Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, jog nuolatinis fizinis aktyvumas yra itin svarbus sveikatai. Rudens ir žiemos laikotarpis – ne priežastis nustoti judėti. Todėl visuomenės sveikatos biuro specialistai šaltuoju metų laiku kviečia visus kauniečius į nemokamas taiči mankštas, kurios naudingos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.
Fizinis aktyvumas yra tiesiogiai susijęs su sveikata. Visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Bernotaitė teigia, kad nuolatinė įtampa ir mažas fizinis aktyvumas kelia grėsmę susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Rudenį, žiemą žmonės tampa vangesni, tingesni, juos dažniau kamuoja bloga nuotaika. Visuomenės sveikatos specialistai nuolat ieško įdomių ir naujų priemonių, kurios padėtų skatinti gyventojų fizinį aktyvumą, formuoti tinkamą požiūrį į judėjimo teikiamą naudą.
Kinai jau daug metų padeda sau atgauti jėgas praktikuodami vieną seniausių sveikatingumo mankštų – taiči. Judėdami galime įveikti įtampą, pagerėja kraujotaka, kūno laikysena, sustiprėja imuninė sistema. Taiči mankštų esmė – kūno ir sąmonės atpalaidavimas. Šie išskirtiniai judesiai padeda ne tik sutvirtėti fiziškai, bet ir praturtėti dvasiškai. Ši fizinio aktyvumo rūšis nepaprastai stipri priemonė, padedanti tobulinti kūną ir dvasią. Tai – pozų, meditacinės technikos ir grakščių judesių darni visuma.
Praktikuoti sveikatingumo mankštas ir pasisemti rytietiškos išminties nuo šiol šaltuoju metų laiku gali ir kauniečiai. Jau lapkričio 30–gruodžio 31 d. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia kauniečius į nemokamas taiči sveikatinimo mankštas.
Mankštos vyks trečiadieniais ir sekmadieniais 12 val. Kalpoko g. 1-26 (Rytų kultūros studija „Wudang Tao“).
Būtina registruotis telefonu (8 37) 454717 arba el. paštu giedre.bernotaite@kaunovsb.lt