Vis daugiau tyrimų rodo, kad miegas ir kūno svoris glaudžiai susiję. Miego trukmė ir kokybė turi reikšmingą poveikį vaikų sveikatai, ypač nutukimo rizikai. Nutukimas yra būklė,…
Paieška: Šeima ir sveikata
Daugeliui mūsų rytas be kavos – ne rytas. Tačiau ar kofeinas visada saugus širdžiai? Kada jis gali būti naudingas, o kada – žalingas? Specialistai pabrėžia: viskas…
Nepaisant populiarios nuomonės, celiulitas nėra būdingas tik turinčioms antsvorį – jis gali atsirasti ir lieknoms, aktyviai sportuojančioms moterims. Celiulitas formuojasi ne tik dėl fizinio aktyvumo stokos…
Kai skauda nugarą ar sustingsta pečiai, daugelis intuityviai ieško masažo specialisto. Tačiau ne visi masažai vienodi, o netinkamai pasirinktas ar netaisyklingai atliekamas masažas gali ne palengvinti,…
Smalsumas, noras pritapti, draugų įtaka, nerimas, stresas. Tai tik kelios priežastys, kodėl vaikai ir paaugliai pradeda eksperimentuoti su psichoaktyviosiomis medžiagomis. Specialistų teigimu, nors kartais toks eksperimentavimas…
Atėjus pavasariui, daugelis džiaugiasi bundančia gamta, šiltesniais orais ir ilgėjančiomis dienomis, tačiau kartu su žydėjimu kai kuriuos gali pradėti kankinti ir nemalonūs simptomai – sezoninė akių…
Pats oro kondicionierius peršalimo ligų nesukelia, bet netinkamas įrenginio naudojimas gali susilpninti imuninę sistemą ir padidinti virusų plitimą. Sausas oras, prasta oro kokybė ir staigūs temperatūros…
Po darbo dienos jaučiate akių nuovargį, paraudimą, galvos skausmus, o vaizdas ima lietis? Daugelis mano, kad dėl to kaltas ilgas darbas kompiuteriu. Specialistai perspėja – šie…
Stresą dažnai laikome neigiamu reiškiniu, tačiau Vilniaus universiteto psichologė doc. Inga Truskauskaitė kviečia pažvelgti į jį kitaip – kaip į natūralią organizmo reakciją, kuri evoliuciškai padėjo…
Ar pagaunate save sakant ar darant tai, ką sakydavo ar darydavo jūsų tėvai, nors sau kartojote, kad elgsitės kitaip? Pavyzdžiui, kitaip bendrausite su partneriu (-e) ir…
Kaip moksleivius skatinti būti fiziškai aktyvius? Kaip dažnai turėtų sportuoti suaugęs žmogus? Kokį kūno masės indeksą turintys žmonės gyvena ilgiausiai? Į šiuos ir kitus klausimus naujausiame…
Nerimas – natūralus ir kiekvienam žmogui būdingas jausmas, kuris padeda susikaupti ir priimti svarbius sprendimus bei imtis veiksmų. Vis dėlto užsitęsęs nerimastingumas gali virsti sutrikimu, trukdančiu…
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Anesteziologijos, intensyvios terapijos ir skausmo gydymo centro Skausmo medicinos centre pradėtas taikyti naujas minimaliai invazinis skausmo gydymo metodas – periferinė elektrinė…
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis stresas ir emocinė įtampa tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Tačiau pajutę fizinius negalavimus retai susimąstome, kad jų priežastis gali slypėti mūsų psichikoje. Vis…
„Mes norime padaryti darbus pakankamai gerai, tačiau kai norai peržengia protingumo ribas, tai jau galime pradėti vadinti perfekcionizmu. Bent jau mano požiūriu, sveiko perfekcionisto būti tiesiog…
Nesėkmės baimė – kieno gi ji neaplanko? Netgi tuos, kuriuos laikome pačiais sėkmingiausiais. Su psichologe, sporto psichologijos konsultante Lina Vaisetaite iš visų pusių kaip Rubiko kubą…
„SOS vaikų kaime“ Giedrė ir Elena dirba daugiau nei dešimtmetį. Kaip jos pačios teigia, vaikų globa – tai ne darbas, o gyvenimo būdas. Moterys pasakoja, kaip…
Sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba veikia sinergiškai, stiprindami vienas kitą ir prisidėdami prie ilgalaikės sveikatos palaikymo, sako šeimos gydytoja Diana Mačiulienė. Puiki sveikata priklauso nuo…
Nuo praėjusių metų rugsėjo visi 50–55 metų gyventojai pradėti skiepyti Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis nupirkta erkinio encefalito vakcina. Iki šių metų kovo mėnesio nemokamai bent…
Daugelis moterų menopauzės laukia su nerimu ir sunkiai tvarkosi su vykstančiais pokyčiais. Dažni nuotaikų svyravimai, nuolat pilantis karštis ir miego sutrikimai gerokai pablogina kasdienę savijautą ir…