Dažnai sakoma, kad reikia mokytis iš klaidų, kad tik sudėtingose ir skaudžiose situacijose galima save pažinti ir suprasti, koks iš tiesų esi. Tačiau pažintis su savo…
Paieška: Laikas Sau
Lietuvos statistikos departamento duomenimis, kone 62 proc. Lietuvos gyventojų, vyresnių nei 55-eri, gyvena po vieną. Tačiau vienatvė paliečia visas amžiaus grupes: tyrimai rodo, kad jauni žmonės…
Kartais atrodo, kad didžiausią mūsų gyvenimo dalį sudaro laukimas – spūsčių, eilių, darbo, nuobodžių pamokų ir paskaitų pabaigos, vasaros, atostogų, laimės, geresnio gyvenimo, vakarienės, filmo pradžios……
Minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, Pasvalio r. sav. visuomenės sveikatos biure vyko neįprastas, tačiau įdomus „Sielos koliažo“ užsiėmimas. Renginio dalyvius su sielos koliažu supažindino ir užsiėmimą…
Psichologijos veiklos praktikoje vis dažniau taikoma dailės terapija. Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Socialinių mokslų fakulteto (SMF) sveikatos psichologijos magistrantūros studijų absolventė Agnė Tarbejevaitė su kolegomis veda…
Šiame straipsnių cikle nėra pateikta vienareikšmio atsakymo, kodėl reikėtų rūpintis santuoka ir šeima. Tai greičiau apmąstymai, pagrįsti moksliniais tyrimais ir keliantys dar daugiau klausimų, nei pateikiama…
Su psichologe, ugdomojo vadovavimo specialiste Inga Juodkūne kalbamės apie tai, kas yra perdegimo sindromas, kokio būdo žmones jis pasirenka ir kodėl būtent dabar turime ypač save…
Prieš dalydamasis paskalomis, užsirūstindamas ant kolegos arba ką nors grubiai leptelėdamas asmeniui, atsiradusiam netinkamoje vietoje ir netinkamu laiku, kiekvienas turėtų pagalvoti, kad toks elgesys paties sveikatą…
Negalite užmigti? Skaičiuoti avių jums nebeprireiks. Jūsų bilietas į saldų miegą yra Leitrimo grafystėje, Airijoje, tekančios upės garsai. Tereikia paspausti įrašo paleidimo mygtuką. Šio vaizdo įrašo,…
Daugeliui žmonių muzika yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis. Kai kurie muzikos klausosi važiuodami į darbą, kiti – sportuodami. Dažnai muzikos klausomasi gaminant valgyti, prausiantis po dušu…
Mes visi turime pomėgių. Užsiimdami mėgstama veikla, atsipalaiduojame ir nustumiame stresą į šoną. Jei niekada nebandėte megzti, tyrimo, kurį pristatysime, rezultatai gali būti pakankama priežastis to…
Spartėjant gyvenimo tempui, susiduriame su darbų gausa, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Pasak Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologo doc. dr.…
Visiems malonu, kai su šypsena sutinka, palydi ar palaiko. Su šypsena veide jaučiamės pozityvūs ir energingi. Šypsena veikia atpalaiduojančiai, nuteikia kūrybiškai. Ir nesvarbu, ji tikra ar…
Šią savaitę žmonės gyvena pakylėta nuotaika. Dažnas susirūpinęs, kaip įtikti mylimajai ar mylimajam ir kaip gražiau paminėti įsimylėjėlių šventę. Suaktyvėja prekyba, restoranus ir kavines užplūsta daugiau…
Gruodžio 2 d. pradėjo veikti Vilniaus universiteto psichologų sukurta pirmoji Lietuvoje nemokama internetinė streso valdymo programa BADI. Lietuvos gyventojai, patiriantys įvairaus pobūdžio psichologinių sunkumų, galės patys…
Respublikinės Kauno ligoninės Krizių intervencijos centro vedėja, gydytoja psichiatrė Aušra Andriuškevičienė teigia, kad šiais laikais žmonės dažnai susiduria su emocine tuštuma. Gyvename labai greitu tempu, visko…
„Laiko pokyčiai sutrikdo normalią žmogaus cirkadinio laikrodžio, reguliuojančio žmogaus elgesį ir miegą, veiklą“, – teigia Kauno technologijos universiteto (KTU) Filosofijos ir psichologijos katedros lektorė Milda Perminienė.…
Ne paslaptis, kad šiuolaikiniame pasaulyje darbo ir namų aplinkoje dažnai susiduriame su stresu. Dažnai ne tik nemokame jo suvaldyti, bet ir nerandame veiksmingų būdų jį numalšinti.…
Kasmet visame pasaulyje spalio 10 d. minima Psichikos sveikatos diena, kuria siekiama skirti daugiau dėmesio psichikos sveikatos problemoms ir skatinti tokių problemų turinčių žmonių palaikymą. Pasaulio…
Dauguma suaugusiųjų nori būti gerais tėvais, išauginti savo atžalas tinkamai, susikurti puikius santykius su jomis. Auginant bet kokio amžiaus vieną ar kelis vaikus, visada iškyla įvairių…