Reikės:
400 g avižinių dribsnių
100 g lazdynų riešutų
50 g moliūgų sėklų
50 g saulėgrąžų
50 g kokosų drožlių
3 valg. š. kokosų aliejaus
3 valg. š. medaus
100 g džiovintų spanguolių
50 g razinų
Gaminimo eiga:
Avižinius dribsnius išmaišykite su pjaustytais riešutais, moliūgų sėklomis, saulėgrąžomis, kokosų drožlėmis, kokosų aliejumi, medumi.
Dėkite į skardą, išklotą kepimo popieriumi, ir kepkite 160 °C orkaitėje apie 30 min., kol gražiai apskrus. Būtinai bent keletą kartų permaišykite kepimo metu.
Kai dribsniai visiškai atvės, sudėkite džiovintas spanguoles, razinas ir išmaišykite.
Patiekite su jogurtu ar pienu. Ant viršaus galite užpilti medaus ar klevų sirupo.