Sportą, mokslą ir sveikatingumą propaguojančioje tinklalaidėje „Sporto kodas“ apsilankiusi Lietuvos sporto universiteto (LSU) dėstytoja Simona Pajaujienė tikino, kad šiandieninė visuomenė nebemoka gyventi sveikai.
„Sveikatingumo niekas niekur nemokė, nes buvo arba sportiniai užsiėmimai, arba fizinio ugdymo pamokos mokykloje, bet jos neišmokė, kaip gyventi sveikai, – kalbėjo sveikatingumo trenerė ekspertė. – Paradoksas, bet šiuolaikinis žmogus, kuris turi viską, nesupranta, kas labiausiai jam tinka. Svarbu atkreipti dėmesį, kad sveikatingumas turėtų būti ne sveikatą žalojantis, o stiprinantis užsiėmimas.“
Naujausioje „Sporto kodo“ tinklalaidėje S. Pajaujienė atsakė į klausimą, kaip išmaniosios technologijos veikia žmonių fizinį aktyvumą. Anot sveikatingumo specialistės, reikia atskirti, kurie prietaisai mums padeda būti aktyviems, o kurie skatina nejudrumą.
„Važiuodami paspirtukais mes darome paslaugą mažindami oro užterštumą ir tai yra indėlis į ekologiją, bet ne į save… Kiekvienas žmogus turėtų suprasti, kad žodis „paspirtukas“ reiškia „pasispirti“. Su elektriniu paspirtuku mes nenaudojame jokių raumenų ar energijos. Taip, važiuodami mes stovime, bandydami išlaikyti pusiausvyrą, ir kai kurie raumenys tarsi dirba, bet tai tikrai nėra žmogaus judesys“, – transporto priemonės trūkumus vardijo S. Pajaujienė.
Sveikatingumo ekspertės teigimu, nors žmogus sukurtas taip, kad privalėtų judėti, kai kurie namų komforto prietaisai ar elektrinės transporto priemonės galutinai sukausto kūną, o tai lemia galimas traumas ar net susirgimus.
„Labai tikiu, kad žmonės supras, jog be judesio nėra gyvenimo. Tėra egzistavimas. Judesys yra vienintelė galimybė mums gyventi ir mėgautis, nes mūsų kūnas sukurtas judesiui. Jeigu mes jį priversime būti statišką, jam ateis galas. Šiandien to gal nepajusime, bet po 20 ar 30 metų nebebus gyvenimo džiaugsmo – tebus laukimas, kada kančios baigsis.
Nenoriu gąsdinti, bet visuomenei sakau: kūnas mums kiekvieną dieną rašo žinutes. Ar per išmaniuosius laikrodžius, ar tiesiog perduoda žinutę per savijautą. Jis sako: „Tu šiandien mane ignoruoji, bet tau manęs dar tikrai prireiks“, – konstatavo S. Pajaujienė.