Close Menu
  • Pradinis
  • Naujienos
    • Emigrantai – Lietuvos dalis
    • Ne didmiesčių gyvenimas
    • Aktyvios bendruomenės – Lietuvos stiprybė
    • Lietuvos jaunimas
    • Kultūra
    • Baltiški papročiai šiuolaikiniame pasaulyje
    • Mokslas ir švietimas
    • Karjera
    • Aktualijos
    • Teisė
  • Žmonės
  • Lietuviai svetur
  • Nuomonė
  • Laisvalaikis
    • Kūrybos podiumas
    • Kelionės
    • Kūrybos kampelis
    • Grožis ir mada
    • Kinas, muzika, TV
    • Renginiai, pramogos
    • Knygos
    • Sportas
    • Lietuvos kampeliai
    • Patarimai
  • Namai
    • Šeima ir sveikata
    • Laikas Sau
    • Mūsų augintiniai
    • Augalų pasaulis
    • Receptai
    • Interjeras
Facebook Instagram
Facebook Instagram
Žurnalas Lietuvė
  • Pradinis
  • Naujienos
    • Emigrantai – Lietuvos dalis
    • Ne didmiesčių gyvenimas
    • Aktyvios bendruomenės – Lietuvos stiprybė
    • Lietuvos jaunimas
    • Kultūra
    • Baltiški papročiai šiuolaikiniame pasaulyje
    • Mokslas ir švietimas
    • Karjera
    • Aktualijos
    • Teisė
  • Žmonės
  • Lietuviai svetur
  • Nuomonė
  • Laisvalaikis
    • Kūrybos podiumas
    • Kelionės
    • Kūrybos kampelis
    • Grožis ir mada
    • Kinas, muzika, TV
    • Renginiai, pramogos
    • Knygos
    • Sportas
    • Lietuvos kampeliai
    • Patarimai
  • Namai
    • Šeima ir sveikata
    • Laikas Sau
    • Mūsų augintiniai
    • Augalų pasaulis
    • Receptai
    • Interjeras
Žurnalas
Žurnalas Lietuvė
Žurnalas
Šiuo metu esate:Pradžia»Sportas»63 metų vilnietis stebina ištverme: padaro trigubai daugiau prisitraukimų nei jaunystėje
Sportas

63 metų vilnietis stebina ištverme: padaro trigubai daugiau prisitraukimų nei jaunystėje

ATNAUJINTA:19 lapkričio, 2021Komentarų: 03 Min Skaityti
Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr El. paštas Reddit
Dalintis
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp El. paštas

Vienus fortūna lydi veiklos pradžioje, kiti saldžiausius darbo vaisius skina karjeros pabaigoje. Vilnietis graikų-romėnų imtynių meistras Nikolajus Ilkevičius karjeros viršūnę pasiekė perėjęs į veteranų lygą. O dabartiniai fiziniai jo sugebėjimai gerokai lenkia demonstruotus jaunystėje. „Kai buvau 20-ies, padarydavau 18 prisitraukimų, dabar per minutę jų padarau po 50–60“, – šį šeštadienį laidoje „Amžius ne riba“ sakys 63-ejų pasaulio čempionas.

  • Nikolaj Ilkevič ir Larisa Kalpokaitė

Mokytis kovų meno Nikolajus pradėjo prieš daugiau nei 50 metų, būdamas vienuolikos. Tuomet didžiausias stimulas sportuoti buvo noras tapti stipresniam.

„Savo klasėje buvau labai silpnas, pagalvojau, pasitreniruosiu 3 mėnesius ir to užteks. 3 mėnesiai praėjo, žiūriu, raumenys neauga. Praėjo 3 metai, kažkaip irgi nelabai auga. Pagalvojau, reikia treniruotis toliau. 1969 metais jau laimėjau Vilniaus „Žalgirio“ čempionatą“, – laidoje prisimins N. Ilkevičius, 20-ies jau džiaugęsis Lietuvos čempiono titulu.

Graikų-romėnų imtynės Nikolajų žavi dėl savo ilgos, tūkstančius metų trunkančios istorijos, dėl šiame sporte pasitelkiamo artistiškumo. Jam svarbu, kad kova būtų graži ir žiūrovams būtų malonu ją stebėti.

„Kiekvienas sportininkas yra artistas, – sakys N. Ilkevičius. – Nors dirbame sau, bet turi būti kažkoks efektas žiūrovams. Jeigu nori padaryti veiksmą, jis turi būti gražus.“

Iki pasaulinio triumfo Nikolajus kantriai treniravosi ne vieną dešimtmetį. Nuo pirmųjų iki paskutinių jo oficialių varžybų praėjo 49 metai. Iki 2018-ųjų jis dalyvavo septyniuose pasaulio veteranų čempionatuose, šešiuose iš jų pelnė medalius, tarp kurių ir vienas aukso.

