Malonus kvapas, imuniteto stiprinimas ar net vabzdžių atbaidymas – eteriniai aliejai gali pagelbėti daugeliu atvejų, kai griebtumėtės medikamentų. Būtent todėl sveikatos specialistai rekomenduoja, kad keli pagrindiniai eteriniai aliejai būtų kiekvienoje namų vaistinėlėje.
„Gydymas eteriniais aliejais – aromaterapija, kaip ir gydymas vaistiniais augalais, yra viena seniausių pasaulyje praktikų. Vis dėlto Lietuvoje kur kas populiaresnis gydymosi būdas vaistiniais augalais, o ne eteriniais aliejais, kurie dažniau įsigyjami namams ar rūbų spintai pakvėpinti, o ne gerai sveikatai palaikyti. Iš tiesų bent keli skirtingi eteriniai aliejai turėtų visuomet būti kiekvieno iš mūsų namų vaistinėlėje“, – sako vaistininkė Kristina Šnirpūnienė.
Sustiprins imunitetą, numalšins įtampos skausmus
Vaistininkė rekomenduoja namų vaistinėlėje turėti eukaliptų, arbatmedžių ar kėnių eterinio aliejaus. „Šie aliejai pasižymi antivirusinėmis, antiseptinėmis bei imunitetą stiprinančiomis savybėmis. Slogai gydyti rekomenduoju kojas prieš naktį pamirkyti šilto vandens vonelėje su eukaliptų ar arbatmedžių eteriniu aliejumi (vaikams 3–5 lašus, o suaugusiems 10–12 lašų eterinio aliejaus sumaišyti su šaukštu druskos ir ištirpinti šiltame vandenyje). Taip pat galima nakčiai prie vaiko lovos pastatyti atidarytą buteliuką su eukaliptų eteriniu aliejumi arba ant rūbelių užklijuoti specialų pleistrą, prisotintą eterinių aliejų. Arbatmedžių aliejus taip pat tinka ir kaip papildoma priemonė parodontozei gydyti – po kiekvieno dantų valymo reiktų skalauti burną su trečdaliu stiklinės vandens ir pora lašų arbatmedžių eterinio aliejaus“, – sako K. Šnirpūnienė.
Dėl antiseptinių ir priešgrybelinių savybių arbatmedžių eterinis aliejus taip pat tinka spuogams gydyti, kojoms po baseino pasitepti. Plaukų šaknims stiprinti tinka rozmarinų ar kedrų eteriniai aliejai, o levandų ar pipirmėčių eteriniai aliejai veikia raminamai, tinka įtampos sukeltiems galvos skausmams raminti.
Vaistininkė rekomenduoja savo namų vaistinėlėje turėti ir citrinžolės bei gvazdikėlių eterinio aliejaus, kuris atbaido vabzdžius.
Svarbiausia – saikas
Anot K. Šnirpūnienės, daugelis žmonių eteriniais aliejais ir jų poveikiu domisi, tačiau neretai baiminasi galimų alerginių reakcijų. Nors eterinių aliejų molekulės puikiai prasiskverbia pro odą, kvėpavimo takus, lengvai patenka į kraujotaką, bet šalutinio poveikio nesukelia.
Tiesa, šiltuoju metų laiku naudojant eterinius aliejus reiktų vengti jų sąveikos su tiesioginiais saulės spinduliais: pasitepus odą eteriniu aliejumi, reiktų bent valandą laiko nesideginti saulėje.
„Kartą į vaistinę buvo užėjusi moteris, prašė vaistų nuo nudegimų, nes pasitepusi eteriniu aliejumi saulėtą dieną buvo lauke ir smarkiai nudegė. Jeigu vasarą sugalvojote su arbatmedžių aliejumi gydyti veido odą, geriau šios minties atsisakykite, nes reakcija su saule gali turėti skaudžių pasekmių. Gryno eterinio aliejaus tokiu atveju geriau atsisakyti, o jei naudojate skiestą eterinį aliejų, būtinai pasidomėkite, ar jis skiestas natūraliu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų ir panašiu“, – pataria vaistininkė.
Kokybiški eteriniai aliejai nėra pigūs, o prieš juos įsigyjant būtina skaityti sudėtį, įsitikinti, ar gaminys be papildomų cheminių priedų.
„Jei ant pakuotės parašyta, kad eteriniame aliejuje dar yra įdėta cheminių medžiagų, tokį produktą reiktų naudoti labai atsargiai, vengti tepti ant odos, nes didėja alergijų ar kito šalutinio poveikio rizika. Taip pat noriu atkreipti dėmesį, kad gryni eteriniai aliejai yra gana brangūs, nes jiems pagaminti reikia daug žaliavos. Ir, žinoma, prieš perkant eterinį aliejų reiktų įvertinti, ar tinka kvapas, ar jis nebus per aitrus, neerzins“, – patarė vaistininkė.