Mėtos, apelsinai, česnakai, citrinos, žydinčios liepos, didelė puokštė rožių… Išgirdę bet kurį iš šių pavadinimų, daugelis pirmiausia susieja paminėtą augalą ne su vaizdu, bet su kvapu. Kvapas yra vena iš reikšmingiausių augalų savybių, kuria jau kelis tūkstantmečius naudojasi žmonės. Kiparisas, nardas, muskusas, mira, ambra – visi šie aromatai minimi Biblijoje, Giesmių Giesmėje. Yra žinoma, kad kvapų terapiją taikė asirai, egiptiečiai, babiloniečiai, šumerai, kuriems ir buvo žinomi aromatų išgavimo būdai. Tai, kas yra patikrinta laiko ir vartota mūsų protėvių, gali pagelbėti mums šiuolaikiniame, skubančiame pasaulyje. Masažo ir gydymo kvapais specialistė Aurelija Žukauskė iš grožio salono „Geltonoji akacija“ Kaune pataria, kaip išsirinkti tinkamo kvapo eterinį aliejų.
Kokybiško eterinio aliejaus pasirinkimas
Svarbiausia atskirti eterinį ir aromatinį aliejus. Eteriniai aliejai – tai visiškai natūralūs, skaidrūs, bespalviai (kai kurie labai švelnaus atspalvio), lengvesni už vandenį ir neriebūs aliejai. Jie oksiduojasi veikiami šviesos ir deguonies, todėl prieš įsigydami įsitikinkite, kad aliejus yra tamsaus stiklo, sandariai uždarytame buteliuke. Aromatiniai aliejai nėra natūralūs. Jie susintetinti iš cheminių medžiagų, naudojant įvairius kvapą suteikiančius elementus. Paprastai jie yra pigesni ir ne tokio stipraus kvapo kaip eteriniai. Nepirkite didelio kiekio ir įvairių rūšių eterinio aliejaus, ypač tada, jei etiketėje pateikto augalo kvapas nėra žinomas.
Kvapų terapijos būdai
Naudojant eterinį aliejų, kvapniosios dalelės dirgina gleivinėje esančius receptorius, šie siunčia impulsus į smegenis, o jos duoda tiek fiziologinį, tiek psichologinį atsaką. Ir tik patinkantis kvapas lemią didžiausią efektą, todėl kvapų terapija turi teikti malonumą.
Virusinių ligų prevencija
Kvapų terapiją galime kiekvienas taikyti savo namuose. Tereikia žvakidės su indeliu vandeniui, žvakutės ir mėgstamo kvapo (arba norimo poveikio) eterinio aliejaus. Jeigu norite apsisaugoti nuo siaučiančių virusų ir apsaugoti savo artimuosius, namuose naudokite arbatmedžio, pipirmėtės, europinio kėnio ar gvazdikėlių eterinį aliejų. Jei niekada nebandėte to daryti anksčiau, geriausia pradėti nuo maloniausio kvapo aliejaus. Procedūra turėtų trukti apie 20 minučių. Taigi pripildykite indelį vandens ir įlašinkite kelis lašus aliejaus. Paprastai naudojami 2 lašai eterinio aliejaus 5 kvadratiniams metrams patalpos ploto. Ne tik aliejaus rūšis, bet ir dozė priklauso nuo to, kokio poveikio tikitės. Didelės eterinio aliejaus dozės slopins, o mažos – aktyvins.
Atpalaiduojančioji vonia
Aliejus galima ne tik garinti, jie tinkami naudoti ir aromaterapijos vonioms. Vakare, grįžę po įtemptos darbo dienos, pasilepinkite levandų vonia. Prileiskite vonią šilto vandens, įberkite jūros druskos (kadangi eteriniai aliejai netirpūs, todėl būtinos pagalbinės medžiagos: jūros druska, medus, pienas, grietinė), įlašinkite 2–4 lašus levandų aliejaus ir mėgaukitės. Tuojau pajusite poveikį – atsipalaiduos įsitempę raumenys, praeis skaudėti galvą, mintys taps lengvesnės ir šviesesnės. Nepersistenkite! Pirmus du kartus tokioje vonioje praleiskite ne ilgiau kaip 5 minutes.
Aistra miegamajame
Kai kurie eteriniai aliejai veikia kaip afrodiziakas, todėl, norėdami savo mylimajam padovanoti dovaną, galite patalpoje garinti nerolių aliejų, o į masažo bekvapį migdolų aliejų įlašinti kanangų aliejaus. Jūsų mylimojo, o ir jūsų pačių, lauks jausmingas, aistringas ir erotika dvelkiantis vakaras. Beje, gryno eterinio aliejaus netepkite ant odos ar gleivinės.
Visada skaisti veido oda
Eteriniai aliejai plačiai naudojami ir gaminant kosmetiką. Daugelis moterų naudoja įvairius tonikus, kuriems išleidžia nemažai pinigų, tačiau eterinių aliejų specialistai siūlo alternatyvą – visiškai natūralų rožių toniką, skirtą veido odai. Paimkite maždaug 50 mililitrų talpos buteliuką, į jį įlašinkite 4–5 lašus rožių eterinio aliejaus, pripildykite švaraus vandens. Kas rytą papurkškite juo savo veidą ir gėrėkitės skaisčia, lygia savo veido oda. Taip pat savo mėgstamo kvapo eterinio aliejaus ar jų mišinio galite įlašinti į naudojamą kūno losjoną ar kremą.
Mėgstamų kvepalų dvelksmas
Tinkamai sumaišius eterinius aliejus, galima pasigaminti mėgstamų kvepalų. Vienas iš tokių derinių yra apelsinas, pačiulis, kananga ir jazminas. Kvėpinimuisi pakaks vos poros lašelių: pasitepkite aliejų mišiniu paausius ir riešus – nuo jūsų sklindantis kvapas dvelks paslaptingaisiais Rytais, aistra, energija. Eteriniai aliejai ne tik skleidžia kvapą, bet ir veikia per odą.
Gražių plaukų paslaptis
Norėdami atgaivinti galvos odą ir plaukus, sumaišykite čiobrelio, kanangos ir arbatmedžio eterinio aliejaus lygiomis dalimis ir naudokite kartu su šampūnu. Vienam kartui užteks vos 4 lašelių.
Net jei netikite – pamėginkite
Aromaterapija, kaip gydymo, ligų prevencijos ar grožio terapijos būdas turi daug skeptikų. Vieni mano, kad tai tiesiog neveikia, kiti tai vadina burtais, tačiau dauguma tuo naudojasi net patys to nesuvokdami. Juk kiekvienas kvėpinamės mums patinkančiais kvepalais, jaučiamės gerai įėję į patalpą, kurioje skaniai kvepia. Kvapai veikia mūsų pasąmonę, o mes, panaudodami kvapus, galime paveikti kitus. Jei turėsite svarbų susitikimą ar reikės sudaryti piniginį sandorį, patalpoje garinkite agresiją mažinantį apelsinų ir pinigus pritraukiantį pačiulių aliejų. Juk jūs nieko neprarasite. Tiesiog sukursite malonią aplinką ir, kas žino, galbūt tai padės prisivilioti sėkmę ir finansinę gerovę!
Masažo ir gydymo kvapais specialistė
Aurelija Žukauskė
Telefonas 8 616 54 229
Grožio salonas „Geltonoji akacija“, Kaunas