žinias jis sėkmingai pritaikė praktikoje, dirbdamas su pacientais. „Gamta tegul jus maitina, šildo, saugo, rengia“, – atsisveikindamas linkėjo L. Šalčius.
Pasvalio r. sav. visuomenės sveikatos biuro specialistė J. Mikalajūnienė, pasvaliovsb.lt.