Nors tarptautinės imtynių federacijos nustatytas 60 metų amžiaus cenzas atėmė iš jo galimybę toliau dalyvauti oficialiuose pasaulio veteranų čempionatuose, Nikolajus keisti gyvenimo būdo neketina ir svajoja apie naujus iššūkius kitoje sporto šakoje. Vis dėlto pripažįsta, kad „persikvalifikuoti“ reikia daug laiko.

Nikolajui aktyvumą ir gyvybingumą padeda palaikyti darbas su vaikais – jis dirba fizinio lavinimo mokytoju. Bent du tris kartus per savaitę vyriškis sportuoja kilodamas štangą, padaro po 50–60 prisitraukimų. Beje, šie yra tapę jo fizinės formos rodikliu.

„Jeigu vienu kartu padarau mažiau nei 50 prisitraukimų, vadinasi, kažkas negerai“, – laidoje sakys imtynių veteranas ir išduos, kad prieš penkerius metus siekdamas rekordo vienu kartu padarė 73 prisitraukimus.

Dar viena šio šeštadienio laidos „Amžius ne riba“ tema – santykiai ir pažintys vyresniame amžiuje. Specialistai patars, kaip susirasti artimą draugą ar antrąją pusę, kaip vėl atrasti intymaus bendravimo džiaugsmą.

Psichologas Andrius Kaluginas pastebi, kad senjorai daro 2 esmines klaidas, kurios trukdo jų gyvenime atsirasti naujam žmogui. Viena jų – susikoncentravimas vien į sveikatą.

„Vesdamas seminarus senjorams pastebiu, kad dažniausia 60–80 metų žmonių tarpusavyje aptarinėja tema yra sveikata. Be abejo, kalbėti apie sveikatą yra prasminga, bet jei ligos ir vizitai pas gydytojus yra vienintelė pokalbių tema ir žmogaus daugiau niekas nedomina, normalu, kad kitiems su juo neįdomu“, – laidoje sakys A. Kaluginas ir pateiks įkvepiantį savo mamos pavyzdį.

Antra kliūtis vienišiems senjorams džiaugtis romantiniais santykiais yra naujų žmonių atsiradimo jų gyvenime baimė. „Svarbu neapsiriboti susikurtu žmonių ratu, kurį sudaro sesuo, brolis, vaikai, anūkai ir kaimynė, įveikti savo vidinius barjerus“, – sako psichologas.

Jo įsitikinimu, amžius meilei ne riba. Tuo labiau dabar, kai šiuolaikinės technologijos suteikia dar daugiau galimybių užmegzti pažintis.

Laida „Amžius ne riba“ – šį šeštadienį 9 val. ryto per žiūrimiausią televiziją TV3.

FacebookTweetPin
Dalintis. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram El. paštas
Ankstesnis straipsnisPamiršto sveikatos pasitikrinimo kaina: sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis siekia aukštumas
Kitas straipsnis Kvapų ir pojūčių pažintinė kelionė: kaip išsirinkti namų kvapą?

Susiję straipsniai

Tarptautinė žmonių su negalia diena – kai sportas tampa pokyčio pradžia

3 gruodžio, 2025

Vilniuje surengtas Lietuvos senjorų padelio čempionatas: triumfavo žinomi sporto ir verslo veidai

26 lapkričio, 2025

Lietuvos skvošo čempionu tapo lietuvis iš Pietų Afrikos Respublikos

25 lapkričio, 2025
Palikite komentarą Cancel Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

El. paštas

inekta@gmail.com

Pastaba
Mūsų Turinyje gali būti nuorodų į trečiųjų šalių turinį, trečiųjų šalių šaltinius, ar reklamos užsakovų turinį, už kurį mes neprisiimsime jokios atsakomybės. Nuoroda iš mūsų Turinio ar su Turiniu susijusių kitų Paslaugų į Trečiųjų šalių susietą turinį nereiškia, kad mes pritariame tokiam turiniui. Trečiųjų šalių tinklapiuose gali būti informacijos, su kuria mes nesutinkame, taip pat žalingos informacijos. Mes neteikiame jokių garantijų ar pareiškimų dėl Trečiųjų šalių susieto turinio. Už visą informaciją, kurią galite pasiekti per nuorodas į kitus tinklapius, atsako tik tie, kas pateikė tą turinį, ir jūs naršote ar naudojatės tokiu turiniu išimtinai savo rizika.
Nuorodos

lietuve.lt

 

© 2025 Žurnalas Lietuvė.
  • Apie mus
  • Reklama
  • Kontaktai

Įveskite aukščiau ir paspauskite Enter, kad ieškotumėte. Norėdami atšaukti, paspauskite Esc.