Pradinis / Šeima ir sveikata / Psichologas pataria tėvams: ką daryti, kad vaiko atostogos būtų visavertės

Psichologas pataria tėvams: ką daryti, kad vaiko atostogos būtų visavertės

Šalyje įvedus karantiną bei nuotolinį mokymą, vaikai ir jų tėvai susidūrė su iki tol neturėtais iššūkiais. Visiškai nauja gyvenimo kasdienybė vaikams ir jų tėvams sukėlė įvairias emocijas. Vieniems tai kėlė nerimą ir baimes, o kitus, priešingai – džiugino. Vis dėlto, prabėgus iššūkių kupiniems mokslo metams, atėjo vasaros atostogos – vienintelis laikas, kada vaikai gali pailsėti ir mažiau laiko leisti prie ekranų. Tačiau ką daryti, kad vaikai jas praleistų naudingai?

Pixabay nuotr.

Poilsis vasaros atostogų metu – gyvybiškai svarbu

„Pradėjus mokytis nuotoliniu būdu laikas, leidžiamas prie ekrano, kai kuriais atvejais pailgėjo dvigubai ar net trigubai ir tai suardė balansą tarp realaus ir skaitmeninio gyvenimo. Atėjus vasaros atostogoms ir pralaisvėjus karantino sąlygoms, vaikams tiesiog būtina kokybiškai pailsėti, kad naujus mokslo metus pasitiktų kupini motyvacijos“, – sako konkurso ir programos „Solve for Tomorrow“ vadovė Baltijos šalyse Eglė Tamelytė.

Pasak psichologo Tomo Kelpšos, apie nuotolinio mokymosi poveikį ir pasekmes vaikams kol kas dar sunku kalbėti, o ir atsakyti į šį klausimą vienprasmiškai neįmanoma. „Vaikai labai skirtingi. Vieni jaunuoliai jautėsi labai gerai, kiti, priešingai, jautė didelį diskomfortą dėl esamos situacijos. Mėgstantiems bendrauti naudojant technologijas karantinas tapo komforto zona, o tie, kuriems priimtiniau bendrauti kontaktiniu būdu, patyrė sunkumų“, – sako T. Kelpša.

Vis dėlto atostogos yra puikus laikas vaikams atgauti jėgas, stiprinti sveikatą, pažinti pasaulį ir, žinoma, kaip reikiant pailsėti. Nuo to, kaip gerai vaikas pailsės atostogų metu, gali priklausyti vaiko entuziazmas ir motyvacija mokytis ateinančiais metais.

„Galime palyginti suaugusiųjų atostogas su vaikų. Juk bet kuris žmogus, gavęs  trumpas atostogas, nepailsi taip gerai kaip gavęs ilgesnes, lygiai taip pat yra ir su vaikų atostogomis. Jų svarba yra nenuginčijama, nes jie pailsi, atitolsta nuo kasdienybės mokykloje, rutinos ir nuolatinės įtampos stengiantis visus darbus atlikti laiku“, – akcentuoja psichologas.

Socialinių įgūdžių puoselėjimo svarba

Akivaizdu, kad pandemijos metu vaikai patyrė didžiulių iššūkių. Vienas iš svarbių veiksnių buvo socialinis atsiribojimas ir mokyklų uždarymas, taip pat sumažėjęs judėjimas.

„Vasaros metu svarbi aktyvi veikla lauke, gamtoje ar namuose. Taip pat svarbu suderinti fizinę veiklą su socialinių įgūdžių ugdymu, nes vaikams reikia ne tik judėti, bet ir socialiai tobulėti. Suderinti šias veiklas gana paprasta, tėvams tereikia šiek tiek laiko skirti pasidomėjimui ir veiklų paieškai“, – sako T. Kelpša.

Tėvai turėtų prisidėti prie atostogų organizavimo ir padėti vaikams jas praleisti turiningai. Nusprendus iš anksto suplanuoti vasaros atostogas, reikėtų atsižvelgti į vaiko amžių ir jo asmenybės ypatumus.

„Tėvai turėtų pažinti savo vaiką ir stengtis suprasti, kokiu būdu jam geriausia pailsėti. Jeigu vaikas nemėgsta didelių susibūrimų, nereikėtų siųsti jo į stovyklas, kurios galėtų jam sukelti emocinę įtampą. Gal jis mieliau skaito knygą, klausosi ramios muzikos, mėgsta būti gamtoje ir t. t. Jei vaikai turi savo poilsio metodus, tai tėvai turėtų netrukdyti vaikams atsipalaiduoti savo būdu. Jei tokių būdų nėra, siūlyčiau paieškoti jų kartu su vaikais“, – sako T. Kelpša.

Atostogų metu nepamiršti poilsio

Atostogos – tinkamiausias laikas aplankyti muziejus, teatrus, važiuoti į ekskursijas, tačiau ir čia svarbu išlaikyti balansą. Nebūtina kasdien vaikui organizuoti gausybės pramogų. Nuo tokio „poilsio“ vaikas tik dar labiau pavargs. Aktyvus poilsis turėtų būti derinamas su pasyviu, ramiu laiko praleidimu.

Šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad tėvai ir visuomenė suteiktų pakankamai laiko, erdvės ir galimybių paaugliui pačiam bandyti ir eksperimentuoti ieškant patinkančios veiklos.

„Vasara yra laikotarpis, kai nemažai suaugusių žmonių atitrūksta nuo savo įprastų darbų ar veiklų. Jie gali daugiau laiko skirti sau ir vaikams. Tai pats tinkamiausias metas laiko su šeima praleidimui ir smagių veiklų, kurios sustiprintų ryšį, organizavimui“, – teigia  T. Kelpša.

Pasak jo, šeimos atostogos – tai atostogos visiems šeimos nariams. Nesistenkite planuoti tokių veiklų, kurios vaikams yra neįdomios, ir nevykite ten, kur vaikai neturės ką veikti. Praleisti laiką kartu smagiai ir maloniai galima vykstant į įvairias pažintines keliones, užsiimant edukacinėmis veiklomis ar tiesiog kartu mėgaujantis vandens ir kitomis aktyviomis pramogomis.

Nors atėjus vasarai vaikai nori gyventi laisvesniu ritmu, pamiršti režimo nederėtų. T. Kelpša pataria pernelyg nenukrypti nuo tos dienotvarkės, kuri yra sudėliota mokslo metų metu. Laikas, kada vaikas eina miegoti, pusryčiauja, pietauja ir vakarieniauja, turėtų likti toks pats, ir tai, kad rytoj nereikės eiti į mokyklą, neturėtų tapti pasiteisinimu per ilgai žiūrėti televizorių ar leisti laiką skaitmeninėje erdvėje.

Nuo 2014 metų socialinės atsakomybės projektus Lietuvoje įgyvendinanti tarptautinė technologijų bendrovė „Samsung“ šiemet pakvietė moksleivius dalyvauti konkurse ir edukacinėje programoje „Solve for Tomorrow“, kurios metu ieškoma atsakymo, kaip atkurti balansą tarp gyvenimo skaitmeninėje erdvėje ir realybėje. Pirmajame konkurso etape savo idėjas pateikė net 105 komandos iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos. Trijų geriausių idėjų, kurias komandos tobulins ir pristatys po konsultacijų su patyrusiais mentoriais, autoriams atiteks 18 tūkst. eurų prizinis fondas.

PALIKTI KOMENTARĄ

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Taip pat skaitykite:

Scroll To Top