30 augalų per savaitę (angl. 30 plants per week) – taip trumpai apibūdinamas principas, skatinantis per 7 dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės kilmės produktų. Gyvensenos…
Paieška: Šeima ir sveikata
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, kurio metu organizme vyksta reikšmingi hormonų pokyčiai. Šis laikotarpis gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir psichologiniais simptomais. Nors menopauzė…
Ketvirtadienį LSMU Kauno ligoninės padalinyje, įsikūrusiame Aukštuosiuose Šančiuose, Hipodromo g., atidarytas modernizuotas Skubiosios pagalbos skyrius. Vietoje buvusios kabinetinės sistemos čia įdiegtas šiuolaikiškas erdvių išplanavimo ir komandos…
Vaistų vartojimas daugeliui atrodo itin paprastas procesas, tačiau praktika rodo, kad būtent čia žmonės klysta dažniau, nei atrodo. Net ir nedideli netikslumai, neteisingai supratus vaistų vartojimo…
Temperatūrų svyravimai ir tirpstantis sniegas ant pastatų stogų kasmet sugrąžina tą pačią žiemos problemą – besiformuojančius varveklius. Nors jie dažnai atrodo įspūdingai, juos privalu pašalinti laiku,…
Prieš šešerius metus prasidėjusi COVID-19 pandemija reikšmingai paveikė viso pasaulio gyvenimo būdą, įskaitant mitybos įpročius, maisto pasirinkimo kriterijus, maisto papildų vartojimą bei fizinį aktyvumą. Šiemet Lietuvoje…
Rami namų aplinka yra itin svarbi kokybiškam poilsiui, nes būtent juose praleidžiame daugiausiai tamsių žiemos vakarų. Tačiau dažniausiai juos lydi ne ramybė, o foninė kakofonija: nuolat…
Neretai pasitaiko situacijų, kai pacientai į priėmimo skyrių vyksta pasireiškus simptomams, kuriuos galima saugiai stebėti ir kontroliuoti namuose. Tokiais atvejais reikiamą pagalbą jie taip pat galėtų…
Kalėdinės dovanos retai būna universalios – tai, kas pradžiugins vieną, kitam gali visai netikti. Skirtingo amžiaus žmonės dažnai turi nevienodus lūkesčius: vieni labiau vertina praktiškus sprendimus,…
Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu. Nors visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad…
Ar tikrai per šventes privalome būti laimingi? Socialiniai tinklai dažnai piešia idilišką paveikslą, tačiau daugelis žmonių po švenčių jaučiasi ne pakylėti, o pavargę ir emociškai išsekę.…
Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakultetas nuo 2026 m. rudens pradės vykdyti naują antrosios pakopos studijų programą Gyvensenos medicina, skirtą specialistams, gebantiems taikyti mokslu grįstas nefarmakologines intervencijas lėtinių ligų…
Gruodžiui atnešus naujamečių pažadų sezoną, kartu atgimsta ir įsišakniję mitai apie sveikatą. Vietoj to, kad būtų pasižadama spręsti aukšto kraujospūdžio, prasto miego, nuovargio ar antsvorio problemas,…
Kalėdos – tai metas, kai sulėtėja tempas ir daugiau dėmesio skiriama tikriems, žmogiškiems ryšiams. Šventiniai ritualai čia atlieka itin svarbų vaidmenį: jie suburia šeimą, sustiprina bendrumo…
Artėjant vakarėliams ar šventėms, norisi nustebinti svečius ypatingu maisto ir gėrimų meniu. Imame ieškome gėrimų, kurie ne tik atrodytų, bet ir būtų kitokie skoniu ir dizainu.…
Gyvenimas verčia skubėti, o įsibėgėjus tamsiajam metų laikui pastebite, kad dienos emocinis fonas tampa dar labiau nepastovus? Psichoterapeutė teigia, kad tai viena iš priežasčių sustoti ir…
Advento kalendorius daugeliui jau tapo neatsiejama Kalėdų laukimo tradicija. Šiandien langelius atidarinėjame ne tik dėl šokoladinių figūrėlių – juose slepiasi ir kojinės, ir žaislai, ir netgi…
„Visuomenė tampa jautresnė ir atviresnė, auga noras padėti, ypač tėvų globos netekusiems vaikams. Vis dažniau griūva stereotipai ir mitai, stiprėja jausmas, kad jeigu bus sunku, neliksi…
Sutrumpėjus dienoms ir sumažėjus saulės šviesos kiekiui, vis dažniau juntamas mieguistumas, energijos trūkumas ir motyvacijos stoka. Lapkričio pabaiga, pasižyminti tamsiomis dienomis ir darganotu oru, daugeliui tampa…
Organizmo medžiagų apykaita lemia energijos gamybą ir tinkamą kūno funkcijų veikimą. Ji daro įtaką ne tik svorio pokyčiams, bet ir bendrai sveikatai: reguliuoja, kaip organizmas naudoja…