Vilniaus miesto savivaldybėje savo patirtimi su sostinės gyventojais dalijosi projekto „Ilgaamžiškumo paslaptis“ dalyviai, Lietuvos krepšinio legendos: vienas geriausių krepšinio trenerių Lietuvos istorijoje Vladas Garastas, legendinis krepšininkas Modestas Paulauskas ir olimpinė krepšinio čempionė Angelė Rupšienė.
Projekto „Ilgaamžiškumo paslaptis“ dalyvis, krepšinio treneris Vladas Garastas pabrėžė, kad, pradedant sportuoti, nereikėtų pulti aklai imtis bet kokių pratimų ir užsiimti saviveikla, nes tai gali atsisukti prieš patį žmogų: „Dažnai pamirštame, kad pirmiausia reikia gerai pažinti savo kūną, tada galima skirti sau tokį krūvį, koks yra naudingiausias. Aišku, geriausiai patarti, koks sportas ir koks krūvis tinka kiekvienam žmogui, gali profesionalai, todėl patarčiau prieš pradedant aktyviau sportuoti gauti kompetentingų specialistų patarimų“, – sveikatingumo renginyje pasakojo V. Garastas.
Pasak legendinio krepšinio trenerio V. Garasto, kita klaida, kurią dažnai daro antsvorio turintys žmonės, – besaikis dietų laikymasis: „Nėra tokios dietos, kuri padėtų atsikratyti nesveiko gyvenimo būdo padarinių. Ne kartą mačiau, kaip žmonės, baigę laikytis dietų, vėl priauga svorio, netgi dar daugiau, nei turėjo, todėl siūlyčiau prisiminti tai, kad reikia kovoti su priežastimis, o ne su padariniais – rinktis gyvenimo būdą, kuris saugotų sveikatą, nuolat judėti, maitintis sveikai ir mąstyti teigiamai“, – teigė krepšinio treneris V. Garastas.
Šviečiamojo projekto „Ilgaamžiškumo paslaptis“ iniciatoriai yra Lietuvos sporto universitetas ir bendrovė „Natural Pharmaceuticals“. Projekto „Ilgaamžiškumo paslaptis“ partnerė yra Sveikatos apsaugos ministerija.
„Džiaugiamės, kad mūsų remiamas projektas Lietuvos gyventojams leidžia ne tik pasiklausyti įsimintinų sporto legendų istorijų, bet ir kartu gauti, galima sakyti, gyvybiškai svarbios informacijos, kurią galima pritaikyti kiekvieną dieną. Tikime, kad praktiniai sveikatingumo patarimai iš sporto specialistų lūpų pasieks tūkstančius žmonių ir jie susimąstys, ką reikia daryti norint jaustis geriau“, – teigė Ulf Oldenborg, renginio iniciatorės bendrovės „Natural Pharmaceuticals“ vadovas.
Projektas „Ilgaamžiškumo paslaptis“ jau aplankė Utenos, Panevėžio, Marijampolės, Alytaus, Kauno ir Vilniaus gyventojus. Lapkričio 19 dieną projektas lankysis Klaipėdoje.