Jau šį sekmadienį Vilniaus gatves užtvindys tūkstančiai bėgimo entuziastų, norinčių išbandyti jėgas įvairiose „Danske“ banko Vilniaus maratono distancijose. Kartu vyks ir Lietuvos maratono čempionatas, į kurį užsiregistravo per 1000 mėgėjų ir profesionalų. Pirmą kartą visą maratono distanciją bandys įveikti ir šalies lengvosios atletikos rinktinės narė 26 metų Vaida Žūsinaitė.
Bėgsite pirmą maratoną karjeroje. Kokios to priežastys?
Jau seniai norėjau pabandyti bėgti maratoną, bet vis laukiau, norėjau pasiekti geresnių rezultatų 5 km ir 10 km distancijose. Šiais metais gerai sekėsi bėgti „dešimtukus“. Vis dėlto pagrindinė priežastis, kodėl pirmą kartą bėgsiu maratoną, yra ta, jog nepavyko įvykdyti 3000 m kliūtinio bėgimo normatyvo į Europos čempionatą. Turėjau problemų dėl nugaros, o tai trukdo spirtis ir šokti per kliūtį. Šioje rungtyje šiemet pasirodžiau tik du kartus… Supratau, jog nieko gero nebus, ir nebesistengiau įvykdyti normatyvo, pradėjau ruoštis maratonui.
Ar sėkmingai pasirodžiusi Vilniaus maratone dar grįžtumėte prie kliūtinio bėgimo?
Dar reikėtų pagalvoti. Nežinau, kokį pasirodymą laikyčiau sėkmingu, nes labai aukštų tikslų sau nekeliu. Tiesiog noriu ramiai įveikti maratoną ir patirti tą jausmą. 3000 m bėgimo su kliūtimis rungtis man tinka, svajoju įvykdyti kitų metų pasaulio čempionato normatyvą. Matysime, kaip bus. Pirmiausia reikia bėgti maratoną, įvertinti rezultatą ir tada nuspręsti.
Pasiruošimas maratonui jau eina į pabaigą. Kokia dabartinė sportinė forma? Ar labai nusiviltumėte, jei maratono nepavyktų įveikti greičiau nei per 3 valandas?
Jei neįveikčiau maratono atstumo bent per 3 valandas, tikrai nusivilčiau. Jaučiuosi gerai, tačiau bijau prisikalbėti. Praėjusios savaitės pradžioje šiek tiek apsinuodijau, nes po didelio krūvio organizmas būna jautresnis nei įprastai. Taip pat labiau norėjau miego, jaučiausi pavargusi, gal dėl to, kad pasiruošimas ėjo į pabaigą. Maratone bėgsiu ramiai, nesidraskysiu, o antra distancijos pusė viską parodys.
Ar tikitės pagerinti Dianos Lobačevskės Vilniaus maratono rekordą (2 val. 45 min. 31 sek.)?
Jei pagerinčiau, būtų labai gerai. Džiaugčiausi, jei nubėgčiau greičiau nei per 2 val. 50 min.
Praėjusiais metais sėkmingai bėgote pusmaratonį. Ar nebuvo minčių jau tada keisti rungtį?
Tada maratono bėgti neplanavau, tik pusmaratonius. Sezonas labai užsitęsė, beveik metus bėgiojau be poilsio, todėl antrą pusmaratonį Lenkijoje įveikiau labai prastai. Euforija po Vilniuje sėkmingai įveikto pusmaratonio išblėso, ir dingo noras ruoštis maratonui. Šiais metais nepasisekė kliūtinis bėgimas, tad prisiminiau praėjusį sezoną.
Pusmaratonių įveikta ne per mažai?
Mažokai. Reikia jaustis patogiai bėgant pusę maratono ir tik tada bandyti bėgti visą. Tik du kartus įveikiau pusmaratonį: pirmą kartą pasirodžiau sėkmingai, antrą – nelabai. Dar nesu pasirengusi pasiekti labai gerą rezultatą, bet pabandyti reikia.
Ar nugaros skausmai gali sutrukdyti įveikti visą distanciją?
Atlikau kontrolinę treniruotę, nugaros skausmas buvo justi, bet ne toks, kad neįveikčiau visos distancijos. Žinoma, 42 km dar nebėgau, bėgau 35 km. Manau, jog skausmai nesutrukdys.
Kaip vertinate šį sezoną?
Sezono pradžia tikrai daug žadėjo: gerinau asmeninius rekordus 10 km distancijoje, visą laiką gerai bėgau. Vis dėlto, kadangi daug vilčių dėjau į kliūtinę rungtį, sezonas nuliūdino. Dabar bandysiu sėkmingai užbaigti metus.
Ar viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl bandysite bėgti maratoną, yra finansinė nauda?
Jei esi pajėgi kliūtinio bėgimo atstovė, gali ir iš to išgyventi. Žinoma, maratonininkėms yra lengviau, nes jos gali pasirinkti savo lygio maratonus, visokias trumpesnių distancijų varžybas. Šį kartą apie finansus negalvojau, nes bėgsiu tik pirmą maratoną, neaišku, kaip viskas susiklostys. Noriu finišuoti, pamatyti, ką galiu, o pinigai lieka antroje vietoje.
Konkurencija Lietuvoje negąsdina? Be Jūsų, yra bent keturios pajėgios maratonininkės…
Negąsdina, nes nežinau, ar liksiu šioje rungtyje. Po varžybų bus matyti, bet konkurencija yra gerai.
Vadovaujate asmeninėms treniruotėms. Ar norinčiųjų treniruotis pakankamai? Pavyksta prisidurti ir papildomų pajamų?
Šiek tiek pavyksta. Mano grupė nėra didelė, entuziastai vis keičiasi. Man patinka pati veikla, per ją pailsiu. Žinoma, bėgu lėčiau, nei galiu, bet patinka bendravimas su žmonėmis.
Ar tai netrukdo treniruotėms?
Manau, kad ne. Dažnai šie užsiėmimai vyksta vakarais, po mano treniruočių. Pabendravus su kitais man atsiranda naujų idėjų. Nesiverčiu per galvą, tikrai nereikia vis kažkur lėkti.
Tolesni sezono planai priklausys nuo pasirodymo Vilniaus maratone?
Svarstau po Vilniaus maratono kurį laiką atsipūsti. Spalio mėnesį dalyvausiu finaliniame „Eurovaistinės“ 10 km taurės etape. Žinoma, taip pat gydysiu nugarą, darysiu lengvesnes treniruotes.
www.lengvoji.lt
A. Pliadžio ir asmeninio V. Žūsinaitės archyvo nuotr.