Balandžio pabaigoje Pasvalyje vyko penkių dienų mokymo ciklas „Menas būti laimingu. Naujas formatas“. Per šiuos mokymus daugiausia dėmesio buvo skiriama savęs pažinimui, santykių su kitais žmonėmis tobulinimui, asmeninių vertybių formavimui, laimės ir gyvenimo prasmės suvokimui, kvėpavimo ir raumenų tempimo praktikoms bei sveikos mitybos įgūdžiams. Mokymams vadovavo Eligijus Valskis ir Rita Zakarauskienė.
E. Valskis yra Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas, sveikatingumo, gyvenimo meno mokytojas, baigęs Lietuvos sporto universitetą, vykdantis agresijos mažinimo programas vaikams ir jaunimui, kalinių reabilitacijos programas įkalinimo įstaigose, ne kartą stažavęsis ir baigęs mokytojų kursus Vokietijoje, Indijoje, Rusijoje ir Lenkijoje. R. Zakarauskienė turi pedagogo išsilavinimą, yra profesionali jogos mokytoja.
Ilga mokymų trukmė (iš viso 27 valandos) buvo nemenkas išbandymas pirmą kartą į mokymus atėjusiems kursų dalyviams, tačiau visi pripažino, kad mokymai padėjo surasti draugų, geriau suprasti save ir kitaip pažvelgti į kasdienes situacijas.
Mokytojo E. Valskio nuomone, nepatyrę nerimo, nesuprasime, kas yra ramybė, nepatyrę baimės, nežinosime, kas yra drąsa ir pasitikėjimas. Pergalė turi vertės tik tada, kai žinai, kad gali pralaimėti, o be ligos nevertiname sveikatos. Taigi kiekviena iš priešybių sukuria kitos vertę, jos abi yra reikalingos. E. Valskio nuomone, tikrovę turime priimti tokią, kokia ji yra, tačiau reikia išlaikyti pusiausvyrą ir teigiamą nusiteikimą tiek maloniomis, tiek nemaloniomis situacijomis.
Sveikatingumo mokytojas atkreipia dėmesį į tai, kad žmonės neretai linkę abejoti savo stiprybėmis, bet niekada nesuabejoja savo silpnybėmis. Pataria nekritikuoti nei savęs, nei kitų, neįžvelgti blogų ketinimų kitų žmonių klaidose ir pirmam ištiesti ranką.
E. Valskio nuomone, žmonės klaidingai mano, kad išvykę gyventi į užsienį jie taps laimingi. „Ten nėra geriau nei čia. Niekur nerasi geresnės vietos už tą, kurioje esi. O laimingas žmogus tampa tada, kai jo atsakomybė yra didelė, o poreikiai maži“, – sako gyvenimo meno mokytojas.
Nepatariama būti kamuoliu, tai yra statyti savo gyvenimo pagal svetimų žmonių nuomonę. „Jis anksčiau ar vėliau sugrius. Pamokos žmogui duodamos tol, kol jos gerai išmokstamos, antraip jos tampa vis sudėtingesnės. Viskas, kas vyksta žmogaus gyvenime, yra ne atsitiktinumai, o dėsningumai“, – sako Eligijus.
Vilma Jankevičienė, Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė
http://pasvaliovsb.lt.