Close Menu
  • Pradinis
  • Naujienos
    • Emigrantai – Lietuvos dalis
    • Ne didmiesčių gyvenimas
    • Aktyvios bendruomenės – Lietuvos stiprybė
    • Lietuvos jaunimas
    • Kultūra
    • Baltiški papročiai šiuolaikiniame pasaulyje
    • Mokslas ir švietimas
    • Karjera
    • Aktualijos
    • Teisė
  • Žmonės
  • Lietuviai svetur
  • Nuomonė
  • Laisvalaikis
    • Kūrybos podiumas
    • Kelionės
    • Kūrybos kampelis
    • Grožis ir mada
    • Kinas, muzika, TV
    • Renginiai, pramogos
    • Knygos
    • Sportas
    • Lietuvos kampeliai
    • Patarimai
  • Namai
    • Šeima ir sveikata
    • Laikas Sau
    • Mūsų augintiniai
    • Augalų pasaulis
    • Receptai
    • Interjeras
Facebook Instagram
Facebook Instagram
Žurnalas Lietuvė
  • Pradinis
  • Naujienos
    • Emigrantai – Lietuvos dalis
    • Ne didmiesčių gyvenimas
    • Aktyvios bendruomenės – Lietuvos stiprybė
    • Lietuvos jaunimas
    • Kultūra
    • Baltiški papročiai šiuolaikiniame pasaulyje
    • Mokslas ir švietimas
    • Karjera
    • Aktualijos
    • Teisė
  • Žmonės
  • Lietuviai svetur
  • Nuomonė
  • Laisvalaikis
    • Kūrybos podiumas
    • Kelionės
    • Kūrybos kampelis
    • Grožis ir mada
    • Kinas, muzika, TV
    • Renginiai, pramogos
    • Knygos
    • Sportas
    • Lietuvos kampeliai
    • Patarimai
  • Namai
    • Šeima ir sveikata
    • Laikas Sau
    • Mūsų augintiniai
    • Augalų pasaulis
    • Receptai
    • Interjeras
Žurnalas
Žurnalas Lietuvė
Žurnalas
Šiuo metu esate:Pradžia»Receptai»Tofu su žiedinių kopūstų „ryžiais“
Receptai

Tofu su žiedinių kopūstų „ryžiais“

Komentarų: 01 Min Skaityti
Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr El. paštas Reddit
Dalintis
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp El. paštas

Šis patiekalas sukurtas veganams, bet puikiai tinka ir visavalgiams.

2 porcijos

Reikės:

  • 150 g tofu
  • 1 šaukšto alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukšto sojų padažo
  • 1 šaukšto bulvių krakmolo

Žiedinių kopūstų „ryžiams“:

  • 1 didelio žiedinio kopūsto išskirstytais žiedynais
  • 2 česnako skiltelių
  • 1 cm ilgio imbiero šaknies
  • 6 šaukštų šaldytų žirnelių
  • šlakelio sezamų aliejaus
  • ½ aitriosios paprikos

Gaminimo eiga:

Alyvuogių aliejų, sojų padažą ir bulvių krakmolą sumaišykite, kad neliktų gumulėlių. Sudėkite kubeliais pjaustytą tofu ir išmaišykite, kad tofu pasidengtų padažu. Dėkite į kepimo popieriumi išklotą kepimo skardą ir kepkite 180 °C orkaitėje 15 min. vis pavartydami.

Žiedinį kopūstą sudėkite į virtuvinį kombainą ir susmulkinkite į „ryžius“.

Į keptuvę supilkite sezamų aliejų, sudėkite smulkintas česnako skilteles, tarkuotą imbierą, žirnelius, papriką ir sudėkite žiedinio kopūsto „ryžius“. Maišydami pakepinkite kelias minutes, kol suminkštės.

Į lėkštes dėkite žiedinio kopūsto „ryžius“, o ant viršaus – tofu gabaliukus.

http://samciouzrasai.blogspot.com

FacebookTweetPin
Dalintis. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram El. paštas
Ankstesnis straipsnisDidžiojoje Britanijoje – Lietuvos karatė kovotojų pergalės
Kitas straipsnis Lietuvos mokslininkų kuriamas įrankis leis prognozuoti chirurginių operacijų rezultatus

Susiję straipsniai

Šašlykų sezonas prasideda: šefai atskleidė, kaip iškepti sultingą mėsą ir su kuo ją patiekti

30 balandžio, 2026

Šventiniams Mamos dienos pusryčiams išbandykite Benedikto kiaušinius

28 balandžio, 2026

Lėkštės centre saldi bulvė – šį pigų patiekalą jau išbandė milijonai žmonių

27 balandžio, 2026
Palikite komentarą Cancel Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

El. paštas

inekta@gmail.com

Pastaba
Mūsų Turinyje gali būti nuorodų į trečiųjų šalių turinį, trečiųjų šalių šaltinius, ar reklamos užsakovų turinį, už kurį mes neprisiimsime jokios atsakomybės. Nuoroda iš mūsų Turinio ar su Turiniu susijusių kitų Paslaugų į Trečiųjų šalių susietą turinį nereiškia, kad mes pritariame tokiam turiniui. Trečiųjų šalių tinklapiuose gali būti informacijos, su kuria mes nesutinkame, taip pat žalingos informacijos. Mes neteikiame jokių garantijų ar pareiškimų dėl Trečiųjų šalių susieto turinio. Už visą informaciją, kurią galite pasiekti per nuorodas į kitus tinklapius, atsako tik tie, kas pateikė tą turinį, ir jūs naršote ar naudojatės tokiu turiniu išimtinai savo rizika.
Nuorodos

lietuve.lt

 

© 2026 Žurnalas Lietuvė.
  • Apie mus
  • Reklama
  • Kontaktai

Įveskite aukščiau ir paspauskite Enter, kad ieškotumėte. Norėdami atšaukti, paspauskite Esc.